饭后一支烟，赛过活神仙？  这是完全没有道理的。首先吸烟本身伤害就大，严重的会致癌。当人饭后，身体消化系统会全面工作起来，消化和吸收食物营养。血液循环会加快并排放身体废物。如果这时候吸烟，肺部吸收烟雾的强度远超平常，有害物质会进去呼吸、消化系统，所以饭后比平时吸烟伤害要大得多。
　　卫生纸擦拭更干净？
　　卫生纸擦拭餐具、水果。现在很多人洗完餐具和水果会用卫生纸擦拭干净，其实这样一点也不健康，因为很多卫生纸都是回收再利用，杀菌和消毒都不彻底，用卫生纸擦的餐具、水果，反而更多细菌了。 图
　　多多吃醋有好处？
　　醋能增进食欲，开胃健脾，保护蔬菜中的维生素C，并能促进胃肠对维生素C的吸收。在降血压、预防流感上也有一定的效果。于是有人认为吃醋有很多好处，而过量食醋，甚至有人干脆喝醋。殊不知，醋食用过量，会灼伤食道、腐蚀粘膜、损伤脾胃，还会软化骨质，加重骨质疏松，导致骨折。
　　流鼻血要抬高下巴？
　　这种方式唯一的好处就是不会把鼻血流到地板上，但不会止鼻血，反而会让鼻血流进咽喉里，甚至可能引起呕吐和窒息。正确做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球，轻压鼻翼，并将头部向前倾，或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血
　　减肥等于节食？
　　为减肥不吃饭。绝食减肥是不可取的，对身体伤害极大。减肥最好的办法还是坚持运动，选择一项运动，坚持下去减肥一定会成功，不反弹，想吃就吃。
　　旁人吸烟，于己无关？
　　很多人都认为被动吸烟远没有吸烟的害处大，对身边的吸烟者过于宽容。德国一位肿瘤防治专家根据研究提出一个惊人的结论，认为吸烟对旁人的危害比自己还大！特别是高浓度的亚硝胺，被周围人吸入的比吸烟者本人吸入的还要多50倍，相当于每小时吸30支烟。所以人人都有权利抗议身边的吸烟者，以保护自己的身体健。

多吃核桃能长寿？调查9万人，跟踪20年，确定核桃最佳用量想要长寿，吃核桃可以吗？很长时间以来，人们都想知道长寿的秘密。如何活得久一点，好像是自古以来每个人都关注的健康话题。记得以前老人们总说多吃核桃可以长寿，但是真的是这样吗？其实能吃核麦迪森健康晚上睡不着，白天睡不醒，拿什么拯救你，我的失眠入睡困难，翻来覆去睡不着，属羊数到1000只，越数越精神睡眠维持困难，夜夜噩梦缠身，梦中惊醒，脑子就像过电影早醒，似睡非睡，睡了就像没睡一样白天浑身疲乏劳累注意力不集中干什么都提不水喝多会中毒，喝少对身体有影响，到底该怎么喝？水，真的是太重要太重要了！只要生活在地球上，就离不开水资源的灌溉，可见，水有多么重要。人要喝水动物要喝水植物需要水的灌溉，地球上一切万物都需要水资源。我们成人每天的饮水量应该是在1防治慢性病，转化三阴体质的方法体质之间是可以互相转化的。三阴体质可以变成三阳体质，这是体质增强了。相反，三阳体质也可以变成三阴体质，这是体质下降了。一般来说，随着年龄的衰老，人体的元气逐渐衰退，原来的三阳体质会7种体质的藏医调养方法来了！对症养生事半功倍为什么别人吃得多也不发胖，而自己喝水反而长肉？为什么别人不怕冷也不怕热，而自己穿得很厚还觉得冷？这就是跟体质有关。上篇文章养生先辨体质，快来看看你是哪一种？，我们讲了7种不同体质的处暑过后，天气转凉，糖尿病患者养生谨记四个原则处暑之后昼夜温差开始加大人们往往对夏秋之交的冷热变化不是很适应一不小心就容易引发呼吸道肠胃炎感冒等疾病也因此有了多事之秋之说糖友在这段时间里尤其要做好疾病预防预防感冒，增减衣物处暑宇宙岛上的目光世界不坏39我在宇宙岛上，看世界，星河灿烂，万类峥嵘，竞自由嗖一下，不见人影了嗖一下，我又回来了我下午发了一道圣旨如果不快乐，每人每天罚款100元。为了应对罚款，大家是先学会快乐呢？还是先学会补心丹杞菊地黄丸养心补肝肾调理更年期综合征心悸汗症生命中医对外感内伤，疑难杂症，现代疾病，更年期综合征脏器衰老等病因病机认识区别。生命摆渡人外感与内伤，多以气血阴阳特色辨证。疑难杂症与现代疾病，多以精气神阴阳为特色论治。更年期综合处暑时节深夜跑步疲劳作业这样对吗？来源人民网原创稿编者按近年来，健康养生引起了很多年轻人的关注。然而，养生，并不简单，热衷，不等于理解。中医讲究天人相应，养生必顺四时，本期养生指南栏目专访北京中医药大学东直门医院耳健康的生活方式能够延年益寿不知道从什么时候开始，熬夜成了当代年轻人的普遍生活方式，也许是由于拖延症和不自律导致的熬夜，也许是因为加不完的班做不完的方案。很多人的状态都是晚上睡不着早上起不来，如此循环往复形成戒烟到底有多难吗？怎么合理戒烟烟真的很难戒吗？烟可以戒掉，但是确实很难这需要坚强的意志，当然，还需要自己的意识，戒烟其实很大程度上取决于戒烟人自己，当某天他真的认识到戒烟切切实实带来的伤害，他就能下定决心戒掉，