俗话说：民以食为天，食以安为先。可见食物对我们来说虽重要，但是更重要的是食物的安全性。有些食物若没有搭配好，那可能就会变成＂毒＂！注意了 虽然是日常搭配，但你很有可能已经走进了误区……
　　1.方便面+火腿肠
　　经常这样吃容易引起动脉硬化和高血压。
　　2.蛋糕+奶茶
　　蛋糕+奶茶=糖罐子。会带来饱腹感影响正餐进食，不建议减肥人员使用。
　　3.粗粮粥+红薯
　　两者都含有大量膳食纤维，长期这样吃，会导致腹胀，腹痛。
　　4.黑巧克力+偶尔用来提神可以，若是长期食用会＂麻痹＂神经。
　　5.垃圾食品+酒
　　导致肠胃功能紊乱，对健康极为不利，最重要的是会胖很多！
　　6.米饭+炒土豆丝：碳水化合物超标
　　7.汉堡+炸鸡：高热量之王
　　8.烤肉+烤馍：高致癌物搭配
　　9.黑巧克力+咖啡：刺激神经
　　10.大米粥+咸菜：营养极低。
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掉头发吃水果可以改善吗掉头发怎么办才好但是要注意头发的掉落原因比较复杂，而水果能够起到的作用可能是有限的，吃它不一定就能完全避免头发脱落，需要既补充水果以及其它食物的营养，还要找到脱发的原因，使用一些改善掉发的技巧。掉牛奶鸡蛋是最佳早餐搭配？这10大营养误区快认清！大家都知道，食物的营养对于身体健康很重要。在日常生活中，我们往往会选择从食物中获取很多营养，但实际上，很多人都会陷入营养饮食的误区。今天小编就和大家一起来揭秘这些营养食物我们生活中警惕！这些食物虽然很受欢迎，但睡前吃可能会影响睡眠深度及质量警惕！这些食物虽然很受欢迎，但在睡前吃可能会影响睡眠深度及质量。据俄新社18日报道，俄罗斯营养学家叶莲娜卡莲介绍称，在睡前食用肉食（油炸的肉或烤肉）西红柿茄子罐头食品腌制蔬菜和鱼牛发霉腐烂？食物发生这种情况需提高警惕很多人在平时有囤食物的习惯，临近春节，囤货的家庭就更多了，但囤着囤着，问题就来了时间长了食物会发霉腐烂。秉着勤俭节约的原则，很多人会把发霉的部分去掉，剩下的部分继续食用。那么，去掉科学搭配晚餐，高糖高油的食物，最好不要出现对于很多人来说，晚餐是一天中最重要也是最丰盛的一餐。不过，晚餐千万不要过于丰盛，否则一不小心就吃多了，而且晚餐过饱，摄入的能量过剩是肥胖高脂血症胰腺炎糖尿病等多种疾病的直接诱因。除查出结节不要慌，管住嘴巴，少吃3类食物，结节真有可能变小吗？前不久，在网上看到这样一篇文章，说的是，查出结节不要慌，只要注意饮食，管住嘴巴，结节就能缩小，问题是，这靠谱吗？体检的时候查出结节，是很多人都会遇到的事情，我们的身体，很多部位都可常失眠和缺乏维生素有关？这2种维生素带着吃，可以帮助改善睡眠相信很多人都有失眠的经历，那种想睡又睡不着的感觉会让人觉得非常累，甚至情绪也会受到影响。不仅如此，失眠还会影响到我们第二天的精神状态，情感也会变得非常低落敏感，身体还会因为失眠出现爱美女性要多吃四种食物，营养丰富改善体质，减肥瘦身爱美女性要多吃四种食物，营养丰富改善体质，减肥瘦身水蜜桃食用价值高，果肉很饱满，有美容润肤补益气血润肺祛痰等作用。水蜜桃含有丰富的维生素C，含铁量也比苹果高了好几倍，营养价值相比一春节吃得太油腻，哪些食物能帮你ampampquot刮刮油ampampquot？原标题春节吃得太油腻，哪些食物能帮你刮刮油？春节假期已经过去，无论是睡眠还是饮食，都慢慢回归到平常的节奏。说起饮食，假期期间难免大鱼大肉，很多人都想着该刮刮油了。如何科学地去油腻？吃猪大油，到底是更伤血管还是更健康？打破认知并非一无是处民间所说的猪大油，其实指的就是猪油，也被称为荤油，是过去做饭时的主力。如今虽然都讲究吃植物油，但是不少家庭逢年过节也都喜欢买点猪肉提炼猪油，味道是真的香。对于香喷喷的它，生活中的说每天一个鸡蛋，是养生，还是损坏心血管？研究告诉你答案蛋白质是身体必不可少的营养成分，尤其是鸡蛋，已经成为家家户户常备的营养食材。鸡蛋被称之为全蛋白模式，在蛋清中含有丰富的优质蛋白，核黄素，尼克酸，钙，铁磷等多种营养物质，在蛋黄中存在