世界精神卫生日身体要健康，心理更要健康

　　今天是＂世界精神卫生日＂
　　它是由世界精神病学协会
　　（World Psychiatric Association WPA）
　　在1992年发起的，时间是每年的10月10日
　　世界卫生组织数据显示
　　截至目前
　　全球抑郁症患病人群累计超过3.5亿人
　　中国是抑郁症疾病负担较为严重的国家之一
　　约有5400多万人患有抑郁症
　　但有关报道显示
　　中国约八成抑郁症患者没有被＂发现＂
　　九成没有得到规范专业治疗
　　在此背景下
　　推动社会正确认识心理健康问题
　　加强抑郁症在内的心理问题防治
　　就显得尤为重要
　　在开始之前
　　我们先来一个
　　小小的心理测试吧！
　　【问题来了】
　　如果本世纪最壮观的流星雨将会来临
　　你会选择在哪里看这场流星呢?
　　A、海边 B、山顶
　　C、草地 D、屋顶
　　心理解析
　　选择A的人
　　对你来说
　　当生活中出现挫折或者失败的时候
　　最好的安慰是爱情
　　所以，找到真心相爱的人
　　是你追求成功的同时必须要考虑的
　　选择B的人
　　你是一个很乐观的人
　　相信再大的问题都会过去
　　对你来说
　　拥有一帮能够倾吐苦水的朋友
　　是最重要的
　　选择C的人
　　你有些喜欢用幻想来排解压力和焦虑
　　这样的排解可以顶一时之需
　　但从长远来看
　　你还需要自我成长、锻炼自己
　　应对现实和挫折的力量
　　选择D的人
　　你通常喜欢把自己的生活安排得满满的
　　让工作占据你大多数时间
　　这样的你比较容易出现人际关系问题
　　所以，你最需要的是
　　扩大社交圈，融入群体之中
　　不知道
　　你是选择的是哪一个答案呢？
　　其实不管是选择哪一个
　　都只是为了让自己更好地了解自己
　　在现代社会
　　随着社会竞争的加剧，工作生活压力的增加
　　轻度的精神发育障碍
　　如抑郁症、孤独症、焦虑症等
　　精神发育障碍疾病就像感冒一样普遍
　　而大家令担忧的事实是
　　每13个人
　　就有1个
　　患有精神障碍疾病
　　即便知道或察觉有问题
　　但接受治疗的人数却只占全部病人的20%
　　八成病人缺乏治疗
　　除了经济原因外
　　很多精神发育障碍者和家属
　　没有认识到精神发育障碍的病因
　　或者害怕受到世俗偏见的歧视
　　讳疾忌医
　　专家特别提醒
　　精神障碍要积极治疗，不妨告诉自己
　　我只是情绪感冒，现在很痛苦
　　但治疗一下就会好
　　身体出现问题了
　　很多人都知道要去找医生
　　可是
　　我们情绪，我们的心理
　　出现状况了
　　却很少有人会去找医生
　　如果发现了自己的心理需要疏导
　　千万别讳疾忌医
　　及时进行心理干预和心理疏导
　　积极的面对
　　让每一天
　　都成为一生中最快乐的一天