医生提示长期吃降压药的人，多留意身上这3种变化，不要大意导语生活质量提高之后，随之而来的便是患病人数的大幅度上升，家家户户餐桌上的美食越来越多，开始暴饮暴食大鱼大肉，从而诱发多种慢性疾病，三高就是非常显著的吃出来的疾病。高血压与高血糖高
冬天的暖气确实爽，但是也要注意适度随着寒冷的侵袭，不止寒气，还有暖气也会导致危害，你知道吗？北方的冬天年年都要供暖，相信大家也都知道，这也是为什么北方的冬天更舒服的原因，暖气真的很重要，能在寒冷的冬天为我们提供一个
凡人养生延寿养生的含义中国古代把保健延年活动叫做养生，把养生的理论和方法叫做养生之道，因其目的是为了延年益寿，所以又叫寿道寿道就是养生的道理，内经中说夫道者，年皆百岁。意思就是，懂得养生之道的
吓人！大量吃橘子会变成小黄人？很多人还蒙在鼓里又到了吃橘子的季节，很多人都喜欢一个接一个地吃。橘子，酸甜可口，富含多种维生素。市面上有一种说法吃啥补啥，橘子吃多了就会变成小黄人。大量吃橘子真会变成小黄人？橘子上的白丝不能吃？今
入睡超过30分钟即为失眠如何定义失眠睡眠障碍是睡眠量不正常，睡眠中出现异常行为的表现，也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。睡眠障碍包括睡不着睡不醒和睡不好，通常最令人感触深刻的表现就是失眠，这也是临床
做好这四件事，助你缓解颈椎不适，一身轻松颈椎，指的是头部以下胸椎以上的身体部位，不仅能够起到支撑头部重量的作用，还能够让颈部更加灵活的运动。只是颈部很容易因为一些不良习惯，从而导致出现各种颈椎疾病。不但会造成颈部酸痛头晕
过程短暂，失眠，出汗？中医经验之谈滋阴才是重中之重过程短暂，失眠，出汗为什么要滋阴？这可能是很多人的一个疑问？问你们一个问题身体出现什么情况时，需要给他浇水，那肯定就有人说了，身体比较干的时候，就需要水。那身体变干的原因是什么？有
与它们为五，天大好事有句话说得好民以食为天，吃占领了我们生活的一半！怎么吃，如何吃，我们的老祖宗也留下了很多东西！其实我们祖先的饮食是养生也是养生的一种，饮食养生是利用饮食物来调节人体机能，以保持健康
新会陈皮泡水喝是苦的，这是为什么？一两陈皮一两金百年陈皮胜黄金新会陈皮声名远播，价值不菲，这点有点类似酒中茅台。新会陈皮在药用上有理气健胃燥湿祛痰的功效在凉果食品方面，新会陈皮梅陈皮鸭陈皮酒，其色香味都具特色。近年
69位百岁老人共揭密这7个不一样，让你超长待机不再是无望69位百岁老人共揭密这7个不一样，让你超长待机不再是无望！前言中国长寿之乡巴马，是个面积并不算大的山区然而，它却是全国百岁老人最多的地方，足足69位！比例高达万分之三，高居世界第一
隔夜水隔夜菜隔夜茶，哪个不能吃？告诉你真相说到隔夜的食物，很多人的第一印象是致癌细菌等的字眼，甚至有人认为隔夜水隔夜菜隔夜茶等通通都不能吃，那么到底这几种隔夜的东西里面，哪个是能吃的，哪个是不能吃的呢？来一起看看相关的研究
专家建议不要等口渴了才喝水每天需要喝多少水才能保持健康天气网讯，很多人对于喝水其实不太讲究，觉得渴了就喝，不喝就不喝，当然，也有人觉得喝水越多越好，所以一天会喝很多水，甚至有时候会一次性喝很多。但实际上，这些喝水习惯并不健康，据专家建食用香椿风险提示为提醒广大消费者正确食用香椿，市市场监督管理局特做以下消费提示。一香椿的营养成分香椿中富含多种营养成分，其营养素的含量在蔬菜中名列前茅，特别是蛋白质维生素的含量，据分析，一般100春夏换季肝火旺，血压起伏不定，试试这个食疗方子今年的郑州人可能都在苦恼一件事，春季气候多变，冷暖不定。可能上午你穿着单薄的长袖，下午就得加呢子大衣，夸张点的可能要换成袄。以至于肝气易生，肝火易旺。这段时间最难受的莫过于患者高血高血压者要想血压稳，医生提醒少吃这4种蔬菜本文专家杜昌旺，西安交通大学第一附属医院神经外科副主任医师高血压与盐的摄入息息相关，大量摄入钠会增加血管阻力，提高患高血压的概率。控制盐的摄入，不仅是减少生活中调味品的盐，也要留意健康5个习惯平稳血糖大家都知道控制血糖的最优方法就是控制饮食，其次运动，再次服药，我们平时最关心的也是吃什么？怎么吃？在这里给大家总结了5个饮食习惯，来平稳血糖。1。改变进食顺序，先吃一些黄瓜西红柿这为何人到中年，鼻毛总往外窜？这是暗示了什么？早知早受益鼻毛作为呼吸系统循环的第1道生理防线，滋生于鼻子前端部位，有效抵抗外界PM2。5灰尘物质尘土物质侵入人体口腔黏膜呼吸道内部。生理学角度表明人体鼻毛的滋生除阻挡灰尘侵入人体之外，也有当男人衰老时，4个特征会较为明显，除了戒烟酒，还要做好3件事衰老是人生常态，自然规律，我们没有办法杜绝其发生。有的人特别惧怕衰老，认为不仅仅意味着脸上开始出现了皱纹，还意味着你不得不接受身体各项机能的退化，开始出现疾病，离死亡也更近了一步。老中医分享一个经典方剂，建议收藏1阳春汤五味子石菖蒲远志覆盆子车前子蜈蚣枸杞子菟丝子功效滋肾填精，补肾助阳阳虚者，可以加巴戟天淫羊藿阴虚者，可以加女贞子山茱萸2达郁汤远志升麻川芎香附桑白皮刺蒺藜蜈蚣蛇床子柴胡橘叶心烦意乱睡不着觉？告诉你一个简单改善睡眠的好方法足太阳膀胱经申脉取穴步骤第一步腓骨的确定小腿外侧部从外踝往上摸，可触及一长骨，即腓骨。第二步外踝尖标志的确定足外侧外踝突起最高点处即是外踝尖。第三步跟腱标志的确定从外踝尖向后摸，可春季进行食补调养春季乍暖还寒，万物复苏，养生正当时。许多人在此时都会着重注意饮食起居等各方面，但还是不可避免地会用错养生方式。大家还是需要将睡眠时间控制在合理的时长内，每天睡六八小时刚合适。除此之为什么感冒时会流鼻涕？清鼻涕黄鼻涕，鼻涕颜色都代表什么？作为我们人体主要的呼吸器官的鼻子，在正常情况下，可以说是非常奈斯的，不仅可以保证我们的呼吸正常，鼻腔内的鼻毛还可以起到过滤有害物质的作用。但是如果不小心感冒了，鼻子的症状聊到感冒相