饮酒要适量

　　糖尿病患者，能不能喝上几杯酒呢？有人认为，适量饮酒可活化血管，对改善糖尿病患者的血管病变有所帮助。这种看法可能有一定道理，但总的来说，酒精对糖尿病患者是弊多利少的。
　　糖尿病患者饮酒害处多
　　日常生活中，我们见到酒的种类有很多，但其主要成分是酒精（也就是乙醇）。如鲜啤酒含3.1%~3.5%的酒精，白葡萄酒含12%，红葡萄酒含14.4%，苹果酒含15%，白兰地含40%，二锅头酒精含量则高达65%。
　　长期大量饮酒对健康人影响很大，对糖尿病患者的危害就更大了。
　　酒精在肠道不经分解被迅速吸收，通过血液循环到达肝脏分解氧化成乙醛。乙醛在体内排出很缓慢，容易在体内蓄积，引起酒精中毒症状，如恶心、呕吐、头晕、头痛等等。
　　空腹饮酒容易发生低血糖。酒精可以抑制肝脏的糖原异生（指由脂肪等非糖物质转化为糖），以及糖原分解（指作为能量储备的肝糖原分解为葡萄糖）反应，使血糖自动调节机制受损，从而导致严重的低血糖。糖尿病患者喝酒时一定要吃主食，切忌晚餐空腹大量饮酒，尤其是那些晚上注射中、长效胰岛素，或服用优降糖的糖尿病患者，以免夜间发生严重低血糖。
　　糖尿病患者饮酒容易使血中甘油三酯浓度升高，加快肝脏中的脂肪合成和堆积，导致脂肪肝甚至肝硬化。另外，血脂升高，还能导致血管壁发生动脉硬化。
　　糖尿病患者常伴有高尿酸血症，饮酒可使血尿酸进一步升高，容易诱发或加重痛风。
　　酒精能直接损害胰腺，使原本受损的胰腺功能再遭重创，雪上加霜。
　　糖尿病患者过量饮酒，可造成酒精性酮症酸中毒，加上饮食无度（过饱或饥饿）、中断使用降糖药物或伴发感染等，也可加重糖尿病病情，严重的甚至危及生命。
　　适量饮酒的＂保险锁＂
　　从长远来讲，糖尿病患者应彻底戒酒，但从现实情况看，存在一定难度，在一定的条件下少量饮酒还是允许的。因此，我们的健康宣言是：戒烟限酒。
　　糖尿病患者适量饮酒的条件是:
　　1.血糖控制良好
　　2.无糖尿病严重并发症，不合并其他严重疾病
　　3.肝功能正常
　　4.非肥胖者
　　5.已经征得主治医生的同意
　　符合上述条件的糖尿病患者，若想饮酒，宜选择含糖度低的干红、干白类葡萄酒，其他如啤酒等酒精度数较低的酒也可适当饮用。酒量应控制在以下范围：30度烧酒80毫升，或啤酒400毫升，或葡萄酒200毫升，或威士忌70毫升。当然，此量为每次最大允许量，实际饮酒量宜减半，每周饮酒不应超过2次。啤酒虽然酒精含量低，但总热量高，多饮可以导致血糖控制不良，而且特别容易诱发痛风，因此也不宜多饮。
　　同时，要避免空腹饮酒，以防出现低血糖。饮酒时也要注意控制饮食，以免影响糖尿病的饮食治疗。同时还要限制每周的饮酒次数，以保护肝脏。