研究发现，适当用花生代替精制的谷物，可以降低代谢综合征的风险，有一定缓解的好处。每天吃花生的量不宜太多，建议不超过30克，不宜过量进食。
　　可能很多人都喜欢吃炒花生、油炸过的花生、咸花生，但这些烹饪方式都不太健康，经常吃这样的花生不好，建议大家吃清淡一点的花生，直接吃或者煮熟了吃，要少油少糖少盐。
　　在吃花生时，如果吃到很苦的，要及时吐掉，并漱漱口。这样的花生已经坏掉了，可能已经产生的霉菌或毒素，不要继续吃了。

放孔明灯小学作文500字今年寒假，我和妈妈一起去农村姥姥家过春节。由于我的到来，姥姥家的小院可热闹了，有夹杂着我欢笑的鞭炮声，有舅舅剁饺馅的啪啪声，还有舅妈炒菜时发出诱人的滋啦声，好一幅热热闹闹过大年……每天吃一个鸡蛋对肺好吗？想要肺部保持健康，做好这3点比较重要相信很多人应该都知道肺在人体中起着至关重要的作用，我们的身体都是需要肺来进行正常的运转。肺部作为人体的呼吸器官，它不仅可以帮助身体吸入较为充足的氧气，还可以帮助身体更好地排出有……初二期中考试反思作文精选【篇一】下周就要期中考试了，虽说这只是一次检测你上半个学期学习状态的好坏的测试，但是仍然不能轻视。这一次我得到了一个好消息，那就是我们从来没有开卷考的政治，开始开卷……关于世界地球日英语作文范文三篇导语：四月，是世界地球日，大家快来保护环境，从我做起，从身边做起，从他人做起。下面是小编为大家带来的关于世界地球日英语作文范文三篇，希望对大家有所帮助。关于世界地球日英语作文范……节约用水的小故事昨天说到旱灾，让我想起一个节约用水的小故事！我有一个小侄女叫欢欢，今年5岁（就是邻居陈姐的女儿）。大概就是两个月前，有一天，到了吃午饭的时间，陈姐把菜做好后就叫我们……我快乐的梦想的作文我是一名小学生。我每天都准时上学和放学，可是我有许多你们不知道的快乐与梦想。我希望我可以飞到太空，去和星星月亮交个好朋友。告诉她们地球上可好玩呢，有美丽的公园，盛开着五颜……人行为性格中的蝴蝶效应一些学者在论述经济问题时喜欢用蝴蝶效应一词，来自西方一位理论家洛伦兹认为他发现了新的现象：事物发展的结果，对初始条件具有极为敏感的依赖性。从此以后，所谓蝴蝶效应之说就不胫而走。……鹿门寺游记作文750字不知道是听着那名字久了，还是想看诸葛亮的拜师堂想疯了，我来到了鹿门寺。车子跑过苍绿的树林，穿过绿油油的田野，拐过森林小道，便到了我们此行的终点站下了车，眼前便是一道……什么是幸福的初中作文什么是幸福，怎样才算是幸福？幸福没有绝对的答案，关键在于你的生活态度。同样的一天，如果以不同的心情去面对，将会是不同色彩。举个例子，清晨醒来，匆忙的洗漱之后背上沉重的书包，边向……朋友为题的优秀作文范例我们孤独无助时，能拉你一把、帮助你的人，才可以称之为朋友。难过时能陪我一起哭、开心时陪我一起笑的人是我的朋友，这样的朋友有一个足矣！我自以为自己足够坚强和成熟，在某一刻我……myfamily小学英语作文Therearethreepeopleinmyfamily。TheyaremyfathermotherandI。MynameisXuZiXuan。I‘m12yearsold。I……关于开学第一天100字作文今天一大早妈妈送我上学，我忽然想到了老师昨天的话。老师说：ldquo；同学们，从今天开始家长送你们来上学的时候要在离校门口50米的地方自己走到学校。rdquo；马上要到学……