别人惹你生气，就是想谋财害命

　　那些经常惹你生气的事情，你还有印象吗？
　　提醒对方结婚纪念日就要到了，他却说都老夫老妻了，还纪念什么？
　　熬了一个礼拜做的设计稿，公司突然停电，自己却没有备份;
　　追剧时磕错了CP，男主最后和你讨厌的角色在一起了，只能弃剧；
　　还有就是辛辛苦苦工作了一天，回到家还片刻不得闲，做饭、搞卫生、辅导孩子功课，呕心沥血教了几十遍的知识点，孩子还是不会，那种生气是焦头烂额的崩溃，是无可奈何的暴走。
　　或者是这么多年埋怨自己只长了年龄，本领却没有掌握一项，气自己不够努力，蹉跎了光阴。
　　总之，生活中有太多容易让人生气的事，如果只是一时的情绪崩溃就算了，  但若是长期如此，你的身体也会被气得报警了。
　　PART 01 生气一时爽，但肝却不爽了
　　＂怒伤肝＂真的不是闹着玩的，中医里说＂肝主情志＂，生气一时爽，但肝却不爽了。
　　一生气，肝风内动，风疹、过敏性皮炎、荨麻疹都可能找上你；
　　一生气，肝气窜动犯胃，导致脘腹痛，延展到背，两肋胀痛，手臂都气得抬不起来了；
　　一生气，心肝火旺，入睡变得困难，脸色黯淡，生气还拉低了你的颜值。
　　这些还只是浅显的危害，一般来说，一旦生气，我们要么是痛快发泄，要么就是忍气吞声。
　　生活中一点就炸的人，急躁易怒，中医里称为肝阳上亢，肝气升发太过，肝气亢逆，最严重的会引起血压升高爆表，突然晕倒中风、脑梗、心梗。
　　而那种生气一直憋着的人，身体会回报你一个病理产物，像慢性荨麻疹、湿疹、牛皮癣，都与肝气不舒有关。
　　若是长年累月都是如此，憋在心里的恶气停滞在一个地方变成气结，你不及时疏泄，就会慢慢形成淤血块，甚至变成瘤，像甲状腺结节、甲状腺瘤、乳腺纤维瘤、乳腺结节、子宫肌瘤、子宫囊肿这些病，真的可以活生生被气出来。
　　中医里面还说， 肝属木会克脾土  ，  有些人说＂气得胃疼＂真的有章可循  ，而且 ＂ 肝藏血  ＂ ,并且 ＂ 主疏泄  ＂ ，女人的月经是血，经常生气容易引起月经不调，小腹疼痛。
　　可见，＂和让你开心的人在一起＂不仅是一句心灵鸡汤，还是一句健康箴言。假如你经常被让你生气的人和事困扰，在这个看病花费大的时代，真的就等同于谋财害命啊。
　　PART 02 莫生气千万条，养肝第一条
　　都知道生气不好，可怎样才能少动气呢？ 毕竟人非圣贤，要心情一直平和也很难做到。
　　我们能做的就是学会排遣自己的情绪，遇到不开心的事，用美食慰劳下自己，听听舒缓的音乐，和好友一吐为快，积极地把生气扼杀在摇篮里。
　　若是对象一直惹你生气，还经常借机贬低你，那就早点说拜拜，别留着过年了，下一个会更乖；若是孩子作业教不会，可以两夫妻轮流上阵，别把责任一个人扛，可以去报个辅导班，课后你再辅导下，适当给自己减减压。
　　莫生气千万条，养肝第一条。我们的肝像极了中国的职场妈妈们——全年无休、24小时超长待机、随叫随到、能量无限。所以，我们更要精心养护好它。
　　老祖宗的艾灸养生疗法在养肝护肝方面有得天独厚的优势， 它通过艾绒燃烧时产生的热量，其药力和热力作用于经络俞穴上，能够疏通经络，疏肝理气。
　　平常在家的时候，你就对着 合谷穴、膻中穴、期门穴、足三里、太冲穴、行间穴、大敦穴、涌泉穴进行 艾灸，每穴艾灸20—30分钟，每次选取3—4组穴位即可，可以让肝经更通畅， 也能给自己的身体放放气 。保健灸关键是要持之以恒，切勿三天捕鱼两天晒网哦。
　　艾灸穴位如下：
　　● 合谷穴
　　（合谷穴）
　　● 膻中穴
　　（膻中穴）
　　● 期门穴
　　（期门穴）
　　● 足三里
　　（足三里穴）
　　● 太冲穴
　　（太冲穴）
　　● 行间穴
　　（行间穴）
　　● 大敦穴
　　（大敦穴）
　　● 涌泉穴
　　（涌泉穴）
　　再配合练练易经六式就再好不过了，易经六式里面的＂弯弓射雕＂，需要身体向两侧延展，能起到拉伸肝经的效果，而且一套易经六式练下来也只要15分钟，对疏通全身经络很有帮助，不费时又易学，很值得你去尝试。
　　请记住，跟他人生气，就是用别人的错误惩罚自己，伤害的不是对方，而是你自己宝贵的健康。你要做到别人生气你不气，自己的身体自己爱，把好健康的每一关。