女人到中年如何保养自己的皮肤中年女人皮肤特别护理要点

　　很多中老年女性会发现，自己的肌肤不再白皙透亮，而是会容易出现皮肤暗黄。
　　皮肤暗黄是一种常见的问题肌肤，这种肌肤的出现，跟肌肤的日常护理会有直接的关系。
　　究竟，皮肤暗黄该如何解决呢？
　　接下来，妍小仙就告诉你一些美容护肤的秘方，按照这些方法去做，皮肤暗黄就能得到解决。
　　1. 强力卸妆能美白
　　有多少姑娘是不化妆不出门的属性呢？那么卸妆工作可要做好了，因为每天的妆容如果遗留在脸上，会造成皮肤暗沉等不好的结果，而清洁可以更好地美白肌肤，所以美白第一招，卸妆一定要干净。
　　2. 注意补血
　　很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。
　　如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。
　　3. 调整作息
　　平时，我们要调整好作息时间，千万不要再熬夜了，熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡，失去光泽，生长皱纹，变得松弛。
　　4. 做好防晒
　　外出一定要注意好防晒，防晒是美白的关键，可以擦防晒霜，也可以选择戴墨镜和防晒帽，这都是个人选择了。
　　5. 减少化妆次数
　　化妆品中含有多种重金属，对皮肤的损害非常大。很多有着长年化妆经历的人一旦卸了妆，肤色黯淡粗糙，完全没有光泽。所以能不化妆就尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。如果化妆不可避免，那么卸妆一定要彻底。并且要多喝水，水能加速新陈代谢，有助于排出体内的有害物质。
　　6. 定期去角质
　　角质层过厚没有得到及时的处理，会变黄变黑，尤其T区位置，不定期用磨砂等去角质护肤产品，整个脸部肌肤都会变得暗黄。但是，商场买的膜装面膜(揭除式的)要少做，一个星期做一次就够了，多了会损伤新长的角质。
　　7. 减少上网时间
　　电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，最好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
　　如果你也是皮肤暗黄，那今天介绍的护肤秘方，就适合你来使用了。小编我要提示你，皮肤暗黄的出现跟你平时护理不到位会有直接关系。要想防治皮肤暗黄，就要从日常护肤入手，挑选自己适用的护肤品，掌握正确的涂抹方法，这样护理才会得到更健康的肌肤，你的皮肤才会更年轻。
　　特别护理要点:
　　1、像干性皮肤那样，用油性的卸妆产品清除脸上的垃圾，然后用冷水洁面。
　　2、早上用皂性洁面产品，着重在容易出油的部位轻轻按摩，稍后冲净。
　　3、晚上用洁面乳清洁皮肤。着重在干燥部位轻轻按摩，然后用棉片擦净。
　　4、针对不同部位，使用两种不同的柔肤水。有爽肤作用的轻拍在T字区附近，将保湿滋润的柔肤水用棉片抹在较为干燥的两颊。
　　5、在干燥的季节里，整个脸部都要使用保湿乳液，尤其是两颊部位，可以着重涂抹。
　　皮肤保养的4个小TIPS
　　1、平日注意补充体内水份.最好每天能饮用8杯水，同时还可补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;或用保湿护肤剂涂于脸面，以减少表面水份散发。
　　2、注意饮食方面的调养.多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥的食物，能滋润肌肤。
　　3、选择合适的护肤品.选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润但不油腻的日霜及晚霜等。配合使用含有松香油脂酸和维生素E的面部润肤剂，促进血液循环，有效改善皮肤生理环境，减少皮肤皱纹。
　　4、皮肤护理分白天和晚上:白天的护理，坚持每天做两次面部清洁，让皮肤洁净、滋润，外出时要使用有防晒作用的日霜;晚上的护理，先用温水、洗面奶彻底清洁面部皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水份，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，适当地热敷，让营养渗透到皮肤深层中去。