现在的生活条件越来越好，生活压力也越来越大了，会出现饮食不规律，暴饮暴食，任何食物都不放过，长期的这种饮食习惯，会给肠胃带来负担，引起肠胃不好，平时我们可以通过调节饮食进行调节，可以常吃这4种食物。
　　第一种食物：香蕉
　　香蕉中含有纤维，对于肠胃不好可以中和胃酸和减少疼痛，香蕉中的钾矿物质对于呕吐和腹泻导致的脱水有一定的改善，香蕉中含有丰富的5-羟色胺，这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用。
　　第二种食物：生姜
　　生姜能益脾开胃，温经散寒，调理 腹痛、吐泻等症状，姜中还含有挥发油、姜辣素等成分，能促进人体血液循环，兴奋神经系统，有助于祛风散寒，并能加强胃肠道的消化功能。姜能刺激肠胃分泌消化液，进而中和胃酸，改善肠胃的消化功能。
　　第三种食物：苹果
　　苹果能够有效达到健脾养胃的作用，而且还能够发挥生津止渴的效果，可以有效促进消化。但是对于肠胃不好的人群，苹果不要饭后立即食用，因为肠胃内还有食物没有完全消化。苹果中的果糖可能就会滞留在肠胃中，会不断地发酵更加影响到正常的吸收，同样会导致便秘、腹胀的出现，建议饭后一小时后食用。
　　在饮食上注意，不要食用大量辛辣、凉性和具有刺激性的食物，这些食物不仅不利于肠胃的保养，严重的还会造成肠胃疾病，尽量不要让胃消化一些很难消化的食物。

结婚3年，离婚时全职妈妈仅收到1。5万赔偿，全职值得吗？台州的齐女士与杨先生结婚后，杨先生一直在杭州打拼做生意，她自己留在台州老家带孩子。后来，杨先生起诉离婚，她向法院提出要求杨先生从双方结婚之日开始按每月5000元的标准补偿共计19万闺蜜当了老板的小三，你会劝她吗？我们和闺蜜以前是关系非常好的同事，可我怎么也没想到戏剧化的剧情会发生在我身边，她居然成了别人的小三！身为她的朋友，我不劝她肯定不对，劝了没用，在钱的面前女人就没了智商，我觉得我应该大龄剩男也看不上大龄剩女，这是为啥？1高不成，低不就有句话是这样说的。高不成，低不就。意思就是说女孩子的年纪大了时候，反而变得更加挑剔了，每次遇到一个人，都觉得他们不如之前的对象。但是她们完全没有意识到，自己的年纪已渣男12变，看透他，远离他渣男的12个常见表现？对于单纯的女生来说判断一个人是不是渣男一定要从细节上去辨别，特别是一些渣男常用的聊天套路，赶紧去了解了解吧。一渣男的12个常见表现1。遇到事情就消失渣男一般都男友要你清明节一起去上坟，你会去吗？男友要回老家上坟，让你一起去，你会去吗？我们一般对逝者多少都有些忌讳，毕竟还没有结婚，就要参加对方的红白事，总感觉不大妥当。我就发生过这种事情，之前谈恋爱的时候，双方家长都见过面了你达到失眠的标准了吗？在这个浮躁的时代，很多人都觉得自己压力大，失眠了，其实国家有判断失眠的标准，来看看，你够格了吗？中国成人失眠诊断与治疗指南（2017版）制定了中国成年人失眠的诊断标准。一慢性失眠的男子裸聊被诈骗11万江苏常州一男子识破裸聊诈骗骗局，可是万万没想到，就因为自己露了下脸，被骗子AI换脸了，看到伪造的裸聊视频后，无奈之下只能答应对方的转账要求。6月1日下午，警方通报了案情。男子后悔不把龙虾塞进肛门会怎么样？把活的小龙虾塞进自己肛门浙江台州路桥14岁的男孩小应（化名）一时冲动，如今悔青了肠子医生，医生！快帮帮我，小龙虾越爬越凶，已钻到我的肚子。小应满脸恐惧，声音颤抖地说。外婆妈妈陪小应根据人体生物学，选择口服降糖药的适宜时间糖尿病患者多是中老年人，其中很多人健忘，有些会忙于出差和旅游，没吃药或者忘记服药，需要家属的督促。各类降糖药的合理给药时间一餐前1小时短效GLP1制剂如艾塞那肽，应早晚餐前1小时服师傅，我实吃不下了有个打工人因为工作窜上热搜这份工作一天上班不到6小时还待着不用动，有人投喂好吃的这真的不是在做梦吗？还真的不是河北邯郸涉县太行五指山景区一工作人员在景区扮孙悟空与游客互动被游客拍下婚后共同买房，你愿意吗？大部分适龄女青年，一般都想着婚前婆家把一切都都准备好的吧，但是新的婚姻法一出，婚后买房应该是更能保障女性权益的，那么婚后买房有哪几种方式，买房以后怎么分配家庭开支呢？1。婚前男方买