注意这些有助于在寒冷季节减轻体重懒惰就是冬季的代名词,睡不醒的冬三月通常是指在寒冬的季节容易贪睡不起。在这个寒冷的季节,人们大多更喜欢躺在温暖的被窝里,把身体活动减少到最低限度。一方面,身体活动水平下降,另一方面
为何冬天老人易患心梗脑梗?医生天冷做好3点或可预防天寒地冻,空气干燥,出门就能够感受到寒冷的气息,很多人都受不了,希望整天呆在暖气房当中。冬天也是心梗,脑梗疾病的高发期,这两种疾病会在冬天的时候找上门。所以很多患者在冬天的时候就变
体虚怕冷手脚冰凉捂不热?厨房四宝助你过个暖冬有约君说秋冬季不少街坊有这样的困扰明明穿够了衣服,或是盖上了厚被,却依旧觉得冷,尤其手脚总是冰凉冰凉的,怎么捂也捂不暖。这有办法调理吗?有!中医师来支招!妙方就藏在每家每户的厨房里
鸡蛋是全营养食品,但这3种蛋劝你少吃!丢了营养,还可能伤身鸡蛋应该是大家餐桌上常见的食物之一,它是良好的蛋白质来源,还能补充卵磷脂维生素A叶黄素胆碱等,几乎包含了人体所需的全部营养,素有全营养食品的美誉而且价格便宜,做法多样,水煮蛋茶叶蛋
营养素补充剂该不该买?如何吃?随着人们健康意识增强,消费结构升级,蛋白粉增肌粉代餐奶昔等营养素补充剂的关注度也日渐增长。到底该不该吃?该怎么吃呢?为此,记者采访了广州医科大学附属肿瘤医院临床营养科副主任黄瑜芳。
牛奶含有大量激素,有毒还会致癌,是真的吗?研究结果公布牛奶是最古老的天然饮品之一,被誉为白色血液,因为其中所含有的营养物质近乎于完美,不仅能够帮助人体补充足够的蛋白质,还富含优质的钙元素,但是,也正因如此,一直以来关于牛奶的爆点言论层
说说餐桌上的五黑食物说到食物的颜色,我们会想到不同颜色的食物对身体的补益的差异。黑色食物是大家经常食用的,而且大家都知道,有白色入肺黄色入脾黑色入肾等之说。黑色食物很多,有几种黑色食物是首推的。第一,
大雪节气后如何养生全媒体记者许湘兵12月7日是大雪节气,大雪节气后气温将会进一步下降。那么大雪节气过后,要如何养生呢?听听市中医院的专家是怎么说的吧。专家说,随着大雪节气的到来,大家已经感受到了冬的
名人养生马氏养生四有有哪些马氏养生四有不断丰富发展,内涵和外延臻完善。养生四有心胸有量,动静有度,饮食有节,起居有常。生四有是母体,延伸四个子系统四个子系统养生四善,养生四童,养生四乐,养生四食。养生四善一
健脾祛湿化痰止咳!药中贤妻良母,百搭女王,你知道是什么吗经常有很多朋友问怎么健脾啊??说起来健脾真的是有很多角度,比如对肝气不舒心情不好的人来说,舒肝解郁就是健脾,因为肝木克脾土嘛对于严重缺乏运动的人来说,适量运动就是健脾,因为脾小劳才
健康养生开怀大笑能疏肝宣肺悲则气消,过悲则伤肺。开怀大笑能疏肝宣肺,让身体气机顺畅,还能宣发肺气,调节人体气机的升降,缓解疲劳,使肺气下降,与肾气相通,增加食欲。大笑时不仅能使胸廓扩张,增大肺活量,促使胸肌