肾好不好，看他早上的那泡尿就知道

　　肾，藏有先天之精，为脏腑阴阳之本，也是人体生长、发育、生殖之源，是生命活动之根本。
　　人们常说：＂人过四十天过午＂，这句话不仅是说四十岁是人生岁月的中间点，还告诉我们中年时期人体健康的各种指标都开始走下坡路。
　　肾脏健康，大家都很关心，有许多朋友平时也很注重补肾。但到底怎样看肾脏是否健康？很简单，看早上的＂第一泡尿＂。
　　肾不好，尿先知
　　尿有泡沫
　　持续出现尿液泡沫多，且长时间不消失，这提示可能为蛋白尿，也就是说尿液中有蛋白质，是各种疾病尤其是肾脏病的重要临床表现，需重视，长期出现这个情况应该及时到肾脏内科就诊；
　　尿多尿少
　　健康的人每天排尿次数大约8次左右，总尿量约800—2000毫升，假如排尿次数和尿量过多或过少，就要留意了，有可能是肾脏疾病的信号。
　　排尿无力且不顺
　　一般情况下，晚上人体经过了十几个小时的新陈代谢，体内的水分基本上已经代谢完毕，所以一般来说早晨起来之后，第一泡尿都是冲劲有力的。
　　如果排尿时要等好一会才能尿出来，并且排尿无力，尿液偶尔会自尿道口滴下来。那除了有可能是前列腺增生之外，还有可能真的肾脏问题引起。
　　尿分叉
　　一般男人上厕所都会潜意识的注意尿的走向，防止尿液贱到其他地方。但是如果当你低头发现，尿液突然分叉，一股变成两股，肯定会很着急。其实出现尿分叉的情况有几种，如尿路感染、尿路结石、尿道炎症等。
　　此外，中医认为，尿分叉与肾虚有关，临床上可以分为肾阴亏虚、脾肾阳虚等症型，治疗也应以补肾填精，分利湿浊为主。
　　肾不好，还会有这样的表现
　　腰痛
　　这个大家都比较熟悉，常常见到老人家说腰痛，肾脏不好，确实会引起腰痛，因为肾脏生长在腰部的脊柱两侧，所以，大部分肾不好的人会有腰痛的情况。
　　水肿
　　晚上喝水太多或者睡眠时间过长等会导致脸部、眼睛附近、小腿等部分水肿，排除这些情况而出现水肿，则要注意是否肾脏出现问题。
　　因为慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失会引起水肿。
　　畏寒怕冷
　　中医认为＂阳虚生外寒＂，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。
　　肾虚有救吗？
　　有！虽然肾虚在西医学上还不一定是疾病，但也是属于亚健康状态，如果这个时候不进行调养，身体也很难恢复。
　　因此，要视情况轻重，采用适当的方法进行调养治疗。
　　对于肾虚的调养，古代中医典籍中就记载了不少补肾的经典古方有不错的效果。
　　元朝《丹溪心法》记载的【五子衍宗方】，可温阳补肾；
　　明朝《景岳全书》收录的【五福饮】，能调和阴阳；
　　宋朝《和剂局方》搜藏的【四君子汤】，强调扶正固本。
　　不同的古方有不同的侧重。合适自己的就好！
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