每到夏季，海鲜啤酒一拥而上，不管是路边大排档还是酒店都人满为患。啤酒海鲜还真是经久不衰，成了夏季人们在外饮食的最爱。 这不，今天又有俩朋友去吃饭，首选就是海鲜啤酒，哎，这个时候，咱也不能劝说，会扫他们兴。这种＂出力不讨好的＂事还是等下来之后，慢慢的接受再教育吧。让他们从根本上意识到才是解决事情的根本。 都说海鲜啤酒是最佳搭档，是不是这样呢，我们来看一下: 海鲜水产 海鲜包括鱼、虾、蟹、贝类，海鲜的营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪(不饱和脂肪)各种维生素，特别是维生素A和维生素D的重要来源，维生素B1，维生素B2、烟酸含量也很高。水产类之所以被称之为海鲜，主要是因为其中所含的一些呈味物质有关，比如说，鱼类和甲壳类的呈味物质是游离的氨基酸、核苷酸等，所以吃起来味道鲜美。常吃对预防心脑血疾病(海鱼中的欧米伽_3)有很好的帮助。但同样海鲜类食物属于高嘌呤食物。 啤酒 啤酒主要含乙醇、能量和少量的维生素B1和维生素B2。 啤酒大家都不知道的，其实它和汽水、水果汁、脱脂奶一样，都属于＂糖性饮料＂，而且啤酒还被美其名曰:＂液体面包＂为什么这样说呢？这是因为啤酒中的酒精含量虽然较低，但含有麦芽汁，而麦芽汁中含有麦芽糖等碳水化合物。能量极高，每升啤酒可可提供400kcal左右的能量，相当于200克的面包或500克土豆，或45克的植物油，或60克奶油。这真是不说不知道，一说吓一跳啊！照这么计算，如果一个男性喝了500毫升一瓶的啤酒四瓶就是两升，两升提供的能量大约800kcal,太厉害了。相当于一个中体力劳动一顿饭的能量。而且啤酒中的麦芽糖极易被机体吸收利用。这也就是为什么经常喝啤酒的人会有＂啤酒肚＂的原因。 因此《中国营养学会》推荐啤酒每天的摄入量为:男(25克酒精)相当于750毫升，女(15克酒精)相当于450毫升。 我们了解了海鲜和啤酒的营养成分后，我们看看它俩是不是最佳搭档。 表面看来，吃海鲜喝啤酒真是很惬意的事，就因为如此，大家才如此厚爱。殊不知，它俩搭配，经常吃对健康不利。 海鲜中含有嘌呤和苷酸这两种成分，尤其是贝类的嘌呤含量很高，远远高于鱼虾类。首先啤酒本身也含有大量的嘌呤，而且多为鸟苷酸，是最容易被人体吸收的，其次，啤酒中的维生素B1对嘌呤和苷酸这两种成分起到一个分解的催化作用。再次，吃海鲜时饮啤酒，就会促使有害物质在体内结合，增加人体血液中尿酸的含量。而且啤酒还会抑制肾脏对尿酸的排泄，形成尿路结石。所以，如果碰到自身新陈代谢有问题的，在吃海鲜，饮啤酒会导致血液中的尿酸水平急剧升高，而诱发痛风急性发作。甚至引起痛风性关节炎，痛风性肾病等。 男性同胞们都知道的，吃海鲜时，饮一瓶啤酒哪能解身体切肤之痛。所以一般情况下，都是好几瓶，数量之多。这也是痛风男性比例远远高于女性(20:1)的其中一个原因，当然更重要的因素还是雄性激素。 所以说，从健康的角度来说，海鲜啤酒并不是绝佳搭配。 本文属作者原创，有商业用途请联系本人 微博@李爱琴营养师 微信@营养师健康管理工作室
世界心脏日秋季心脑血管病的防治今年9月29日是第21个世界心脏日，主题为公平预防社区。我们都知道冬季对心脑血管疾病来说是高发季节，所以在冬季人们会特别注意对心脑血管病的预防。然而，人们可能没有注意到其实秋季也是北京古楼疑难病研究院李文海窦性心动过速治疗前的注意事项窦性心动过速是一种常见的现象，窦性心动过速的发生对我们的生活和健康有一定的影响，所以我们要积极治疗。那么，窦性心动过速治疗前的注意事项是什么1。积极治疗原发病，消除诱因是减少窦性心医生教你3招，缓解鼻窦疼痛本文科普医生臧洪瑞医生头痛是鼻窦炎的典型症状，当发生急性鼻窦炎时，很容易导致局部疼痛或头痛，如额窦炎会表现为额头疼痛，筛窦炎表现为鼻根疼痛，蝶窦炎表现为枕区疼痛，痛苦靠近上颌窦区，糖尿病人不能吃米饭？稳住这几招，还能吃出健康来生活中很多人患上糖尿病就会给自己一个定义与糖隔绝。为了控制体重，控制糖量的摄入，想尽办法。在医院被诊断出糖尿病之后，医生就会告诉你白米饭和白馒头都是升血糖很快的精细化主食，要少吃。吃苦瓜的人会患上骨质疏松？难道糖尿病患者经常吃不能降血糖？苦瓜可谓是瓜类蔬菜中最苦的一位蔬菜了，爱吃的人深陷其中不能自拔，不爱吃的人则一口都不意愿多品尝。在最早之前，都在说吃苦瓜可以降血糖，近期又来一种说法没有宣传苦瓜的好处，而是在说吃苦苦瓜汁与蜂蜜的功效，苦瓜蜂蜜水什么时候喝最好？苦瓜汁是苦瓜榨汁而成，是一种常见的饮品，而蜂蜜大家都很熟悉，那苦瓜汁与蜂蜜有什么功效呢？苦瓜汁很多人不喜欢喝，但蜂蜜香甜润口，二者搭配可以改善口感，对身体健康也有很多好处。苦瓜汁味经常抽烟人，牢记4种食物，每天换着吃，清肺润肺，对肺有益抽烟对人体健康危害非常大，不但会使人的免疫力下降，香烟中的化学物质还会刺激到肺部，很容易感染一些肺部疾病，比如慢阻肺哮喘慢性支气管炎肺癌等。所以说，为了肺部健康，一定要趁早戒烟，对秋冬进补有膏招！宝山中医为您量身定制养生膏方春生夏长秋收冬藏，根据中医理论，冬季是一年四季中进补的最好季节，而冬令进补，更以膏方为最佳。膏方，又叫膏剂，具有很好的滋补作用，被广泛地使用于内外妇儿伤骨眼耳口鼻等科疾患及大病后体临终前会有什么征兆吗？若出现这4种情况，不妨好好陪陪吧每个人都逃避不了生老病死，而寿终正寝，安享晚年是最理想的状态。上了年纪后要养成良好的习惯，才能保持健康，延长寿命，当然，高龄的人也要保持心态良好，不要一味追求长寿而陷入误区，以免犯生活中出现腹胀情况应如何改善？以下4点，或可帮助你导语不知道大家有没有过这样一种经历，明明平时饭量都是那么多，但是有时候吃着吃着就感觉饱了，甚至于自己根本没有吃多少。特别是还会觉得胀气并且胃疼。这其实就是一种不正常的现象，是你的肠每天吃1个鸡蛋和不吃鸡蛋的人，有何不同？来看研究结果在日常生活中，鸡蛋和其他食物一起食用可以帮助我们的身体吸收更多的维生素。但是多年以来，吃鸡蛋一直备受争议，因为鸡蛋本身的胆固醇含量高，一些研究将胆固醇与心脏病风险增加联系起来。这是