头皮痒痒痒！头屑掉掉掉！当心，那是真菌在搞怪

　　洗头能衡量朋友的重要程度，头发在社交圈里举足轻重的地位显而易见。
　　头发不仅在社交圈里扮演着重要的角色，就连人体的健康标准中，头发也是华丽丽地站在了＂C位＂。
　　世界卫生组织提出的人体健康十大标准，＂头发有光泽，无头皮屑＂，掷地有声的九个字，反映了头发头皮的情况与人体的健康密不可分。
　　如果头皮经常发痒，用手一挠＂雪花＂纷飞，一照镜子，发丝间、肩膀上＂繁星＂点点，这就是头皮向你预警，它可能生病了。那挥之不去的头屑问题到底是怎么回事呢？
　　头皮屑是头皮的正常代谢产物
　　头皮屑是人体头部表皮细胞新陈代谢的产物。表皮从基底层形成细胞，并增殖、分裂，向上层逐渐推移，细胞也逐渐形成角蛋白，成为无核、无生命的角质层，干燥的死亡细胞呈鳞状或薄片状而自动脱落，这便成为我们所知的头皮屑。
　　头皮屑是正常的新陈代谢产物，一般来说小于0.02毫米，肉眼几乎看不到，也不会影响人们的正常生活，称之为生理性头屑。
　　既然有生理性头屑，那必然有病理性头屑，也就是我们平时肉眼看到大块大块不正常的头屑，那么，这些不正常的头屑是由什么引起的呢？
　　当心！头皮屑可能是真菌惹的祸！
　　块状头屑、反复发作，甚至伴随着头痒，很有可能是马拉色菌在搞怪。马拉色菌在头皮上的大量繁殖引起头皮角质层的过度增生，致使角质层细胞以白色或灰色鳞屑的形式异常脱落，这种脱落的鳞屑也就是我们肉眼能看到的头皮屑。
　　马拉色菌不仅会让不正常的头屑产生，还会引起头痒、头皮发炎等情况，头皮变得异常敏感，衍生出红血丝、出油等症状，更甚者还会出现脱发！
　　为什么头皮会被真菌＂攻占＂呢？
　　1、不良生活习惯
　　辛辣油腻食物、不正常的作息、吸烟喝酒等不良生活习惯，会引起头皮免疫力下降，抵抗真菌的能力减弱，让真菌轻易＂攻占＂头皮，进而繁殖，影响头皮的新陈代谢，从而引发头屑。
　　2、错误的洗护产品
　　选用洗护产品很重要。不适合头皮的产品会对头皮产生一定的刺激，带来不良的反应，头皮免疫力从而出现问题，真菌＂趁虚而入＂。
　　3、精神压力大
　　经常性的熬夜、加班，精神长期处于一种紧绷的状态，非常影响体内激素的分泌，导致内分泌失调，头皮油脂分泌异常，从而引发真菌感染。
　　既然敌方已进攻，我们不能坐以待毙。如何将真菌＂驱逐境外＂，你需要做到：
　　1、抑制马拉色菌繁殖
　　去除头屑，最根本要从抑制真菌做起，当然第一步非洗头莫属。选择合适的去屑洗发水很关键。正如上文所说，真菌引起的头屑头痒，通常会引发头皮敏感，要选择温和的去屑产品，去除头屑，抑制真菌的同时，温和滋养头皮。
　　2、口服维B
　　维生素B族中有一种维生素B3，它在人体内会转化成烟胺酸，具有保持皮肤正常新陈代谢的功效，同时也有抗炎症与减少油脂分泌的作用。
　　头皮面皮一张皮，头皮出油多的小伙伴，控油吃一些维生素B族，由内调理头皮出油的情况，清理真菌的生存环境，由内而外，保持头皮清爽，自然而然，头屑的问题能得到解决了。
　　文中个别图片来源于网络，为了怕文字恐惧者读不下来调剂用的，侵删。