选用这种没有杂质的，又白的新鲜猪肥膘，没有新鲜的冷冻的也可以，只要没有红肉，有些肥膘里面含有像瘦肉颜色的，那种出油率低，除非你喜欢吃油渣
　　买回来的肥膘先用清水洗几遍，然后切成小块，切大块的话，以后吃油渣还得改刀，麻烦，
　　锅烧水，将切好的肥膘放到锅里煮开，捞出沥干水分，锅烧热，倒入少量开水，把煮过的肥膘放到锅里小火慢慢煮，煮到水分蒸发完了就开始出油了
　　保持小火，铲子不时的在锅中翻动，以防粘锅，糊底了就不好吃了
　　看到肥膘变成焦黄色的时候，把切好的姜片放到油里，继续小火熬制，途中可以加一点水，这样出来的油更白
　　看到肥膘变成深黄色，跟油渣差不多的时候，就把油搞出来，拿个密集一点的漏勺把油渣捞出来就能剩下干干净净的猪油了
　　最后的油渣撒点盐就可以直接吃了，也可以放点香干蒸着吃，那将是另外一种美味了。
　　最后炼出来的猪油洁白如雪，晶莹剔透，用它直接拌饭也可以，拿去炒青菜更是好吃，
　　如果你还不知道怎么炼油，就来看看吧

29岁男子，半夜肾衰入院，尿酸高达690！家属都怪1件事没节制我们都熟知三高，即高血压高血脂高血糖。但现如今，很多人开始出现了第四高高尿酸。高尿酸的直接后果，就是会引起痛风，疼起来要人命！但很多高尿酸的人，并没有什么症状。此时，身体在想尽办法长期严重便秘怎么办？1个小妙方，补气滋阴，告别便秘困扰有一些憋屈的苦恼只能自己默默承受，比如便秘。江湖有云，十个便秘九个疯，还有一个想腾空。便秘起来着实太折磨人。即使坐了1小时马桶，丝毫没有感受到地心引力的召唤。以前总觉得便秘不是什么黄帝内经隐藏的养生秘密只需掌握3个原则，便可告别百病黄帝内经中的养生学养生又称道生摄生，是研究增强体质预防疾病以达延年益寿的学说，中华民族有着悠久的养生历史和文化，它促进了民族的繁荣发展。内经认为良好的生活方式法于阴阳，和于术数，饮寿命短的男人，这4部位往往很大，要想长寿，希望一个都不占人到中年，经历了生活事业家庭等等的不同阶段，心态应该逐渐趋于平和，变得没有那么多复杂的欲望。那这个时候，你最想拥有的是什么呢？上医说健康猜想，除过拥有金钱财富地位没，我们最应该追求胃癌多半是吃出来的！这4种食物是胃癌帮凶，最好不吃俗话说胃，先天之本，一般胃不好的人，都难长寿！俗话说，人的精气，来自于饮食，而饮食入胃，经过消化，再经过脾脏，吸收其精微之气，传至肺脏，从而五脏六腑，都可以得到精微之气的供养。因此手上突然长透明小水泡？中医别大意，身体发出求救信号许多人手上都长着这种透明的小水泡，很多人也一直会认为是上了火，会选择吃一些下火药。然而，吃了一段时间也没什么效果，这到底是什么呢？这种透明的小水泡最好不要挤破，一旦挤破往往会越长越这款口服胶原蛋白有双效，支撑肌底防护修复，你不想要？保持肌肤年轻态是女人一生追求的事业！但随着时光流逝，不得不面对抗老的问题。有研究表明，人之所以发生衰老，是因为其体内可以调节细胞生长代谢以及分泌的活性肽分泌量不断下降，使得肌肤变得心率超过这1数，或有猝死危险！坚持做ampampquot4事ampampquot，心率慢寿命长今天我们跟大家一起聊聊心率与健康的关系。美国医学会杂志有一篇报道，该研究调查了15680例患者，结果发现心率快慢与患者心肌梗死和中风的死亡率密切相关，调查得出心脏的跳动越快，对血管两鬓长大量白发？提醒肝发出求救信号！做好3事，养肝护肝中医有言发为血之余。头发的健康与气血息息相关。如果气血旺盛，头发就能得到充足的滋养正常生长。而若气血不足，头发就会干枯发白脱落。白发会让人看起来显老不精神。但除了外形之外，白头发还38岁男子，不碰烟酒，却得肝癌离世！提醒1事做太多，伤肝不浅38岁的刘先生，一直是别人眼中的好男人，从来不碰烟酒，对妻子无微不至。可是老婆却从不满足，总觉得刘先生赚钱太少，为了要求他增加收入，非让刘先生下班后去跑滴滴。去年，刘先生常常感到筋脑梗发作并非悄无声息！提醒身体出现ampampquot2麻1痛ampampquot，尽快去医院现在人们的饮食条件是越来越好了，大鱼大肉成为了餐桌上的常驻嘉宾。加上现在的人工作压力大，时间忙碌，缺少运动时间，这就导致吃进去的大鱼大肉，不能完全地分解消耗，容易转化为脂肪在体内堆