甲减患者不能喝牛奶？医生想要稳定甲功，尽量少吃3物，多做2事

　　甲减指的是甲状腺功能减退症，它是由各种原因所引起的甲状腺素的合成、分泌减少或组织利用障碍而导致的一种全身性低代谢综合征。各种年龄均可发生，女性居多，男女之比为1:5~1:10。
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　　甲减出现时，身体会出现哪些症状？
　　1、身体机能出现异常
　　有的患者会出现胃酸缺乏、溢乳、贫血、动脉硬化、高血压和冠心病;而严重的患者在感染、寒冷、手术、麻醉及应用镇静剂的时候可出现黏液性水肿昏迷，此时会表现为体温低、血压低、心率缓慢等症状，甚至会危及到患者生命。
　　2、生长发育障碍
　　此现象主要是发生于儿童患者，当儿童患有甲减时就会出现矮小，表情呆滞，活动少，不哭闹也少些，而且面肿鼻宽、唇厚舌大，聋哑的比较多见。
　　3、机体代谢活动受限
　　患病较轻的患者会出现乏力、怕冷、腹胀的现象，而病情较为严重的患者则会出现粘液性水肿，主要表现为眼脸浮肿、皮肤干燥角化等。
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　　甲减患者不能喝牛奶？
　　一般来说，甲状腺功能减退症的患者是可以喝牛奶的，而且牛奶能够给甲减患者提供优质蛋白质，补充营养，还可以提供丰富的钙元素。
　　但是甲状腺功能减退症患者一定要注意，如果在病情比较严重的时候，此时正常的消化功能比较薄弱，可能会出现胀气或便秘的情况，所以在喝牛奶的时候尽量选择温热的牛奶，同时饮用量不要过多，否则会加重消化不良的情况。
　　另外有一些甲减患者还容易存在营养障碍，比如贫血等，这是更要注意优质蛋白的补充，而喝牛奶就是非常好的来源。
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　　医生：想要稳定甲功，尽量少吃3物，多做2事
　　1、少吃动物内脏
　　动物内脏中含有维生素a维生素B2，体现一些其他微量元素适量食用能够增强人体免疫功能，但是动物肝脏中的胆固醇含量也很高。
　　甲状腺功能减退是由于甲状腺激素缺乏而导致机体代谢活动下降的一种内分泌疾病，应该适当补充蛋白质，铁等含量丰富的食物，少吃胆固醇含量过高的食物，所以甲减患者应该少吃动物内脏。
　　2、少吃辛辣食物
　　现在很多人都非常重口味，喜欢吃一些辛辣刺激类的食物，认为这样的食物能够刺激食欲。但是甲减患者在患病期间一定要减少辛辣食物的摄入量。
　　如果平时经常吃一些辛辣刺激类的食物，可能会导致身体免疫力下降，容易出现感冒发烧的情况，并且还会影响到肠胃的正常运行，非常容易出现腹痛腹泻等不适症状。
　　3、少吃油炸食品
　　对于大多数人来说，油炸食品应该是他们的偏爱，但是油炸食品中还有大量的油脂，以及胆固醇含量比较丰富，对于甲减患者来说，如果长期食用油炸食品，可能会导致基础代谢功能下降。
　　除此之外，大量摄入高热量的食物可能会使得体内热量超标，容易引发三高疾病，更不利于甲减患者的病情恢复。
　　4、坚持运动
　　生命在于运动，坚持运动不仅能够提高身体免疫力，还能加速体内气泡的燃烧，尤其是对于肥胖人群来说，每天坚持适量运动，能够使体内多余的脂肪大量消耗，从而减少患上其他疾病的风险。
　　而对于甲状腺功能衰减的患者来说，坚持运动则能够稳定甲状腺正常功能，提高基础代谢率，增强身体抗病能力，有助于甲状腺疾病的好转与恢复。
　　甲减患者在运动的时候一定要合理选择运动强度和时间，根据自身体质量力而行，千万不要盲目选择运动量过大的运动方式，反而会加重身体负担。
　　5、保持积极乐观的情绪
　　我们常说笑一笑，十年少，愁一愁，白了头，如果经常处于失落、抑郁、烦躁的情绪当中，非常容易导致心理受到极大伤害，久而久之容易形成抑郁症。
　　所以甲减患者在平时一定要学会调节自己的情绪，积极乐观的面对生活，树立起战胜疾病的信心与勇气，当受到不良情绪影响，是一定要及时和家人沟通交流，寻求他们的理解与帮助。
　　患上了甲状腺功能衰减症，千万不要担忧害怕，一定要积极配合医生治疗，同时也要养成良好的生活饮食习惯，多吃一些有利于甲功稳定的食物，这样才有助于疾病的恢复与好转。