中医治未病属于中医养生的范畴，最早出现于《黄帝内经》,在《素问•四气调神大论》中提出:＂是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎＂。由此可以说明，古人在很早的时候就知道了＂治未病＂的重要意义。
　　而在当代，很多人对中医治未病的一些方法，却置若罔闻，大力的推崇西医，花大把的钱去购买各式各类的保健品、营养品，却忽略了古人早就熟知的一些养生理念，成为了当代名副其实的＂唯心论＂者。
　　治未病包含三种意义：第一种是预防疾病的发生，类似于西医的预防针一样；第二种是有了病之后，防止病情进一步的发展；第三种是防止疾病的复发及治疗一些疾病的后遗症。其实说白了，治未病就是养生防病。
　　养生首先就要养心。人有七情，分别是＂喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊＂，七情过激就容易导致体内脏腑的病变。所以要控制七情，努力使自己达到，＂一生淡泊养心机＂的精神境界。
　　其次就是饮食养生、运动养生、房事养生。饮食要做到 ＂六宜＂，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。运动上多做一些有氧运动，如快走、慢跑等，尤其是饭后，俗话说：＂饭后百步走，活到九十九，也就是这个道理。房事上讲究阴阳和谐，并强调欲不可早，不可过度，又不可无的思想。
　　再次是药物养生。推荐大家平常使用一些调理脾胃运化功能的一些中药。
　　推荐方药经多例临床验证，仅供同行交流、学习，不足之处，请批评、指正。
　　【方剂组成】
　　荷叶、决明子、大黄、茯苓、薏苡仁、泽泻、枸杞、陈皮加减。
　　【用法用量】
　　建议制成茶包，代茶饮，每日1—2次。

你听过这些减肥谣言吗？你信吗？在古代都会以胖为美，但是现代人的审美变成了以瘦为美。在这人人都喊着要减肥的今天，关于减肥的谣言可以说是天花乱坠，还有很多处于减肥期的人群信以为。直到真正实践以后才后知后觉，原来是假吃这些让脸蛋更干净。富硒姐姐盐焗鸡蛋告诉你说到干净的脸蛋，我想这是每位女性都在追求的。毕竟这是我们给别人的第一印象。因此越来越多的人开始护肤。那除了借助护肤品来维持干净的脸蛋，还有什么办法让我们的脸蛋更干净呢？接下来富硒姐晚上做梦属于正常现象吗？经常做梦的你看看吧有一些人在晚上睡觉时会做梦，导致第二天起床后精神状态不好，没办法投入工作中，就认为是做梦导致睡眠质量差，但其实在睡眠期间做梦，是大脑神经细胞在工作的一种表现，因为我们白天过于紧张，双黄蛋营养价值高？你被骗了，富硒姐姐盐焗鸡蛋告诉你吃了这么多年鸡蛋，我相信每个人都会碰到双黄蛋的情况吧，只要你是经常下厨房的。当然，很多人都觉得这代表着好运。该说不说，确实运气挺好的，因为遇到双黄蛋就好像生出双胞胎的概率一样。所以这样就可以延长寿命了吗？说到长命百岁，相信大家都听说过不少方法。但什么才是正确的方法呢？很多年轻人因为不健康的生活方式，使寿命变短，那接下来和富硒姐姐了解一下哪些方法在一定程度上会延长我们的生命吧！保持心你的睡眠状态竟然还会影响变瘦效率？熬夜已经成为现代人的常态。同时熬夜也会为身体带来各种危害，最让人头疼的还有发胖。这可能是很多人都不知道的，因为没有人能想到睡眠质量还和减肥相关。那怎么才能有个好的睡眠改善这些呢？接天天早上喝的豆浆你真的了解他吗天天早上喝的豆浆你真的了解他吗早餐是我们的一天中最重要的一餐，那早餐吃什么是我们大家普遍关注的。相信很多人的早餐中都会有豆浆，加入豆浆可能是因为他方便快捷，那其实在豆浆中有很多营养哪些行为再告诉你身体正在变老哪些行为再告诉你身体正在变老变老是我们的每个人都会经历的，因为随着时间的推移我们身体的各项技能慢慢都会有所下降，那除了做好日常的保养之外，我们生活中的一些现象是也会提醒我们身体在慢哪些人最容易失眠？看看有没有你睡眠占据了我们一天中三分之一的时间。如果我们晚上没有休息好，那么我们在白天就很容易无精打采，不仅会影响学习成绩还会降低工作效率。而且我们都知道经常失眠对我们的身体也会产生非常大的危吃甜食会让身材走形？爱吃甜食的快看看吧说到甜食相信很多人都无法抵抗，特别对于女孩子。因为很多人都会认为吃甜食让人感觉心情好。但是不知道大家经常吃甜食会对身体造成一定的危害。接下来就和富硒姐姐一起了解一下吧！吃点甜食，在有这些习惯害怕长胖？似乎每个女孩一直在减肥的路上。但不知道大家有没有注意到，当我们减肥的时候，身边总有一些人每天吃很多东西，但就是没有变胖。这种易瘦体质的人真是让很羡慕。但其实他们大多有这些习惯，接下