大家好，我是小静
　　立秋之后，天气还是非常的湿热，还是要以清补为主，今天给大家分享一道适合这个天气的儿童四宝汤，
　　补而不火，润而不燥，要想孩子身体，好妈妈们记得收藏起来啦
　　首先准备一块瘦肉把他切成小块儿，
　　最好是选择精肉或者是排骨
　　切好之后，冷水下锅把瘦肉焯一下水，可以加一点料酒去腥，
　　焯水的时候，最好选择用中火，慢慢的把血沫煮出来
　　然后再用勺子把血沫撇掉，
　　撇干净之后再用漏网把瘦肉捞出来。 捞捞出来之后，直接把它放入炖盅里，
　　接下来再准备十克提前泡发好的莲子，
　　先把莲子清洗一下，洗掉表面的淀粉
　　清洗干净的莲子，把莲心取下来，
　　莲子是睡莲的种子，具有很高的药用价值，经常食用对人体有非常多的好处
　　接下来再准备五克太子参，
　　十克玉竹，
　　再准备五克麦冬
　　加入清水把食材清洗 干净，太子参又名孩儿参，对孩子的身体有非常多的好处，玉竹和麦冬也是我们常见的滋补品
　　食材清洗干净之后也放入炖盅里，
　　接着再加入适量的纯净水
　　把它放在炖盅里，炖上两个半小时，
　　家里没有炖盅的，也可以隔水来蒸，也是非常的方便，出锅前不用加其他的调味料，加入一小勺食盐调味就可以了，
　　这道儿童四宝汤性质平和，不挑体质，喝起来微微的发甜，非常的好喝
　　孩子经常喝，胃口好，睡眠香，增强体质，少生病
　　孩子的成长无小事，妈妈们记得收藏起来哦
　　很多妈妈私信说孩子瘦小爱生病很是头疼，日常的调理非常重要，饮食合理，养成好习惯，孩子会慢慢变得强壮起来的，今天就分享到这里了，欢迎大家点赞转发起来哦，我们下期见拜拜！

如果失眠了怎么办？这样做，就不用担心自己睡不着觉了据研究调查发现，目前我国越来越多的年轻人都有一个很严重的问题，那就是睡眠障碍，好好睡觉明明是一件再简单不过的一件事，却成为了越来越多人的奢望。放下手机在床上躺了好几个小时，羊也数了知母五味子丹参降压降糖降脂安神降火知母五味子丹参降压降糖降脂安神降火。知母苦甘寒，归心肺脾胃肝肾经。滋阴润肾燥，清肺金泻火，通水道泄热结。主治热病烦渴，肺热燥咳，骨蒸潮热，内热消渴，肠燥便秘。五味子味甘微辛酸，性温脑梗多发与饮食有很大的关系，要想避免，健康的生活方式很重要脑梗是一种常发于中老年人群中的一种突发疾病，而且发病率常年居高不下，仅是我国每年因脑梗而失去生命的人就有二百多万人，且仍以每年五百万的确诊人数在上升。为什么医疗条件逐渐先进，但是脑脾胃不好湿气重，中医分享给你这个药方现在人都懒，久坐不动，很少健身，夏天热就躲在室内吹空调，吃瓜果喝冷饮，身体很容易生湿。如果你照镜子发现自己舌苔厚腻，舌头胖，舌头边缘有明显的齿痕，口水发粘，那就说明你体内的湿气太重修复心脑血管疾病的冠军是什么近年来，心脑血管疾病呈现年轻化趋势，临床上发现很多多岁的患者。血管疾病的诊治应该从预防开始，并做到三早（早发现，早诊断，早治疗），一些患者发病比较隐匿，没有及时就诊导致延误最佳治疗黄芪对血压的影响，是升还是降？医生用量不同，效果也不同一种中药，使用剂量不同，却有两种截然不同的效果，这是为什么？今天，我们就来讲讲这位主人公黄芪。高血压患者对于这一中药材应该并不陌生，服用后可以促进血压值的下降，稳定血压值。而低血压积极干预血管衰老加强防控血管衰老的危险因素调控血管衰老的可逆机制，是抗血管衰老的有效手段。01生活方式改善1。饮食健康饮食方式因被证明有益于血管健康而受到推荐。具体包括食物多样，谷类为主多吃蔬果奶秋初防范心血管疾病昨天迎来了处暑节气，是二十四节气里的第十四个节气，处暑时节，暑气逐渐消退，气温早晚温差变大，因此很容易刺激到血管和心脏，引起心血管疾病的复发。青岛市海慈医疗集团心血管一科纪文岩主任胃癌术后饮食成难题，如何有效改善术后并发症，恢复饮食健康胃癌患者的饮食焦虑？术后对饮食战战兢兢，不知道该如何吃？胃肠功能下降导致食欲不振，营养不良？术后并非越戒口越好，研究表明中医疗法对术后免疫力的提高，食欲提高有显著作用。胃癌的系统性经历过生死，才明白了活着的意义，善待自己，健康最贵2017年的第一天，别人都沉浸在跨年的喜悦中，而我成了肿瘤病房里最年轻的患者，而且是恶性程度相当高的透明细胞癌，在确诊的前一天，我都坚信癌症不会和我沾边，因为我讲究养生，我爱好运动处暑节气，夏秋交替燥邪起，处暑养生做好这4点，保障身体健康立秋过后，处暑悄然到来，处暑为秋季的第二个节气，古人云离离暑云散，袅袅凉风起。在处暑节气之中，从字面意思上来讲，处暑并非处于暑天气候，而是指的是暑气至此而止步。处暑过后就是天气转凉