坚持用黑豆打豆浆好吗?我天天早晨打黑豆浆,黑豆,黑米,黑芝麻,核桃,红枣,枸杞,花生,葡萄干。每天打豆浆很麻烦,不如用黑豆黑芝麻红枣核桃山药枸杞花生混合在一起炒熟磨成粉,每天想喝的时候冲饮,不但好喝,而
天冷了,冬补记得吃黑豆,我家坚持每周吃几次,舒坦过冬天天气越来越冷,很多人变得没精神没力气吃不香睡不好连梳头洗头都要小心翼翼,整个人都不舒坦。如果您也有同感,请赶紧花几分钟读完这篇文章。俗话说冬令进补,来年打虎。倘若我们顺应时节,好好
每天吃点花生,是降血脂还是升血脂?文章告诉你答案花生是生活中很常见的一种美食,营养价值非常高,因此还被誉为长寿果。随着养生意识的不断普及,很多人在没事时都会吃点花生用来养生,不过前段时间有传言称花生吃多了会导致血脂升高,那么是不
十二时辰养生法,真神奇,你知道吗?导言2000多年前,中医就已经总结出了养生的方法。古代的某些人,按照这个方法生活,可以长命百岁。古代,人们把一天分为12个时辰,每2个小时相当于1个时辰。中医认为,人体内的经气就像
口腔溃疡反复发作的原因是什么?口腔溃疡发生部位在嘴唇内侧,舌头,牙龈部位等,伤害性不大,但是会反复发作,根深蒂固,让人十分的不爽,吃个饭稍微刺激下,痛的满嘴流口水,十分尴尬。那么,怎么样才能彻底治愈?先搞清楚发
每天吃2个核桃,身体会有哪些惊喜变化?研究给出了答案,看一下你喜欢吃核桃么?作为一种颇为常见的坚果,相信很多朋友都喜欢把它当做零食。但是对于核桃,你可能只是知道它吃起来很美味,但并不了解它的健康益处。核桃富含丰富的营养物质,比如蛋白质钙磷铁
芹菜可以降血糖吗?还有妙处你知道吗?最近有人问我,芹菜可以降低血糖吗?我之前大概听过这个说法,但是,按照我一直以来的作风,得找到确实的依据,才能斩钉截铁地回答是与不是。芹菜是一种受欢迎的蔬菜,而且价格不贵,大多数的时
营养早餐2要,缺一不可!快看看你的早餐合理吗?一日之计在于晨,早餐是三餐当中最重要的一餐。早餐的营养成分要多元化,做到蛋白质纤维素碳水化合物相搭配食用。虽然很多人比较注重营养元素的搭配,但带来的效果往往不尽如人意。一起来看一下
新春饮宴,别让痛风找上门新春佳节阖家欢聚时刻,餐桌上丰盛的美食必不可少,但对于痛风患者而言,却是一个严峻的考验,一不留神,痛风就会找上门。那么,在春节期间,应当如何避免痛风发作呢?管住嘴,对高嘌呤食物说不
经方纵横一首黄连阿胶汤,帮你养血除烦,让你睡意浓浓黄连阿胶汤病机少阴病,得之二三日以上,心中烦,不得卧,黄连阿胶汤主之。(303)组成黄连12g黄芩6g白芍6g阿胶10g鸡子黄2枚煎服方法水浸前三药20分钟,煎30分钟去滓,约40
健康吃汤圆,适量食用巧搭配正月十五将至,汤圆因其软糯香滑而成为深受一些人喜爱的节日美食。河北医科大学第三医院营养科主任医师雷敏提醒,三高人群等应该尽量少吃汤圆,健康人群也应注意食用细节,做到健康吃汤圆,千万