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胃寒怎么办?中医教你这样吃

  前段时间有个病人来就诊,说总感觉胃部有咕噜声,胃脘隐隐作痛,伴有灼热感,还容易感觉到饿,嘴里发酸。有时还感觉头晕目眩,神疲乏力等症状。中医辨证这是属于脾气虚弱,胃阴不足,阴虚夹湿导致,就是很多时候我们所说的胃寒。那么在治疗时要考虑健脾益气,和胃润降,养阴益胃。另外饮食应避免性寒凉的食物,多食用温胃食物。多吃熟食,少吃生冷的瓜果,尤其不能吃冰箱里刚拿出来的食物。还要避免吃一些刺激类食物,戒烟酒,另外平时要注意腹部保暖,避免受凉。建议胃寒患者平时制作食物时烹调方式最好采用蒸、煮、炖、烩与煨的,这样做出来的食物更能养胃。

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