男性健康勃起正常却易早泄,日常生活该该如何?
近来有部分患者咨询:明明自己的生理能力没问题,硬度也很好,体力也充沛,但就是容易早泄,这是怎么一回事呢?
这类早泄的人群,多数是自我节奏把握不好以及一些日常的小细节没有去重视。房事门槛虽然看似很低,但是它是一门很讲究技巧的艺术。就像做饭,只要你愿意,基本人人都会做点菜来吃。但要去把它做好,这里面的很多细节都要兼顾好。否则,可能会咸了、酸了、甜了、过熟了,等等问题出现。
其实房事何尝又不是呢?
房事节奏和细节,没把握好,就可能早泄了、早射了、没有尽性就结束了,或者一不小心把她弄痛了,不想做了。
虽然可能每个人都会行房事,但是很多人处于没有出门的阶段,这类人群会明显感觉自己,每一次的房事表现起伏不定。总是控制不好节奏,容易早泄。
所以在房事前要注意的以下细节:
1、房事前不要吃得太饱或太饥渴
房事前吃的太饱,会使胃肠道充盈并充血,影响身体的协调性,肠胃不适也影响个人发挥,会造成大脑及全身其他器官的血液相对供应不足;
而过度饥饿的时候,体力会剧烈下降,精力变得不充沛,身体没有足够的动力支撑房事,从而容易达不到理想的房事效果。
2、房事前不要过度饮酒
不少男性,喜欢与异性在聚餐、泡吧、喝酒以后行房,很多时候双方都已经喝得云里雾里了。大量的饮酒后行房,一方面男性会失去对自己丁丁足够的控制力,另一方面酒精过度会影响男性丁丁的勃起能力,妨碍双方办事。
其次往往女性的酒量更低,这时女性失去了生理意识,虽然可能没有抵触的情绪,但房事的配合度明显降低,双方行事不仅质量大,长期以往这样的行为,还会造成男性习惯性早泄发生。
3、女性月经期间不宜行房
不少年轻的男女对经期的意识不足够,有些女性还处于月经的时期,就选择在这个时间段行房。
此时子宫颈口开放,女性性交时极易感染,导致子宫或附件发炎。并且女性的月经分泌物一旦进入男性尿道,会使男子发生尿道刺激症。所以,在月经期间务必避免性生活,能有效的减少双方生殖器的感染几率。
4、生病状态中不宜行房
无论是男人还是女人,不管是感冒、发烧等身体虚弱的时候,建议都不要勉强行事。
此时的身体免疫力低下,对性敏感度低,直接影响双方的快感及房事的质量,还容易患传染性疾病。双方之间还可能因为勉强行事或某方被迫配合,导致两性关系僵化,直接影响今后的房事配合度,减少双方的快感度。
5、身体疲劳时不宜行房
不少男性进入一个这样的误区,只要我身体不疲劳,想行房就行房。其实这里说的疲劳是双方中的任意一方。不建议大家带着疲劳且勉强的心态来行房。不少两性关系和房事配合度的降低,都源于男方没有去体谅女方的感受,久而久之女方产生逆反的心态,逐渐的失去了对房事的渴望。
另一方,男性也不要在过度疲劳的时候勉强的行房,身体状态低下,只会让女方留下,你的生理能力不行的印象,对与你今后行房没有了任何的期盼。
小 结
以上的几个细节,可能不少伙伴看了以后觉得很简单,自己也很懂。但对照自己,真正客观的来看,自己在这些方面做得够好嘛?如果你加以提防这些问题、优化这些细节,有助于你不减少甚至杜绝早泄。道理很简单,但把道理落实成为意识和习惯,这并不简单。常常加持自身对房事的认知,对男性生理的认知,才会在这方面取得更满意的结果。
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