22岁当红小鲜肉秀身材，称自己体脂3，网友巨石强森看了会流泪

　　在健身圈，相判断一个人的身材好与坏，练的狠不狠，主要标准是看他的体脂率高低。
　　体脂，顾名思义，就是身体脂肪含量。体脂高，毋庸置疑是一个大胖子，体脂低，能反映出你在训练上的绝对严格。
　　如果一个人的体脂达到3%，是什么概念？看看李小龙体脂，你就知道了......
　　22岁当红小鲜肉秀身材，称自己体脂3%，网友：巨石强森看了会流泪
　　今年2月份，某男团艺人赵磊在社交平台上公布自己的体脂率，并配图，好烦恼啊，为什么体脂就是不动呢？
　　把我们在他晒出的体脂检测表中可以看到， 其体脂率在近三个月内都显示为3%。 没错，这是一个让巨石强森看了也会流泪的指标。
　　评论区里引发了姑娘粉们的追捧 ＂羡慕宝贝＂＂现在就很好＂＂凡尔赛磊上线＂ 。
　　一个男团爱豆居然能和李小龙的体脂不相上下？咱们看一下这个爱豆照片......确实很帅，也确实很有型，但这个体脂也确实到不了这个高度。
　　这次赵磊凡尔斯的行为，着实为他招了一次黑：
　　＂但凡有点常识都说不出这话＂、＂下次奥塞没赵磊我不看＂＂强森是你手下败将＂＂建议下赛季nba冠军出道，单防詹姆斯＂。
　　其实大家的嘲笑也情有可原。因为普通人根本不可能把体脂降到3%，就算是健美运动员也仅仅只能控制在5%左右，常人难以企及。 鹿晨辉
　　除去李小龙，我们还可以拿鹿晨辉举例。鹿晨辉在健身界可谓是榜样一般的存在。
　　2018年，他拿下了黄金联赛的全场冠军，其当年体脂不超过7%。那时他的肌肉围度和线条都远远超过其他选手。
　　Helmut Strebl
　　他是全球体脂最低的一个男人，有着＂干尸人＂＂拉丝肌肉者＂的称号。其职业是工地工人，健龄已超30年，一身腱子肉。
　　而他的体脂率更是惊人，其巅峰时期达到了2.3%，常年维持在5%以下，从未超过这一标准。
　　C罗
　　C罗横跨足球界和健身界，不仅是赫赫有名的足坛巨星，还是健身人们的灯塔和领路者。
　　36岁的C罗几十年如一日的健身、运动，这才能长期保持在7%体脂率。
　　这次凡尔登的＂体脂炫耀＂，或许是体脂机器的锅，但也能看出大家实在无知，就连 赵磊 也是如此，健身居然没健脑。
　　结语
　　总的来说，体脂率达到3%是一件十分艰难的事情，需要在饮食和训练上有着高度严格的自我约束。
　　大家对爱豆的身材还是要保持理智，不要带着明星滤镜前去随意吹捧，否则，站得越高，摔得越惨。
　　问：据你目测，赵磊的体脂大概在多少？欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。