吸烟不仅影响的是肺，它还可能让你残废脑卒中俗称中风，是我国成年人致死致残的首位病因，也是造成我国成年人寿命损失及过早死亡的首位病因。我国脑卒中患病率在逐年上升，2016年40岁及以上人群脑卒中患病率已由2012年1。肝脏的功能及保护，你知道吗？肝脏是人体重要的器官，是人体内最大的腺体，是一个以代谢为主的器官，重量约12001600g，肝脏参与了我们人体的很多项重要的工作。参与食物代谢。我们所吃的食物，经过各消化器官的加工长期嗜高糖食物的危害世卫组织调查显示，长期嗜高糖食物的人，平均寿命比正常饮食的人要缩短1020年。大量摄入的糖进入身体后，会让血糖骤增，刺激胰岛素分泌，危害人体健康。大量糖分进入人体会对哪些器官产生影降糖食物推荐我们常说高血糖的朋友要注意饮食，限制高糖食物的摄入，那哪些食物适合我们吃呢？今天为大家推荐几种食物，大家可以作为参考。魔芋魔芋所含的葡萄甘露聚糖对降低血糖有较好的效果，能延缓葡萄糖天气干燥嗓子不舒服，这些果子有奇效天气越来越干燥，这个时候好多人的嗓子开始不舒服了，之前有介绍过几种应对秋季干燥的水果，今天再为大家介绍几种具有药性的常食果子。金桔中医认为，金桔具有生津止渴化痰利咽理气消食的功效。咽喉不适，要注意这些咽喉不适是很常见的症状，常常会引起一些朋友的担心。由于咽喉部是消化和呼吸的通道，会与外界环境中的物质，如食物和空气中的物质频繁接触。一方面由于这些异物的直接刺激。另一方面由于人体对咽喉不适不可大意，应对方法要牢记大多数慢性咽喉炎主要还是与不良的生活习惯和生活方式（如过度疲劳睡眠时间少且不规律烟酒过度喜食辛辣刺激性食物等）以及生活和工作环境（如接触高温粉尘有害刺激气体等）有关，因此做好预防比冬季健康小妙招冬季人体的抵抗能力下降至最低点，所以要学习一些养生的小妙招，来减少生病的概率。起居方面要尽量养成早睡晚起的起居习惯。冬季气候寒冷，万物生机闭藏，此时也是人体养藏的最佳时刻，应当注意粗粮食之有法，来看看吧近年来，吃粗粮逐渐成了一种时尚，玉米面窝头小米燕麦粥杂面面条以及各种豆制品，组成了备受青睐的粗粮宴。粗粮主要包括谷类中的玉米小米紫米高粱燕麦荞麦麦麸以及各种干豆类，如黄豆青豆赤豆绿糖尿病并发症患者的运动建议如患有糖尿病并发症，在选择运动项目和订立目标时要特别小心，避免加剧并发症的风险，可与医护人员商量及作评估，一起订立合适的运动计划。如曾有心绞痛心脏病等，应避免进行剧烈运动及于进行低不要小瞧咳嗽，它可能是这些疾病的信号1。咳嗽伴有咽喉痛，常见于急性咽喉炎扁桃腺炎。2。咳嗽伴有胸痛，可能是肺炎和胸膜炎的信号。3。咳嗽并咯血者，可能是支气管扩张或空洞型肺结核。4。咳嗽胸痛发烧咯铁锈痰者，见于大叶性肺