辟谣奶水太清没营养，赶紧扔掉！别让宝宝为你的无知买单

　　＂医生，我宝宝已经10个月了，最近发现奶水越来越清，是不是营养不好，要断奶了？＂
　　＂医生，我在挤奶的时候发现前面的奶水很清，后面才慢慢浓起来，是不是前面营养不好，直接扔掉喝后面的奶啊？＂
　　在小果10年的从医过程里，总会有人怀疑自己的奶水太清而没营养。
　　可是，是谁告诉你奶水营养好不好，是从颜色来判断的？
　　奶水浓，营养就好？
　　奶水清，营养就差？
　　不！
　　奶水的营养好不好，是看成分，而不是看颜色！
　　今天小果就给大家讲讲为什么有时候奶水看上去会比较清，奶水清是不是真的没有营养，要想母乳营养好，我们该怎么做？初乳、过渡乳、成熟乳、晚乳的区别
　　生产后，母乳会随着月龄的变化而发生一些改变，从时间上母乳分别分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚期乳。
　　【1】初乳
　　是指产后7天的乳汁，质地稠而带黄色，是妈妈送给宝宝的第一个礼物。
　　初乳中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等，都是宝宝生长发育必不可少的。
　　另外，初乳中有丰富的抗体，有助于增强宝宝的免疫力。
　　【2】过渡乳
　　产后7-14天，初乳和成熟乳之间的母乳叫过渡乳，但此阶段母乳蛋白质含量逐步减少，但糖类、脂肪含量增加。
　　【3】成熟乳
　　成熟乳是产后第14天至第9个月分泌的乳汁，此时母乳各种成分比较固定，其中蛋白质、脂肪和糖的比例为1∶3∶6。
　　【4】晚期乳
　　是指产后10个月的乳汁，随着时间推移，宝宝的成长已经不能完全依靠母乳了。
　　晚期乳的奶量会减少，同时母乳中的营养素也会下降，这是自然的调节系统，乳汁的营养跟宝宝的变化而变化的。
　　所以这个时候，从外观上看，母乳会比原先的要稀一点，但这并不代表母乳没有营养，需要断奶了。
　　世界卫生组织（WHO）推荐：纯母乳喂养是出生后到6个月的推荐喂养方式，之后继续进行母乳喂养并适当添加辅食，一直坚持母乳喂养到2岁或更长。
　　所以，即使母乳的营养价值下降了，只要配合适当的辅食，母乳仍是宝宝比较理想的食物。
　　前奶与后奶的区别
　　即使是同一阶段同一个人的母乳，在同一次的不同时间，母乳的成分也是不同的。
　　据此，我们又把母乳分为前奶和后奶。
　　前奶是每次哺乳时最先产生的奶，也就是前二三分钟出来的奶，颜色灰白。
　　前奶的主要成分是水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐和水，免疫球蛋白等抗感染物质。
　　而后奶是前奶之后的奶水，相对于前奶，后奶的脂肪含量比较高，看上去比较白和黏稠，呈乳白色。
　　与后奶相比，前奶看上去就比较稀，如果你因此把前奶挤到，让宝宝直接吃后奶，反倒对宝宝的健康不利。
　　不管前奶还是后奶，两者对宝宝而言，是同样的重要，前奶相当＂开胃菜＂，因含水分多，可以给宝宝解渴，而后奶因含脂肪高，可以抗饿。
　　母乳是非常神奇的，它可以根据宝宝每个阶段大生长发育特点，而为宝宝量身定做，所以，我们不要因为奶水的外观，而盲目否定它的营养价值。
　　总的来说，只要妈妈饮食均衡，宝宝每天的奶量能保证，前奶后奶都吃到，在该添加辅食的年龄及时添加，宝宝的营养肯定会有保障，不需要担心奶水清，营养不够的问题。