每个人坐月子的经历都有所差别吧,月子期间产妇的身体和心理状态受多方面影响。 身体方面: 1.顺产的宝妈比起剖腹产行动要方便一些,但有的顺产会有撕裂或者侧切,也会伴随疼痛,需要注意伤口的消炎护理; 2.产后宝妈会经历开奶、涨奶的过程,还要持续地喂奶,产后就要注意正确的母乳喂养方式,确保宝宝吃到妈妈不会痛,而且宝宝能吃饱; 3.产后需要照顾新生儿,也就面临熬夜的问题,片段睡眠,休息不好,腰背疼痛等情况都有可能发生,需要家人多一些帮助,缓解产妇的压力。 饮食方面: 产妇不要为了下奶一开始就吃很油腻的猪蹄汤之类的,很容易堵奶,饮食从清淡到滋补循序渐进。 心理方面: 初为人母,需要和宝宝磨合适应,产妇一开始会手足无措,面对宝宝哭闹会更加慌乱惶恐,加上身体的疼痛,休息不好,容易发脾气,也容易抑郁难受,需要家人多多鼓励和关怀。 总体来说一家人好好分工配合,产妇护理好身体,喂好宝宝,不要去过多的担忧,月子期间也可以很轻松的度过。 不一样的,要考虑多方面因素的。 1.心情,心情最重要啦,一切的好坏都取决于心情的好坏,心情舒畅了自然看啥都是好的。但是刚生完的产妇很正常的还是不一样一个心理上的,一下子变成了小小糯糯的小宝宝的妈妈,还要喂母乳跟娃有亲密接触,光喂奶就要适应很长一段时间。还有一个生理上的,生理上生完孩子自然是虚弱的,除了每天的一日多餐(保证母乳供应)还要2小时喂奶一次。天哪简直就是无法好好睡完整的一个觉。睡眠供应不足心情自然不会好。 2.环境,坐月子需要一个月都要在房间里呆着,你能看手机不能看电视,还有月子里碰上亲戚朋友来看望,不可以好好休息好。