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1岁宝宝以上6款营养烩饭辅食需要的收藏

  一:番茄牛肉烩饭
  1:所需食材: 番茄、牛肉、青菜、米饭。
  2:烹饪步骤:
  A:番茄洗净去皮切丁。
  B:锅中倒油,油热后把切好的牛肉沫倒入锅中翻炒。
  C:在放入番茄丁炒出汁,在加点水焖至食材软烂。
  D:最后加入米饭和青菜翻炒均匀,青菜炒熟即可。
  二:南瓜鸡肉烩饭
  1:所需食材:南瓜、鸡肉、胡萝卜、西兰花、米饭。
  2:烹饪步骤:
  A:西兰花,胡萝卜,洗净焯水煮熟切碎。
  B:锅中倒油,油热锅中倒入鸡肉沫翻炒。
  C:在放入南瓜、胡萝卜在加点水焖至食材软烂。
  D:最后加入米饭和西兰花翻炒均匀,炒熟即可。
  三:菠菜鸡蛋肉沫烩饭
  1:所需食材:菠菜、鸡蛋、米饭、肉沫。
  2:烹饪步骤:
  A:菠菜洗净焯水切碎。
  B:锅中倒油,油热后锅中倒入鸡蛋炒熟备用。
  C:锅中倒油,油热后锅中倒入肉沫翻炒,再放炒好的鸡蛋碎。
  D:加水和米饭、菠菜炒熟即可。
  四:肉沫茄子烩饭
  1:所需食材:茄子、肉沫、葱、米饭。
  2:烹饪步骤:
  A:锅中倒油,油热后锅中倒入肉沫翻炒。
  B:在放入茄子丁翻炒,在加点水焖至食材软烂。
  C:最后加入米饭翻炒均匀收汁即可。
  五:香菇蛋黄肉沫烩饭
  1:所需食材:香菇、肉沫、西兰花、蛋黄、米饭。
  2:烹饪步骤:
  A:西兰花焯水切碎。
  B:锅中倒油,油热锅中放入肉沫翻炒均匀。
  C:放入香菇丁翻炒,加水和蛋黄焖至食材软烂。
  D:最后加入米饭和西兰花翻炒均匀收汁即可。
  六:时蔬肉糜烩饭
  1:所需食材:肉、胡萝卜、豌豆、玉米粒、西兰花、米饭。
  2:烹饪步骤:
  A:西兰花焯水切碎。
  B:锅中倒油,油热锅中倒入肉沫翻炒。
  C:放入胡萝卜、豌豆、玉米粒、翻炒在加点水焖至食材软烂。
  D:最后加入米饭和西兰花翻炒均匀收汁即可。

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