一：番茄牛肉烩饭
　　1：所需食材： 番茄、牛肉、青菜、米饭。
　　2：烹饪步骤：
　　A:番茄洗净去皮切丁。
　　B:锅中倒油，油热后把切好的牛肉沫倒入锅中翻炒。
　　C:在放入番茄丁炒出汁，在加点水焖至食材软烂。
　　D:最后加入米饭和青菜翻炒均匀，青菜炒熟即可。
　　二：南瓜鸡肉烩饭
　　1：所需食材：南瓜、鸡肉、胡萝卜、西兰花、米饭。
　　2：烹饪步骤：
　　A:西兰花，胡萝卜，洗净焯水煮熟切碎。
　　B:锅中倒油，油热锅中倒入鸡肉沫翻炒。
　　C:在放入南瓜、胡萝卜在加点水焖至食材软烂。
　　D:最后加入米饭和西兰花翻炒均匀，炒熟即可。
　　三：菠菜鸡蛋肉沫烩饭
　　1：所需食材：菠菜、鸡蛋、米饭、肉沫。
　　2：烹饪步骤：
　　A:菠菜洗净焯水切碎。
　　B：锅中倒油，油热后锅中倒入鸡蛋炒熟备用。
　　C:锅中倒油，油热后锅中倒入肉沫翻炒，再放炒好的鸡蛋碎。
　　D:加水和米饭、菠菜炒熟即可。
　　四：肉沫茄子烩饭
　　1：所需食材：茄子、肉沫、葱、米饭。
　　2：烹饪步骤：
　　A:锅中倒油，油热后锅中倒入肉沫翻炒。
　　B:在放入茄子丁翻炒，在加点水焖至食材软烂。
　　C:最后加入米饭翻炒均匀收汁即可。
　　五：香菇蛋黄肉沫烩饭
　　1：所需食材：香菇、肉沫、西兰花、蛋黄、米饭。
　　2：烹饪步骤：
　　A:西兰花焯水切碎。
　　B:锅中倒油，油热锅中放入肉沫翻炒均匀。
　　C:放入香菇丁翻炒，加水和蛋黄焖至食材软烂。
　　D:最后加入米饭和西兰花翻炒均匀收汁即可。
　　六：时蔬肉糜烩饭
　　1：所需食材：肉、胡萝卜、豌豆、玉米粒、西兰花、米饭。
　　2：烹饪步骤：
　　A:西兰花焯水切碎。
　　B:锅中倒油，油热锅中倒入肉沫翻炒。
　　C:放入胡萝卜、豌豆、玉米粒、翻炒在加点水焖至食材软烂。
　　D:最后加入米饭和西兰花翻炒均匀收汁即可。

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