传染病多爱发脾气，医生支招孩子疏春

　　本文专家：许尤佳，广东省中医院儿科主任
　　春季气温逐渐升高，降雨逐渐变多，湿气逐渐加重，加上时不时出现的＂倒春寒＂，会给孩子的身体带来很大的挑战。
　　传染病多：疏春方苏柏方来预防
　　立春后，我就给家长推荐疏春方，这是春季的日常保健方，3岁以上的孩子直到立夏前都可以用。
　　疏春方既可以扶正也可以祛邪，既能消积祛湿，健脾养胃，又能疏风理气，预防伤风外感。每周给孩子喝1次。由于疏春方具有消积的功效，服用期间搭配素食效果更好。
　　陈皮2克，谷芽10克，广藿香5克，木棉花8克，芒果核12克，用两碗水煲成一碗水喝，喝疏春方的时候不用再喝其他助消化的汤水了。
　　疏春方也可以预防疱疹性咽峡炎、手足口。中医认为，疱疹性咽炎、手足口都与脾胃积热、湿热有关。疏春方能迎合春季潮湿的气候，消积祛湿，把病邪遏制在萌芽阶段。
　　流感高发期一般在每年的 11月到次年的 3月，针对流感，我开的一道预防方是苏柏方。
　　侧柏叶10克，苏叶8克，藿香叶8克，布渣叶8克，扁豆花10克，芦根8克，蝉衣2克，谷芽10克，枇杷叶5克，荆芥3克。3岁以上可辨证服用。
　　这个方兼备健脾祛湿、化痰止咳、清热生津、透疹解表的功效。如果家长发现孩子的幼儿园、学校有流感爆发的迹象，可以给孩子每周喝1~2次，预防流感。此外，苏柏方能解表，风寒风热感冒初期都可用，能很好地遏制感冒。
　　爱发脾气：呵护情绪，疏泄肝气
　　＂春气通肝，肝主春令＂。与春气相应，人体内的肝气也跟着升腾涌动。肝主疏泄，具有调畅气机和调节精神情志的作用。肝气过于亢盛、肝火过旺，孩子就会通过发脾气、哭闹等表现出来以达到疏泄的目的；反之，肝气壅滞，疏泄不及，孩子就会闷闷不乐、不开心。
　　此外，孩子还可能出现一些＂热气上火＂的表现。包括怕热，晚上睡觉容易踢被子、掀衣服；大便干、小便赤黄；早上起床眼角黄眼屎多，眼睛干涩，还很容易长麦粒肿、口疮；胃口变差，睡不安稳。
　　【好情绪】
　　孩子最好能在晚上9点前上床睡觉，这样有利于在晚上11点进入深度睡眠。睡前2小时不要进食，1岁后把夜奶戒掉，保证在睡眠时间内，脾胃得到休息。注意呵护孩子情绪。保持好心情，生长才能顺畅。家长多关注孩子情绪的原因，不要经常怒吼或训斥孩子，需耐心引导指正。
　　【食疗方】
　　推荐家长用好2个食疗方，一个是菊花猪肝汤，孩子消化好、无病痛时可以一周用1~2次；另一个是疏春方，日常保健一周一次。
　　过敏性咳嗽：预防复发为主
　　过敏性咳嗽在春季是最高发的。一般感冒引起的嗽，5~7天就会自愈。但如果孩子长期反复地出现咳嗽的问题，家长切勿大意，要警惕过敏性咳嗽，如果顾护不当，可能会诱发过敏性哮喘。
　　咳嗽超过四周，在夜间和晨起时咳嗽加剧，遇冷空气和过敏原就会加重。动不动就揉眼睛或者耳朵、鼻子，有黑眼圈，在跑跳、大笑、运动后易咳喘；容易呕吐、腹泻、腹痛；着急哭闹时，眉毛四周部位就会发红。有一个最简单直接的方法，就是让孩子深吸一口气，如果孩子马上感觉咽痒，紧接着出现一连串剧烈咳嗽，那么大概率是过敏性咳嗽了。如果家长怀疑孩子有过敏性咳嗽，要尽快带孩子到三甲医院就诊。
　　有过敏性咳嗽病史的孩子要以＂预防复发为主＂。我认为调理过敏性咳嗽可以选择中西结合。一方面要遵医嘱用药，另一方面病愈后要系统调理脾胃，做好日常的顾护，才能让孩子的过敏少复发、不复发。
　　过敏发作期间的常用药有扑尔敏、西替利嗪、氯雷他定或者孟鲁司特钠等等。孩子需要遵医嘱，定时定量服药才会有效果。而抗生素、消炎药、支气管扩张剂对孩子的过敏性咳嗽并无缓解作用，家长切勿擅自乱用，容易加重病情。
　　病中不建议用任何补益的食疗方，只需要注意清淡饮食，及时补充水分就够了。病愈后一周内先给孩子吃稀粥、蔬菜粥、素面条，逐渐过渡到瘦肉粥、瘦肉面等，再慢慢增加食物的种类。可以在医生的指导下服用 1周的益生菌，加速肠道微生态修复速度。
　　眼睛不适：消积、健脾、舒肝明目
　　肝气在春季更加旺盛，而与肝脏联系最紧密的器官就是眼睛。春季孩子眼睛常见问题有不少，例如近视、麦粒肿、霰粒肿、过敏性结膜炎等。想让孩子有好视力和明亮的眼睛，大原则就是消积、健脾、舒肝明目。
　　【防近视】
　　用眼过度会伤肝血，导致孩子出现视物模糊的情况。如果不及时调理，孩子的视力就会下降。家长可以在孩子无积食、无病痛时，每周安排一次西洋菜猪肝汤。此汤清新而不油腻，具有养血补肝、清肺凉血、清肝明目的功效。
　　【霰粒肿】
　　霰粒肿的根源是脾虚，属于虚证。特点一是靠近眼睑内。二是无痛感。三是非感染引起，无需外用抗生素眼膏。四是脾虚湿困为主。
　　日常养护应以健脾、祛湿、理气为主。霰粒肿在缓解期，推荐理脾补肺方，布渣叶12 15克，土茯苓12克，陈皮2克，佛手5克，五指毛桃12克，芒果核12克，麦冬8克，甘草3克，加入少量瘦肉煲汤。此为1剂量，分2 3次服用；1日1剂，连服2 3剂。3岁以上辨证服用。
　　【麦粒肿】
　　多是因为外感风热上犯眼睑处，或脾胃积热。特点一是靠近眼睑边缘。二是红肿疼痛。三是感染引起，可在医生指导下，外用抗生素眼膏、眼药水。四是热象为主。麦粒肿的根源是有实热，调理以消积、清肝热为主，健脾为辅。
　　麦粒肿缓解期推荐甘蔗马蹄水，马蹄2个，甘蔗30g，枸杞5g，红枣2枚，黄糖适量，将马蹄、甘蔗去皮切块，处理干净，下锅，加约 5碗水，大火烧开后转文火煲30分钟。霰粒种和麦粒肿都可以局部热敷。用 40 左右的毛巾热敷眼部 ，每天3次，每次可以敷2~3分钟。
　　【过敏性结膜炎】
　　春季外出活动时，要帮孩子备好护目镜和口罩。眼部瘙痒时可以冷敷缓解，把干净的纱布放到10~20 冷水浸泡，一次冷敷10分钟即可，冷敷时提醒孩子紧闭眼睛。时间不宜过长。也可使用医用棉签 ，蘸冷水后轻轻擦拭眼睫毛和眼部皮肤。
　　3岁以上孩子可以在无积食无病痛时每周用2~3次乌梅抗敏汁，乌梅2个，陈皮1克，山药10克，黄芪6克，白术6克，粳米50克，去核红枣2枚，生姜1片。全方脾肺同调，具有补益肺脾、敛肺抗过敏的功效。餐前服用效果更佳。
　　本文首发自：2022-03-18 健康时报《给宝宝疏春》
　　编辑：王楠、韦川南
　　审稿：杨小明