分享一岁+宝宝午餐/晚餐搭配!!! 周一:鱼+牛肉/4蔬菜+2肉蛋白质+1水果 周二:鸡肉+猪肉/5蔬菜+3肉蛋+2谷物+1粗粮 周三:排骨+虾/4蔬菜+2蛋白质+2谷物+1粗粮 周四:猪肉+肥牛/5蔬菜+3肉蛋白+2谷物+2粗粮 周五:鸡肉+猪肉/4蔬菜+2肉蛋白+1豆类+2谷物 周六:排骨+虾/4蔬菜+2肉蛋白+2谷物+1水果 周日:肥牛+带鱼/5蔬菜+3肉、蛋白+2谷物+1水果