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送给所有睡不着的人,或许有一句说的就是你

  点击上方蓝字关注,妈小咪每天和你一起剖析人性与情感。
  昨天,接近零点,收拾完孩子,更新完每天的文章,顺打听起手机,看到一个朋友发的朋友圈:
  "三十年睡不醒,三十年后睡不着。为什么和二十几岁的我,已经很累了,却总是睡意全完。"
  配图是漆黑的夜晚,夹着几点城市的灯光,像调皮的星星在眨眼。
  却与发朋友圈的人的心境,形成了鲜明的对比。
  灯光点点成群结队,朋友却是孤家寡人,夜不能眠。
  越是睡不着的时候,越容易胡思乱想,曾经失去的,想要得到的,爱而不得的,求而不成的,如同播放影片一般,在眼前浮动着。
  越想赶走,越赶不走。
  放不下,忘不掉,也无处诉说,只能在寂寞的夜里,让孤独静静流淌,睁着眼睛到天明。
  人的心里,总是有太多的无奈
  李静睡眠不好,已经一年多了。
  她自己很奇怪,都说日有所思,夜有所梦。
  可是,她每天白天累成狗,白天在单位工作,忙得脚不沾地,晚上下班,收拾完孩子,还有自己的副业要搞。
  在她的生活里,一门心思,只想搞钱。
  朋友们都劝她,一个女人,不要那么拼命,船到桥头自然直,儿女自有儿孙福。
  也有些有经验的人告诉她,她现在的工作,无论是副业还是主业,都只是类似于"计件"性质的工作,对自己的事业成长,一点好处都没有。
  并给她指出一条明路,给自己几个月时间,学习一些能谋生、也能提升自己的技能,再去依靠这个技能谋生,在实践中,逐渐精进。
  还有人说,以她的韧劲和吃苦的精神,离开这个十八线小城,去更大的城市,肯定会有更大的发展空间。
  然而,这些都被她否定了。
  丈夫早逝,孩子年幼,父母已老,家里每天睁开眼,就是四张嘴要吃饭,父母身体在调理,孩子也在长身体,房子的还贷还有一点没完,没有哪件事不需要花钱就能解决的。
  自从去年疫情之后,劳务市场是人多活少,好不容易有点活,早就被人抢了。
  这便是让李静睡不着的原因。
  人生实苦。
  总是会有许多无奈,明明诗词满腹,却只能用来抄抄写写;明明满腔热情,却只能夜晚对空独想。
  在成年人的世界里,总是不得不一次次对现实妥协。
  平淡的生活里,充斥着无奈的空气。
  总是有太多的不如,太多的不得不放弃,内心的无奈,无处诉说。
  每天忙忙碌碌,却从不曾感受到生活给予的心满意足。
  既然已经如此,已经妥协,就应对当下的现实,得不到的,不要再想,能够抓住的,尽可能地让它长久。
  人的心里,总是有太多的放不下
  睡不着的人,除去身体原因外,往往是内心的执念太深。
  已经失去的人,舍不得放手,白天工作忙碌的时候,或许不会想起什么,一旦夜深人静,便开始思来想去。
  想他为什么要离开自己,想他现在在干什么,想与他再次产生联系,拿起手机,无数次打开他的联系方式,理智和本能纠缠着,情感与矜持的底线拉扯着。
  最终,理智战胜了本能,矜持打败了情感,再想念他,也不要再让自己低头,再喜欢他也不能再让自己卑微。
  放不下的人,就让他放不下。
  但是,都要给自己留一点颜面和自尊。
  因为在无数个睡不着的夜晚,你终将会明白:
  要离开你的人,你再多的挽留了,也是无用的;
  那个伤害你的人,并没有因为你的伤疤而感到愧疚;
  很多时候,并不是我们无底线地去付出、去争取,就会有个好结果。
  人生不如意十之八九,一分得到才是人生中最难得的幸运。
  那些不如意的、失去的人东西,也是命里该有的,既然要失去、要离开,就顺其自然,让他随着时光的流逝,消失在我们的生活里。
  有些人,只能在我们的生命里,停留一阵子,有缘无份,情深缘浅,却不是无据可依。
  越是放不下过去,越是难以迎接未来。
  所谓放不下过去,不过是现在过得不开心罢了。
  深以为然。
  总是沉浸在过去,放不下过去的人,往往是当下的时刻,没有切实的落地感和成就感,才会对过去的人念念不忘,哪怕那个人已经伤他至深,依然会舍不得放下。
  生而为人,学着接纳无奈,放下放不下的
  情感导师涂磊装甲车说过:没有放不下的感情,放下就是新的开始。
  "放不下"的,从来不是某个人,而是自己。
  曾经信以为真,曾经坚定笃定的感情,一时间,说散就散,要接受一个人已经失去的感觉,这也是很难放下的。
  然而,这也是人痛苦的根源,内心总是被欲望控制着,任由自己去思念和惦记。
  要知道,人的欲望就是个无底洞。
  当你有了第一次妥协,并会有了无数次的卑微。
  一个幸福的开始,并不是沉浸在过去里做梦,而是看得清现实,懂得活得在下。
  与其想那些已经老,失去的人,不如多看看眼前,如果眼前没有这个人,也可以问一问自己的内心,用看得见的行动,去赶走虚无的感情。
  最容易获得快乐,吃睡是福的人,往往是那些懂得珍惜当下的人。
  知足常乐,学会知足,人生才能快乐。
  眼下拥有的,才是最真实的。
  过去失去的,就已经不是自己的,再去想他,也是无益的。
  已经分开的人,就足以证明,你们的缘份已了,又何必为了一棵树,而放弃整个森林呢。
  看过这样一句话:
  人生在世,仿佛在品尝一杯茶。有时候,喝着很苦,有时候,也会感觉到一点清甜。
  人生就是如此。
  总是苦乐参半,喜忧共存。
  人的一生,也就三万多天。
  如果我们愿意放下不开心的事,那么,高兴和喜悦自然就多一点。
  反之,如果总是在无奈里自怨自艾,在过去中沉迷不前,那么,自然是苦多于乐,眼泪多于笑脸。
  无论怎么样,生活再苦,也要给生活加一点甜。
  心里再痛,敞开了心扉,痛自然会好得快一点。
  少想一些,生活里的欢乐也多一点。
  作者简介:妈小咪。多平台签约作者,女性励志作家。领略世间情感,解读人间百态。

吃动平衡两点掌握好,轻松管理体重各年龄段人群都应天天运动保持健康体重。食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡。坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度身体活动,累计150分钟以上主动身体活动最好每天6000步。高考饮食吃得安全稳妥最重要3点建议6个妙招帮你过关高考名师团高考直通车一年一度高考季临近今日不说减肥了一起聊聊考试这两天怎么吃在面临人生重要选择时我们难免都有紧张和不安但是除了饮食还有三件事很重要的事情1心态方面尽可能保持平常心2吃动平衡,轻松管理体重之运动篇接上篇饮食开篇讲过吃多少消耗多少,能量达到动态平衡才不会长胖。那么今日我们来了解下运动篇需要掌握哪些关键点一每天活动多少时间简单来说,身体活动的消耗量占总能量的15以上,成人能量摄平台期什么招数都用了,体重就是不掉称减肥的朋友大概都经历减肥初期减肥中期体重维持期三个阶段。初期时候体重掉的很快,过了一段时间就掉的慢,甚至不掉了,调整了方案后又掉一点,之后又不掉了。这就是我们所说的平台期有以下三个女性减肥之前先调整饮食习惯,1800千卡能量食谱食谱适合体重维持期间和减肥期间养成好习惯使用一谷薯类谷类225g薯类50g建议最好选择13的全谷类及杂豆食物二蔬菜水果类蔬菜400g水果200g选择多样蔬菜,水果深色蔬菜最好占到1体重过重或过轻怎么办?培养良好的饮食行为和运动习惯是控制体重或增重的必需错施1。体重过重与减肥对于肥胖的人饮食调整的原则是在控制总能量基础上的平衡膳食一般情况下,建议能量摄入每天减少12562093k(营养不良会肥胖吗?5招教你改变饮食习惯很多人认为肥胖就是营养好营养过剩,恰恰相反。营养不良导致细胞缺乏必须营养素,行成永远的饥饿增加食物进食量,导致加剧肥胖。同时营养不良导致脂肪分解酶的数量不足,活性下降,增加减肥的难对睡眠认识的八大误区误区一睡得越久越健康。研究结果证明,睡8个小时以上的人并不比睡六七个小时的人更长寿。科学家还不清楚,是多睡使健康下降,还是多睡是某种疾病的症状之一。其实睡眠时间的长短跟健康睡眠关系孩子说谎了?就是坏孩子?!李老师您好,我孩子3岁半,以前上厕所时会自已去或者叫人帮他,但从上周开始,大便非要拉在裤子里,问了他多次原因,他都说是爷爷教他这样做的,但爷爷没有教过他,孩子怎么这么爱说谎呢?三岁讲讲母乳喂养宝宝的好处育儿事务所普及科学育儿知识我要上微头条提昌母乳喂养,如果你爱她(他)请给宝宝最好的天然食物母乳。母乳含有宝宝生长发育需要的营养素(脂肪碳水化合物,免疫球高蛋白等各种营养素)母乳中脂又是一年清明节踏青祭祖的好时节清明节,又称踏青节行清节寒食节祭祖节等,节期在仲春与暮春之交。04。04清明节清明节是中华民族古老的节日,既是一个扫墓祭祖的肃穆节日,也是人们亲近自然踏青游玩享受春
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