邓超和孩子的欢聚时刻最好的陪伴，都不花钱

　　亲爱的家人，想起《小王子》里的一句话：所有的大人都曾经是小孩，虽然，只有少数的人记得。
　　你还记得你的童年吗？
　　你最难忘的感受是什么呢？
　　我想，你一定不会忘记，和爸爸妈妈一起玩耍的快乐，欢声笑语在整个房间内飘荡。
　　你有给予孩子同样的快乐吗？
　　——完形·子欣
　　邓超好爸爸的形象，早已经深入人心。
　　最近在接受采访的时候，记者问他：您和家人通常会有什么欢聚的方式呢？
　　他说：
　　我很喜欢和孩子在一起，经常我们会用一个词叫陪伴孩子，我觉得其实有时候是他们陪伴了我。我们在一起，不是非要去哪儿玩，其实非常简单，比如拿个硬币，看谁的硬币上的水滴多，或者扮演追逐的游戏。 尽可能地看孩子对什么感兴趣，一定能找到很好的欢聚时光，而且什么玩具都可以不用。
　　就像孙俪曾经在微博中写的：
　　＂我不得不说，孩子们有一个那么愿意和他们疯和他们一起闹的爸爸，真的很幸福。＂
　　是啊，就连隔着屏幕的我们，每次看到邓超的微博晒出和孩子们的各种嬉戏玩耍，都能感受到那满满的欢乐和浓浓的爱意。
　　一起玩耍带来的陪伴，往往都是性价比最高的，是孩子成长最好的养分 。但这却成了很多孩子最奢侈的需求。
　　＂昂贵＂的陪伴，带来无尽的孤独
　　来做咨询的一个妈妈，焦虑不堪，说刚刚考上初中的孩子，被学校劝退了。
　　老师说，这个孩子只要在学校的公众场合就会紧张得出汗，不敢抬头看别人，更不敢和别人亲近，和同学无法正常交往。
　　妈妈怎么也想不通，好好的孩子怎么到初中就变成这样了？
　　他从幼儿园开始一直由奶奶带着，父母在外地做生意，每年会回来几次.每次回来，都会给小梓买玩具、书本、保健品、衣服等等，还给孩子报最好的辅导班，六年级的时候更是花了几万让孩子出国游学。
　　如此昂贵的付出，换来的却是医院报告单上清晰的六个字：社交焦虑障碍。
　　后来孩子在做过几次沙盘之后，哭着地说出了压抑已久的话：
　　我从来不需要那么多衣服和吃的，我只想爸爸和妈妈每次回来能陪我一会儿，我不要他们的钱，只想跟他们在一起！我想他们多陪陪我！
　　有同样心声的孩子还有很多。比如热播的《变形计》中那些富二代们，他们的成长背景惊人地相似：父母忙于工作，疏于照顾，面对孩子的需求，直接用金钱和礼物打发。导致孩子青春期后变得叛逆、暴躁和狂妄。
　　这些孩子，不是坏孩子，只是没有被好好陪伴的孩子。
　　那些昂贵的物品无法成为亲子间的桥梁，而是会变成一堵厚厚的墙，把一个个鲜活的生命和真实的情感隔离开来。让孩子感到无尽的失望，并持续地退缩。
　　心理咨询师丛非从有一个说法很形象，所谓陪伴，父母和孩子同时既是付出者，也是接受者。这是相互的，而不是单方面的给予。
　　比如，我们和孩子一起游戏、聊天、外出等等。双方是平等的，父母付出情感和经验，同时重温简单美好的快乐；孩子付出自己的全身心，享受父母陪伴的幸福。
　　真正的陪伴，从来不需要用金钱满足。他们只想要和父母在一起，像好朋友那样玩耍。这是最＂廉价＂却最高效的陪伴。
　　哈佛心理学教授吉尔博特说：「十年后，你不会因为少做了一个项目而遗憾，但你会因为没有多陪孩子一个小时而遗憾。」
　　可就是这一个小时的陪伴，难倒了很多父母。
　　那个不会陪伴的妈妈，背后竟然是深深的恐惧
　　这也是曾经令小静非常苦恼的问题。
　　在她女儿小时候，每次她们两个人在一起玩儿时间稍微长一点点，她就觉得不自在。好几次女儿玩得正兴奋，她总会一盆冷水泼下来，说：＂好了好了，不玩儿了，你作业写完了没？＂
　　结果可想而知，这一句话瞬间浇灭了孩子所有的快乐，孩子闷闷不乐地走开了。事后，她又赶快给女儿买各种礼物，来弥补内心的愧疚。
　　次数多了，小静渐渐地发现，她似乎不允许自己放松。
　　原因是，她的内在有一个信念：＂ 我只有看书或学习，才是好孩子，妈妈才会爱我。＂
　　这个信念源于小时候小静和妈妈的互动模式：她学习的时候就会被妈妈夸，玩耍的时候就会被批评。
　　在她长大后，就努力地做一个认真和勤奋的人。因为如果不这样，就觉得没有人会爱她。
　　从精神分析来讲，小静的内在有一个严格的父母和一个渴望被认同的孩子。这个关系，就是成年后的她与其他人之间的互动模式。
　　所以，面对和孩子之间最自然亲密的玩耍，她无法投入和享受，甚至觉得自己犯了错，内心涌动着莫名的恐慌。她不允许自己放松，更不能接受孩子的玩耍。
　　这个信念，成了一座牢笼，把她困在其中将近三十年。
　　著名教育家蒙特梭利说：＂ 每种性格缺陷，都是由儿童早期经受的某种错误对待造成的。 ＂
　　后来，当她透过成长，和内在的父母和解，她看到那个信念只是小时候的决断，而现在并非如此。她会温柔地告诉自己：＂我可以自由地放松，享受当下的快乐，并不会因此失去任何人的爱。＂
　　当她允许内在的恐惧流动，就重新拥有了陪伴孩子的动力，并能享受愉悦的亲子时光。
　　父母和孩子的互动模式，就是我们家庭的＂传家宝＂。孩子和父母的关系，就是孩子和这个世界的关系。
　　小静就是这样，她和孩子的互动，就来源于小时候她和妈妈的互动。所以，你和孩子是如何互动的呢？
　　03
　　陪伴是一种可提升的能力
　　作者尹建莉曾说：现代家庭教育中一个很大的问题是，父母可以为孩子付出生命，金钱，却不肯为孩子付出时间和心思。
　　很多时候不是不肯，而是做不到。物质的堆砌容易，但亲子之间情感的流动和感受，却不是易事。
　　最重要的是，需要父母调整和改善自己的状态，敞开和稳定、平等和接纳。其次，放下对孩子的期待和评判。
　　我们经常能看到这样的场景：
　　妈妈本来要跟孩子一起分享故事，可讲着讲着，就开始提问：这个字你认不认识？我讲完了，你来讲讲，看记住了多少？
　　或者一起下棋，孩子输了几次，爸爸就开始说：你都不能认真一点吗？每次都输，你有没有用心？
　　多少次，我们无形中把陪伴变成了一场测验：测验我的孩子聪明不？测验她认字多不？测验他有没有进步？
　　我们用期待和评判，葬送了宝贵的陪伴。因为我们无法接受，眼前这个有血有肉的孩子，与我们想象中的完美孩子，区别很大。
　　真正的陪伴，是接纳孩子原本的样子，他在你面前言论和行为是自由的，没有担心和顾虑。
　　做父母是一场修行，而全然自在的陪伴，不仅滋养了孩子，更是我们重新认识和疗愈自己的方式。
　　在孩子需要的时候，趁他们还未长大，用心陪伴吧！
　　EDN