怀孕以后总怕热,春季准妈妈该如何穿衣?适度春捂有好处
这两天,北方很多地方都刮起了大风。白天温度不低,但是风很大,早晚还有些凉。又到了一年一度乱穿衣的季节,在街上能看到穿羽绒服的,中午热时也有穿短袖。但是,常言道"春捂秋冻",三四月份的气温还不太稳定,适度增减衣物很有必要。
很多准妈妈在怀孕以后,会觉得比平时怕热。这是因为怀孕以后,体内的新陈代谢旺盛,基础体温升高,就会总感觉很热。但是,即便如此,在春季尤其是早晚有温差的北方,还是不要穿得过少,避免着凉。
在春季,准妈妈"春捂"注意3个重点部位。
春季穿衣要根据温度,适当地增减衣物,不要穿得过多捂一身汗,也不要穿得过少避免着凉。在孕期这一特殊时期,准妈妈要注意3个重点部位,做好保暖工作。
❶脖颈处。
怀孕以后,受到激素的影响,准妈妈的鼻部、咽部粘膜充血,更容易出现呼吸道不适的症状。在春季,虽然有时候温度比较高,但是风大有些凉。如果穿衣服的时候,穿得过少,衣领较低,就容易让咽喉部位着凉,出现不适症状。
所以,准妈妈在选择衣物的时候,最好选择衣领可以遮挡住脖颈处的。可以穿中领或者小高领的打底衫,外面再穿上外套。
❷腹部。
出门看到一些准妈妈因为觉得热,通常会选择穿开衫的外套不系扣子或者是不拉拉链。但是,如果有风的时候,这样容易让腹部着凉。
在孕期,本来肠胃功能就有所减弱,腹部着凉,容易引起消化不良、胀气等症状。另外,有时候准妈妈的腹部着凉,还可能引发假性宫缩。
所以,在穿开衫外套的时候,准妈妈尽量护住腹部,或者是里面打底的衣服稍微有些厚度,注意腹部的保暖。
❸腿脚。
年轻人比较流行露着脚脖,或者穿露着脚后跟的鞋,但是对于准妈妈来说,不建议这样穿。本来孕期就容易出现腿抽筋的情况,如果腿部和脚着凉,会更容易腿抽筋。
况且,寒从脚底生,在气温还不是特别高的春季,脚部着凉,也会引发腹部的不适。在春季,饮食方面,准妈妈也要注意别贪凉。
最近天气一热,冰淇淋等一些冰凉的甜品也更加受欢迎了。准妈妈不要因为热,就吃这些冰凉的食物。不仅会刺激到咽喉部位,还容易出现肠胃不适的症状。注意补充水分。零食最好选择奶制品、水果等,营养丰富,还能补充水分。切莫贪凉。尽量不要吃冰淇淋这类食物,喝白开水也尽量选择温热一点的,不要喝冰凉的。吃野菜需谨慎。春季很多野菜上市,但是对于孕肚来讲,吃的时候要注意,确保不过敏。另外还要注意烹调方式,尽量不吃凉拌、辛辣的。
一年之计在于春,在春光明媚的日子里,准妈妈也可以出去散散步,适度的运动对于自身的健康和胎儿发育都有好处。
准妈妈在外出散步时,可以戴上遮阳帽,注意防晒,避免加重妊娠期的黑色素沉淀现象。另外,就是要注意花粉、柳絮过敏的情况
我是咩小胖,育婴师早教师更是宝妈,多平台育儿领域原创优质作者。有着多年早期教育经验,为家长提供个性化教育指导。欢迎关注,了解更多育儿知识。育儿更要育己,让我们跟宝贝一同成长。
重庆8名小学生溺亡很多不必发生的危险,其实都是可以避免的导语昨天看到了一则上了热搜的新闻重庆8名小学生溺亡,真的是五味杂陈,心痛的不知道该说些什么好。事情其实很简单,8个小学生相约在水边玩耍,一个小朋友不小心掉进了水中,其他的小学生就手
7岁女孩超市偷拿玩具,父母要怎么教育?这位妈妈直接请来了警察导语7岁就全网成名,而且是很丢人那种,是什么样的体验呢?前段时间,佛山的警察接到了一个报警电话,等他们到了事发地点的时候,却诧异的发现,所谓的犯罪嫌疑人只是一个7岁的小女孩,而报警
孩子上学后第一个六一,在哪里过比较有意义?六一,幼儿园放一天假。孩子们上学后的第一个儿童节,上哪去玩比较有意义?5月31日下午,我们几个老母亲商量半天也没有定论。博物馆?预约不上了科技馆?预约不上了户外公园?预报气温33度
没有田雨岚的后爹,没有米桃的智商,底层孩子靠什么逆袭?最近大火的小舍得,我看了几集,觉得很是压抑。课外培训,似乎成了如今孩子的必备,高额的教育费用,似乎已经让读书改变命运的时代一去不复返。我生长在鄂西北大山中的一个小县城,我们小时候,
读过的书,终将成为你的星辰大海读书月,在幼儿园老师的引导下,六宝最近阅读兴趣高涨。六宝和我说妈妈,你知道我的超人老师为什么能当老师吗?因为他每天都都书,还读好几本呢!配合幼儿园的活动,我和六宝一起,整理了六宝一
不上培训班,幼儿园放学后的孩子在家玩啥?在我还没有成为鸡娃的虎妈之前,四岁半的六宝先开始着急了。六宝妈妈,我的小伙伴们上完幼儿园还上小课。我什么小课?六宝就是跳舞啊,画画啊,跆拳道啊。我说那你自己有什么想法?六宝说我也想
我们生儿育女到底是为了什么?1hr前不久,长沙一位妈妈在网上发布了自己5岁的孩子因为去喷泉玩水,不小心触电的事件。虽然从死神手中夺回了一条命,但由于电击伤,导致走路出现问题。最大的伤害就是内部器官和各项心肌酶
人为什么要读书?读书,可以当饭吃吗?可以。刘媛媛是农村出来的孩子,她觉得自己非常幸运。因为她父母虽然没怎么读过书,却坚定的认为,读书很重要。所以吃再多的苦,也要供所有的孩子读书,让他们上大学。今天
妈妈,万一我考不上好高中怎么办?这位妈妈的回答,赞1hr想起去年这个时候的某一天,半夜凌晨12点,我去上厕所的时候,路过女儿的房间,发现她的灯还亮着。我轻轻地打开了她的门,本以为是孩子睡觉忘记关灯,后来进去以后才发现她还在彻夜刷题
告诉孩子25个趣味定律,人生或许有所不同一辈子一盘棋,每一步都是自己走出来的!今天好师妹给大家推荐25个趣味定律,快来和学生一起读读吧!人生或许会有所不同呢!1苹果定律如果一堆苹果,有好有坏,你就应该先吃好的,把坏的扔掉
缺德!深挖大头娃娃内幕,有毒的不仅是奶粉时隔多年,大头娃娃又来了。没想到,都2020年了,还出现这样的悲剧,看到新闻的我气得手抖。这次的罪魁祸首,是湖南一母婴坊,把固体饮料当做特医奶粉售卖。原来,有些家长们在给孩子体检时