5月26日，广州一名小学生确诊新冠。帮助孩子们有效预防，家长也要快速行动起来！ 重视日常三要素： 戴口罩、勤洗手、少聚集 戴口罩、勤洗手、少聚集，依然是防疫基本三要素。 这三点只要家长足够重视，是比较容易做到位的。其中我再强调一下洗手，包括近期高发的手足口等，勤洗手、洗到位是很重要的预防方式。孩子洗手马马虎虎，冲洗时间不够，方法不对，这样都不能达到最好的效果。建议家长们趁这个机会，再和孩子一起练习一下七步洗手法。 怎么识别普通感冒与新冠？ 夏季是儿童呼吸系统疾病高发的季节，目前大流行的疱疹性咽峡炎、手足口病也都是外感病，早期症状都表现为感冒发热。 新型冠状病毒感染与普通感冒类似：发热、感觉四肢无力、干咳。当然也有症状不明显的病例，或者表现为其他系统症状，如消化系统、心血管系统、神经系统、眼科症状等。 新生儿、婴幼儿症状可能更不典型，一旦发现，病程进展快或已错过观察期，所以母乳喂养的妈妈，一定要勤洗手，注意局部卫生。 新冠与普通感冒最大的区别是：呼吸逐渐变得困难。如：呼吸过快或过慢，呼吸过深或过浅。婴幼儿或新生儿则表现为张口呼吸，喘息，呻吟，鼻翼煽动（鼻孔一张一合），点头呼吸，甚至出现口唇、面色变紫，呼吸三凹征（用力呼吸时胸骨上窝、锁骨上窝、肋间隙明显凹陷）。 如果孩子出现上述症状，特别是发热+呼吸困难，及时去医院。尤其是婴幼儿出现口唇、面色变紫，要立即就诊！ 成人接种疫苗，建立群体免疫屏障 是对儿童最好的保障之一 儿童的自身免疫功能低下，是极易出现呼吸道感染的人群。儿童感染的主要传播途径是飞沫、接触，也有报道结膜传播。年龄越小，越不容易发现，一旦发病，进展更快，潜伏期最短1天即发病，最长可达14天不等。 儿童日常接触最多的，除了学校的老师同学，就是家人。因此，成人积极接种疫苗，建立群体免疫屏障，是对儿童最好的保障之一。 家长应主动尽快打疫苗。打了疫苗以后，不仅保护了自己，也间接保护了孩子们。 新冠是湿毒疫 儿童应及时祛湿理肺 提高孩子的抵抗力，并不是增加某些维生素、营养素，而是了解这个疾病的致病原因，及时遏制和疏解，从而大大减少疾病的形成。这就是中医＂治未病＂的思路。 中医认为新冠肺炎属＂湿毒疫＂、＂湿毒郁肺＂。夏季是湿气最重的时节。 儿童的体质特点是＂脾常不足＂，脾喜燥恶湿，湿气重的时候脾胃的工作能力是下降的，而水湿又要靠脾来运化输布和排泄。因此想要不容易生湿气，就要保持脾胃有一个通畅环境，运化的过程不要受到阻碍。 此外，负责＂卫外＂抵抗病毒侵扰的是肺这个系统。脾土生肺金，在脾比较良好的状态下，适当的理肺补肺，就能增强肺卫外的能力，也就是我们日常说的抵抗力。 所以，儿童要有效防疫，就应该围绕健脾、祛湿、理肺来进行。 非常时期 孩子怎么吃？ 儿童的有效防护，日常饮食、生活的顾护是很关键的。 首先，要控制饮食，不要过于肥甘厚腻，油炸、难消化的食物要控制，不要给脾胃太大的负担，不要导致积食生湿。 其次，每天都要做好＂10秒判消化法＂，及时发现孩子是否积食。如果有积食的表现，给孩子喝2~3天三星汤，配合素食。孩子不积食，就不容易生湿气。 10秒判消化，从四个方面来判断： 看舌苔：如果舌苔比平时厚腻，大概率有积食； 闻口气：口气就是胃气，如果明显口气大、甚至有酸臭的感觉，那多半也是食物不消化，积滞堵塞在胃肠道里； 看睡眠：胃不和卧不安，睡不安稳、哭闹、说梦话、翻来覆去、趴睡，大多都是消化不良的表现； 看大便：便秘、拉稀、有奶瓣、有不消化的食物残渣、味道酸臭、鼻涕样便等，基本都是积食的表现。 最后，给大家推荐两个方子。 第一个是内服的方子：理脾补肺方。主要功效是健脾养肺，提高孩子的日常抗病能力。三星汤和理脾补肺方可以同时给孩子使用。近期给孩子喝3剂理脾补肺方，期间每天观察消化，如果消化不好有积食，就同时喝三星汤助消化。 不积食、消化好，再加上健脾、养肺、化湿浊，孩子对新冠的抵抗力就会大大增加。 理脾补肺方 材料：布渣叶12克、土茯苓12克、陈皮2克、佛手5克、五指毛桃12克、芒果核12克、麦冬8克、甘草3克。 做法：所有材料洗净，入锅加清水800毫升，大火煮沸后改小火熬剩100~150毫升即可。可清煮，也可加入少量瘦肉煲汤。 功效：理脾补肺。 用法：上述量为1剂，分2~3次服用；每天1剂，连续喝2~3剂。3岁以上辨证合适用。蚕豆病的孩子可以用。 第二个是外用的香囊方：化浊醒脾方。能避免湿浊之邪困阻中焦脾胃，家长可以买中药材自制成香囊，挂于孩子居室或婴儿车等地方。 化浊醒脾香囊 材料：苍术20克、川芎15克、白芷15克、艾叶20克、藿香15克、佩兰15克、薄荷5克、檀香10克。 做法：上述药材共打粉，用棉布袋缝制后随身佩戴。 资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号 本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关。
一稼社群，让人开心的两个原因第一，报名一稼课程的，是一群要求向上生长的姐妹。一期3999元的报名费，不算贵，也不算便宜。但筛选掉了没有强烈生长愿望的姐妹。什么叫向上生长？就是学习能力抗压能力解决问题的能力更强家长什么时候才能不为做饭头疼？熟悉我的朋友都知道，我喜欢分享，一切好的东东，或者新事物新火花。今天，我想分享的是，家门口的大食堂。这是一位东部沿海城市的同学来深圳时，和我闲聊中提起的。他说这种大食堂在他的城市，职场新人太好表现的同事，怎么合作？1hrA（体制人，入职不到5年）最近有个活，小团队合作，团队里的B特别积极，提议如何合作，我们附议。然后，B在最短时间里，将第一步的具体合作方案，抛到小团队微信群里，群里除了他们，做一稼社群的志愿者，实践无我利他上周，又去尝试了一项新事物，跑去一稼社群做了一周的志愿者社群班委。我的老习惯，做了就要去复盘。一为什么去做？从一稼的特训营得到太多，突破了几个很深的痛点，对此我心怀感恩，总想着为一时间这么贵，你是怎么花的？1hr最近，看完一本好书，李笑来的财富自由之路。为什么说它是一本好书呢？我看完一遍，还想再看第二遍第三遍并且，迫不及待又买了他的另一本书，把时间当朋友。这本书，给我的感觉前行路上，一日为员工，一辈子是大家庭的一份子最新一期的邵恒头条，主题是让离职员工成为一家公司的资产，内容有点意思。大部分公司很忌讳员工谈离职，公司可以开除你，但你不能主动跳槽抛弃公司。有些公司则想了很多招，去留人，比如高于行财务自由，到底需要多少钱？前几天和一个姐妹小聚，闲聊中被她无意中的一句话，惊到了。她说她已经实现了财务自由，所以嗯，我的注意力都被她的前半句，勾走了，乃至她的所以，我都没听清楚，哈哈。后来想了想，可能是财务一个星期，其实是一个很好的计量单位最近，在想一个问题长期主义，短期内，究竟以什么为计量单位才合适呢？这个问题，看上去有点奇怪。又是长期，又是短期的。事实上，大家都是普通人，绝大部分没有超强的毅力。所以会有人，既相信有一种遗憾叫，没在深圳生活过随着粤海街道办中国特色社会主义先行示范区，深圳进入了全球视线。在这之前，其实深圳早就加入北上广，成为中国强一线城市。而比这些辉煌更早的是，作为一个普通市民，慢热的我，因为长期生活在胎停四次，生化一次，喜迎一女儿你好，新生命2017年5月那时候上班累，例假也不正常，胸疼了半个月。有个同事说自己乳腺增生就是这样症状，所以我去医院检查，也没检查出原因，后来医生看没问题，说可能怀孕。因为小医院没面对男人的同房要求时，3种情况下别妥协，不然伤身又伤心前两天收到了一位网友的私信小雅（化名）今年28岁，在前两年相亲认识了自己的现任丈夫，两人觉得非常投缘，就一拍即合，迅速闪婚，从相识到相爱，两人也进行得非常顺利，而且感情也越来越好。