五款美味可口的营养早餐

　　引言：春天是孩子长高黄金季，提议多做这5款早餐，营养又补钙小孩大人都喜欢吃。早餐是一天中最重要的一餐，每个人都需要关注，尤其是有小孩的家中，早餐一点都不可以马虎。 春天是孩子长高黄金季，早餐别凑合，提议多做这5款早餐，美味可口营养又补钙，小孩大人都喜欢吃，常吃身体好！赶紧来学着做吧。
　　春天是孩子长高的黄金季，提议多做这5款早餐，营养又补钙小孩大人都喜欢吃。
　　第一款早餐《新鲜虾猪肉丸子汤面》提前准备一小块生猪肉和几个大龙，生猪肉剁碎猪肉泥，大龙虾剥好除掉虾线，清洗后也剁碎猪肉泥中。 放到一起后，添加盐、生抽酱油、味精葱段搅拌均匀，再加少量木薯淀粉拌和上劲。 锅中放烧开后放进适当鲜面条，煮到八九分熟的情况下调文火用汤勺取一点猪肉泥，梳理成环形放入锅中。 煮到所有浮起来后，放盐生抽酱油调料，还能够放几块蔬菜烫一下，或是煮少量胡萝卜片，最终放一些芝麻油或是动物油就可以。
　　第二款早餐《新鲜虾面疙瘩汤》大龙虾拨壳后除掉虾线，清理整洁加上料酒、姜片丝、盐抓拌匀称，腌制一会儿。 番茄清洗除掉表皮，切割成一小块备用，生鸡蛋打入碗里搅散备用，蒜头切末、葱切葱段备用。 锅内给油，烧开后放进蒜泥，略微炸一下倒进番茄煸炒，炒软炒成汁液后放水。 熬水时迅速做小疙瘩，小盘子中放适当小麦面粉，依次放水混和，拌和成小颗粒的面絮就可以了。 烧开后一边倒面絮一边在锅中拌和，煮2分钟后倒入鲜虾。 变色后放盐、味精调料，最终放进葱段，新鲜虾面疙瘩汤就做好了。 若不太喜欢甜酸口感，可以不用番茄，换为各种蔬菜也非常好。
　　第三款早餐《鱼肉馄炖》提前准备一小块鲤鱼，鱼类片好后剁碎，再剁成泥。 一块五花肉削皮，清洗后剁碎猪肉泥。 二种肉放到一起，加少量姜蓉、葱段、一个鸡蛋、少量盐，拌和到十分有粘性的水平。 取馄饨皮放进馅，将馄炖包好。 碗里放进盐生抽酱油、芝麻油、海菜、虾米皮、味精，待烧开后舀一勺倒进碗里。 锅内放进馄炖，煮开后捞起来放进碗里，鱼肉馄炖就做好了。 如要更美味可口，可以将鱼骨头煎一下，熬煮鱼骨汤，用这一鱼骨汤煮馄饨味鲜无比，又美味又补钙。
　　第四款早餐《鲜虾蔬菜水果豆腐饼》提前准备一块老豆腐，清洗后放入小碗内，用汤勺轻按捣烂，或是用手抓碎。 大龙虾剥成鲜虾除掉虾线，清理后剁碎虾泥。 西兰花裁成小朵，一点就可以了，清理整洁。 红萝卜削皮清洗，切一片。 西兰花、胡萝卜片沸水入锅绰水。 煮断生后捞起来放凉，切碎放入碗内。 全部食材放到一起，打一个鸡蛋，拌和后倒入少量食用盐混和。 再加少量小麦面粉混和，可以团成肉丸子经久不散就可以了。 平锅给油，烧开后调文火团个小丸子放入锅内，迅速按扁，梳理好后煎出橙黄色，那样就做好了。
　　第五款早餐《韭菜鸡蛋豆腐饼》韭菜清理整洁浸盆，水豆腐切小傅，生鸡蛋打入碗里，加一点盐搅散。 锅内给油，烧开后倒进鸡蛋液，炒碎盛出再倒进水豆腐丁煸炒两下，放盐、生抽酱油煸炒匀称起锅。 鸡蛋豆腐放一起晾凉备用。 韭菜浸盆后剁碎，加芝麻油拌和，再倒进放凉的鸡蛋豆腐中，加些许耗油拌和就可以了。 小碗上加适当小麦面粉，放水拌和成稀一些的面浆，分次烙成一张张煎饼 取一张薄饼，放入刚做好的包馅，叠好方向，解决好后放入平锅，给油煎出双面偏黄，这款美味的早餐饼就做好了。
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