劝告带娃少碰3种饭，让孩子脾胃越来越虚，家长别不在意！

　　昨天同事跟我抱怨，关于生＂二胎＂的问题和婆婆产生了分歧，现在的孩子都＂难淘＂，和过去根本没法比，她家老大嘉嘉今年4岁半，本来以为上了幼儿园能省点心，没想到孩子＂不争气＂，大病没有、小病不断，体质特别差，照顾一个孩子就忙的团团转，一年到头没少请假，同事说，经常愁的偷偷掉眼泪！
　　这不，前段时间下了一次雨，气温骤降，嘉嘉受凉发烧了，迟迟退不下去，同事赶紧带她去医院，检查后发现嘉嘉体内有积食、脾胃十分虚弱。一两岁的时候孩子还很＂乖＂，不常生病，现在却体质差、身形瘦弱，医生说：跟家长的喂养脱不了干系！
　　很多家长在带娃上缺乏经验和常识，很容易损伤孩子的脾胃，一旦脾胃受伤，孩子的肠道免疫力下降，不能抵抗外邪侵入，而且食欲变差，营养不吸收，就会给孩子的健康和发育带来各种问题。
　　劝告：带娃少碰＂3种饭＂，让孩子脾胃越来越虚，家长别不在意！
　　1、＂汤泡饭＂
　　孩子的咀嚼能力差，吃饭喜欢直接吞咽，所以一些家长就会用汤汁浇在米饭上，或者汤汁浸泡馒头、饼，给孩子吃＂汤泡饭＂，他们认为这样饭会变得松软好消化。殊不知，口腔也是消化系统的一部分，食物没有被牙齿切碎、唾液酶分解，就会给胃肠消化增添负担，而且汤汁会冲淡消化液，增加饱腹感，很容易导致孩子脾胃虚弱、积食。
　　2、＂大鱼大肉＂
　　现在生活条件好了，每一顿饭都要有＂鱼肉荤腥＂，尤其是家里有孩子的，家长觉得鱼、肉、蛋、奶才有营养，要多给孩子吃，膏粱厚味成了饮食的＂主要部分＂，蔬菜、水果的摄入却远远不达标，脾胃长期＂超负荷＂的工作，就容易亏虚、运化无力，导致孩子营养吸收差、不均衡，小胖墩、肠胃不好的越来越多。
　　3、＂加餐饭＂
　　＂小儿不知饥饱＂，孩子玩的高兴了就顾不上吃饭，看见爱吃的就容易吃多，很多家长不仅不会控制孩子进食量，还给孩子＂加餐＂，一整天零食不断，两餐之间吃点饼干＂垫垫＂，睡前喝牛奶、吃水果，幼儿园放学接回家先吃饭......一系列习惯，让孩子的脾胃无法休息，久而久之＂消极怠工＂，出现积食、胃肠紊乱。
　　＂家长牢记这2招，养护脾胃积食消＂
　　1、调在先——双清
　　宝宝的脾胃发育不健全，家长一定要喂养得当，让孩子少碰上面＂3种饭＂，除此之外，对脾胃适当调节，可以经常让孩子吃一些双低聚乳清，有助于提高孩子的免疫力的，同时，促进食物消化和营养吸收，调节脾胃运化＂水谷＂的功能，缓解孩子平时出现的食欲不振、消化不良、便秘腹泻、发烧咳嗽等情况。
　　2、理在后——捏脊
　　家长把双手放到宝宝脊柱的两侧，＂揪起＂宝宝背部的皮肤，然后从小网上循序渐进的＂捻动＂，这是常见的小儿推拿手法——捏脊，家长常给孩子做，可以梳理经络，增强脏腑功能，提高机体免疫力。