入秋后，我这么煮饭，营养可口，香软美味，孩子每次都能多吃2碗
　　入秋后，我家都这么煮饭。不仅营养可口，香软美味，还特别好消化。每次煮一大锅还不够吃，这样是这种米饭，孩子每次都能多吃2大碗。所以煮米饭，千万别直接下锅，多加了这两样，米饭喷香美味好消化，营养还能翻几倍，实在太好了。
　　这道米饭叫做【时蔬脱糖饭】，主要食材有米饭，胡萝卜，毛豆。米饭里添加了胡萝卜、毛豆，红红绿绿的，不仅颜色好看，营养也更好。胡萝卜含有一种免疫力很强的物质——木质素。它可以提高人体免疫力，预防感冒。秋天特别容易生病，稍不注意就会感冒，多吃点胡萝卜，可以预防感冒。而毛豆是纤维素含量最高的蔬菜，每天一碗毛豆饭，不运动也能去赘肉。
　　【时蔬脱糖饭】
　　食材：大米2杯，胡萝卜2根，毛豆150g
　　调料：玉米油15g，盐1勺
　　做法：
　　1、准备食材：胡萝卜、毛豆、大米；胡萝卜削皮，洗净；毛豆剥壳，洗净；
　　2、胡萝卜切丁，大小同毛豆一样；
　　3、锅里倒入适量玉米油烧热；
　　4、放入胡萝卜，大火翻炒；
　　5、再放入毛豆，继续翻炒均匀；
　　6、调入一勺食盐，关火，翻炒均匀；
　　7、大米淘洗干净，放入万慕智能升降锅自带的蒸片上面，再倒入适量清水；
　　8、翻炒过的毛豆、胡萝卜铺在大米上面；
　　9、盖上盖子，接通电源，选择＂脱糖饭＂程序，口感选择＂适中＂；
　　10、程序结束后，【时蔬脱糖饭】就做好了。
　　小贴士：
　　1、胡萝卜和毛豆一定要用油炒一下，这样才能释放营养，口感也更好；但烹饪时间不可过长，下锅炒几秒就关火盛出；
　　2、用万慕智能升降锅煮脱糖饭非常方便，自动沥米汤，自动蒸饭，不用看管；
　　猜你喜欢：
　　秋分之后，餐桌上不能少了这道汤，滋润补水去秋燥，全家都喜欢
　　秋分这么吃，医生不用帮，学会这道小吃，润肤去燥，温暖你的胃
　　秋分节气，餐桌上不能少了这菜，煮一锅，全家抢着吃，清润去秋燥
　　我是零落的美食生活，美食领域原创作者。为了家人的健康下厨，乐意为大家分享既健康又简单的美食。请大家多多关注我，欢迎大家点赞、收藏、转发并留下您宝贵的留言！另外，此图文作品系零落的美食生活原创，严禁不良自媒体搬运及盗图，作者保留追究法律责任的权利。

凯迪克奖绘本怎么选？看过的绘本中，我推荐这些美国凯迪克奖相当于绘本界的奥斯卡奖。始于1938年，已有六十余年以上历史的凯迪克奖，是为了纪念19世纪英国的图画书画家伦道夫凯迪克设立的。每年由美国图书馆协会邀请教育学者专业人士和是不是每个宝妈都是这样没生孩子之前，我也是一位上班族。下午2点上班，晚上9点结束。这样的日子过的好不快活。直到2018年的11月份。检查出来，我怀孕了。此刻是又惊喜又害怕。公公婆婆担心，我在上海一个人工六六第一次耍泼没有成功俗话说，慈母多败儿，很多父母从小对孩子的溺爱，导致孩子进入社会后不能自理的原因比比皆是，所以如何养育孩子是父母聊天中必不可少的话题。今天母亲9点去单位上班，出门前，提醒六六和七七把宝宝咬指甲有哪些危害？宝宝咬指甲危害1。损伤指甲，严重则引起甲沟炎常常咬指甲，会让指甲变丑，甲床凹凸不平，甚至越变越短，只有一小截。而且宝宝的手比成年人更容易长倒刺，再加上经常咬指甲，则会让倒刺更加难以女留学生和父亲的聊天记录火了，让家长意识到富养有多可怕？我们那个年代的孩子，父母对我们的养育是很节俭的，因为家里孩子多，经济条件也并不富裕。所以，能省下来的钱，就不会多花一分。都说女儿要富养，我们这些没有被富养的人，也长得健健康康，生活二孩家庭应格外关注老大的心理健康随着我国二孩三孩政策全面放开，很多父母在考虑要不要为家里的独生子女再添一个弟弟或妹妹。然而，多一个孩子并非仅仅意味着多一次生育，家长的养育方式对爱的平衡的把握，都会对孩子的心理健康孕晚期能不能吃雪糕呢？36周了，前几天天热，每天一个冰淇淋，开心的不行，偶尔吃一个没事，但是要根据宝妈的身体来，如果有血糖高，出血，先兆流产的孕妇，建议是不要吃，因为冷的东西会引发宫缩，导致早产，我这种处于哺乳期如何健康恢复身材？在黄金期内恢复四个月减掉35斤有什么方法？对于刚刚分娩过宝宝的妈妈来说，除了会担心孩子的成长发育方面的问题和该如何更好地喂养等方面的问题之外，就是担心自己的身体恢复情况，能够担负起养育孩子的责任以及希望能够早日恢复到过去的怀孕之后能去建档了吗，孕妇建档都需要什么？一般孕12周去建档，也有个别地区会有所差异，也可以先咨询你所在社区。我们这边要求到自己居住的社区对应的社区医院去建档，28周之前每个月需要去社区医院体检一次，28周后需要转卡到你选产后有的宝妈很快变老，有的却变得更漂亮，真正的原因是什么？根本原因在于女人爱不爱自己。不管有没有人帮忙带娃，不管家务活有多少，打理自己用不了20分钟，我不相信宝妈会没有这个时间。当你心中有向美的意愿时，你才会有改变自己的行动。我自己亲身体怀孕期间妈妈们长了多少斤？我怀孕之前是110几斤到120斤左右浮动，虽然也说不上瘦，但是看来正常身材不算胖。怀孕后体重增长的不忍直视，临到生时160多斤生完后140多斤，整个孕期长了差不多50斤的肉，长肉容