怀孕期间妈妈们长了多少斤？

　　我怀孕之前是110几斤到120斤左右浮动，虽然也说不上瘦，但是看来正常身材不算胖。
　　怀孕后体重增长的不忍直视，临到生时160多斤生完后140多斤，整个孕期长了差不多50斤的肉，长肉容易减肉难啊。
　　我之所以长了那么肉，归根到底胃口好吃的多。
　　胃口好
　　很多孕妈妈深受孕吐的影响，吃什么吐什么，有的不但怀孕初期如此，后期也这样，还有孕妈妈的胃口喜怒无常，一会想吃这，一会又不想吃了……这些情况在我身上通通没有发生过，胃口一直超级好，吃什么什么香，这样最直接的后果导致我体重增长快。
　　吃的多
　　怀孕后都说一个人吃饭两个人消化，对此我也是深信不疑，更有理由多吃了，还吃的好，一点都不控制饮食，怀孕后期事情来了，体重超标，医生让严格控制饮食，但是也做不到，因为饿。
　　所以，孕期必须合理控制饮食，不能为了所谓宝宝多吸收营养放任自己大吃海喝，否则生完后看着肥胖的身材只能后悔莫及了。
　　怀孕前112斤，身高1.65米，生孩子前到了137斤，孩子7.6斤，生完120。我觉得很完美，很标准。
　　那是因为我听的第一堂妈妈课就是：控制体重，孕检医院的妈妈课堂，我都去听，还做了笔记，重要的是我真正听进去了，还做到了。控制体重的课，我觉得好有道理，并打算按着执行，没有猛吃猛补。
　　我的一个同事，瘦瘦弱弱，一个孕期几乎都在吐，没吃进啥好东西，可是孩子足月足斤两，这说明一个什么问题？你吃辣么多好东西，不见得全让宝宝吸收了，也许都长在自己身上了。而宝宝是缺啥就从妈妈那儿吸收啥，不用那么关注。
　　其实我的控制体重也很简单，就是晚饭少吃，没有主食，早饭吃好，午饭吃饱。我听的一堂妈妈课是孕期营养，营养师说，一个人一天需要三十几种品种，包括调料，她有一个好办法：就是下面条，各种菜都放，你想到的，能放的都放进去，我试过了超好吃。
　　控制体重的另一个原因是，如果妈妈吃的超重，会给大人、孩子埋下很多隐患，妈妈可能会妊高症、妊娠糖尿病，孩子将来得肥胖、高血压、高血脂的几率增大了。所以我从一开始就没给自己留吐槽的机会。
　　好好吃饭，保持好心情，做好孕检，做好功课，结果如你所愿，你好娃好基础好未来更美好。
　　我身高165，没怀孕之前54公斤，怀孕后四十天飙升到128斤，人家孕吐吃不下饭，这事在我身上就没有过，怀孕后特别能吃，不吃就饿的难受，床头厨上也放满吃的，半夜饿了就吃。到生我儿子时差不多有200斤，现在118斤，恢复不到以前啦[捂脸][捂脸][捂脸]
　　二十多斤吧，卸货以后，还有十来斤在身上，下不去了，我是双胎，可能重要要比别人重一些。
　　大夫讲的理想值重量要控制在十四斤左右，太胖的话，对大人孩子都不好，容易妊娠糖尿病、高血压之类的，孩子容易成为巨大儿，不好生了，一般说孩子的重量把握在六斤左右是最理想的。
　　孕妈妈不能胡吃海塞，也不能吃太多的水果，水果糖太高了，坚持孕检，注意补铁和各种维生素，按照大夫说的来做，基本上偏差不会太大，而且孕期要保持户外活动，不能老不动或者活动太过，一切适度就好。
　　现在想想当时怀孕体重一路飙升呀，关键自己没长多少肉，肚子一天比一天的重，现在看到那些大肚子的妈妈们都觉得害怕。
　　怀孕前期没长反而受了，可能跟自己妊娠反应重有关，吃什么吐什么。原来接近90斤，一下子掉到83斤，这是我体重最低的时候。到八个月的时候孩子急着出来，120斤，想想自己158的个子，这么重估计话整个人都是圆鼓鼓的，如果再长一个月的话自己都不敢看了。
　　产后母乳，瘦的也很快的，再加上自己没日没夜的照顾孩子。虽然吃的多，但孩子也在吃奶，休息不好，自然就瘦到88斤了，这是我满月的体重。孩子快三岁了，现在体重增加了几斤，不过相信自己上班又会瘦下来的，完全没有刻意减肥。
　　有的宝妈产后瘦不下来估计话都管不住自己的嘴，再加上很少运动，脂肪囤积了自然就胖了。想保持好身材，一定要营养均衡，适当运动哦。
　　哈哈，这个问题让我狠狠地不堪回首了一下。我看到很多人作为孕妇饮食指导来回答了，觉得跑题了。我就是想吐槽一下自己当时疯狂长膘的经过。从怀上到卸货，我的体重整整涨了62斤！吓人呀，现在想想，那该有多大一堆的肉啊！体重增长最快的是前四个月。一天七八顿的定点进食。到点钟必须吃点心，否则就出现饥饿、冷汗、头晕、心悸等明显的低血糖症状，进食后就缓解了。而且食量改变很多，食量超大，是平时食量的两三倍。虽然那时候孕吐很严重，但是不影响对各种食物的摄取，甚至很少真的把食物吐出来，这个孕吐技能至今无法破解。所以体重很轻松地就飙上去了。也很轻松地得了妊娠期糖尿病。后期控制进食和体重超级痛苦，基本天天西红柿、黄瓜，此处略去三百字，经历过妊娠期糖尿病的妈妈们懂得的…生孩子时候还要担心妊娠糖尿病带来的危害，比如新生儿低血糖之类的。生完孩子减肥很困难，四年后的今天都还没有成功。所以还是建议一怀孕就科学饮食，控制好体重。
　　我胖了42斤，有没有比我还多的，孕前110，生的那天152！宝宝8个月的时候去上班140，现在99。我觉得我就和一个气球一样，一会大一会儿小！口说无凭，上图为证！
　　2012年怀大宝的时候，一直是无所顾忌的吃，162的个子，最终吃到生前的150斤。然后历经两年的时候，开始说按摩节食减肥，后来是运动，瘦下来了。去年8月份108斤，怀了二宝，也不是特别瘦，但是自我感觉良好。而且之前一直坚持慢跑。怀孕前三个月不怎么舒服，没太涨体重。然后慢慢的，体重开始涨了，我开始意识到这个问题的时候，就非常非常努力的控制饮食了，但是，最夸张的一段时间，体重是蹭蹭蹭的以一个星期一斤的速度在涨，到今年5月份，生前140斤！二宝出生，8斤二两八钱！然后做月子，又是一天六顿饭，为了催奶，鱼汤猪蹄汤鸡汤轮番上。出了月子130...我再一次不能直视自己了！！终于下定决心开始减肥，从7月1号开始，每天早晨5点30下去跑步，50分钟，然后回来跳一套郑多燕。一个月瘦了10斤。我会继续努力，目标是回到108斤。
　　孕前104斤，前三个月孕吐瘦了不少，五个月以后开始胃口好了，长了20斤，期间每天早晚走路一个小时，前期老公还陪着，后面几个月，都是自己挺着大肚子散步，每天如此，几乎没拉下，晚上的晚餐也有刻意的去控制，肚子很小，快生的时候像七个月的，婆婆经常替我着急，一家人都说我，但其实我自己每天有去算营养，宝宝生下来6.8斤，生完瘦了15斤，恶露排完就跟孕前一样了，也没有妊娠纹，人还是要有毅力！
　　我孕前体重120斤，整个孕期涨体重15斤，为什么会涨的这么少，真的是整个孕期一点都不爱吃饭，不爱吃肉，不爱喝牛奶，也就是什么有营养不爱吃什么，饭也不爱吃，基本就一吃饱，，都说孕晚期光饿，我是顶的胃一点也吃不下，一吃就饱，别人刚开始我这里就结结束啦，在后边基本看不大出来是孕妇，基本就一个肚子，脸也很瘦，孩子生下来6.6斤，还是很不错，中间营养的东西可能就是吃了一点海参，也是捏着鼻子吃的，所以我孕期贫血，缺钙，各种补都没有补上，(吃钙片，和补血的药)，如果在要二胎，我可不会在这样，我会努力多吃不挑食，多喝牛奶，多吃水果，让孩子多吸收一些营养。
　　各位要备孕，还有已经是孕期的宝妈，一定要多吃苹果，喝牛奶，吃瘦肉，吃些有营养，尽量不挑食，有例子因为表姐，表姐夫都黑，但是表姐孕期一直喝牛奶，吃苹果，水果，所以娃比他俩都白不少。