体能是一切运动的基础！如何有效开展儿童体适能健康发展训练？

　　随着经济快速的发展和生活水平的提高，越来越多的父母开始意识到，让孩子拥有一个健康的身体、健全的人格是何等的重要。
　　据调查，2020年青少年儿童近视率为52.7％、超重肥胖率近20％！
　　近年来，＂小眼镜＂、＂小胖墩＂、＂小豆芽＂的现象，牵动着每个父母的心。如何提升青少年儿童体质健康，提升综合体能素质等青少年儿童体育教育的问题，成为了热门话题。
　　2020年发布《关于深化体教融合，促进青少年健康发展的意见》，文件指出：深化体教融合发展，推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，促进青少年健康成长、锤炼意志、健全人格，培养德智体美劳全面发展。
　　青少年儿童是祖国的花朵，也是每个家庭的幸福源泉，关注青少年儿童身体健康，是需要家庭和社会共同努力地引导，如何有效开展青少年儿童体适能健康发展训练呢？
　　什么体适能？
　　体适能是指人体应具备的充足的精力，包含身体适能、心理适能、健康体适能及竞技体适能，身体适能单纯从生理发育的角度的训练，目的是保持精力旺盛，没有过度疲劳；健康体适能则侧重于保持健康的身体状态，非心理、运动专业领域，一般不纳入心理适能与竞技体适能的内容。
　　学习体适能有哪些好处？
　　1、提高孩子的肌肉力量、平衡、协调性、灵敏性等基础体能特性。
　　2、提高孩子的大脑认知能力和感觉综合能力。
　　3、调节内分泌，增强免疫力，建立健康的心理及意志品质。
　　4、促进骨骼肌肉成长发育，增强体格。促进增高。
　　5、养成良好的生活习惯。
　　鼓励孩子们动起来，让孩子们享受运动中的乐趣，提高身体素质！
　　Rollking专注3-15岁青少年儿童体适能运动，通过8大特色课程，3-4岁《运动宝贝》、5-6岁《运动健将》、7-11岁《运动达人》、12-15岁《全能王》等特色课程及家庭教育的亲子课堂。针对不同年龄段孩子的能力差异，因材施教，让孩子在＂趣味性＂ 的教学模式下，综合锻炼体适能、脑适能、心适能，从而提高广大少儿学适能，让孩子们的身心健康得到全方面发展。
　　体适能具有全能性，是一切运动的基础！通过系统的运动训练，使孩子们的力量、速度、灵敏、平衡、协调等能力得到最大程度的发展，提高儿童体能水平，促进儿童良好生长发育，纠正不良生活姿态，培养孩子运动兴趣！提高孩子们的适应能力！我们在行动！