燕窝辅食喂养，千万别踩这6个雷区！一半以上的妈妈都中招了

　　关于燕窝辅食喂养，宝妈们总会有着诸多的纠结和困惑。不知道该如何开始，怎么科学添加，往往会越吃越错。
　　的确，婴幼儿的科学喂养是一个不断提高认识，更新观念的过程，今天窝姐就和宝妈们聊聊关于燕窝辅食喂养最容易踩的6个雷区，宝妈们小心咯~
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　　辅食吃不吃都行
　　没那么多讲究
　　据研究证实，包括中国在内的发展中国家，母乳喂养的婴儿在出生后或3~4个月内与发达国家婴儿的生长发育几乎没什么差别，甚至会比发达国家稍好。但4个月后生长开始缓慢，身高体重的曲线逐渐低于国际标准且差距拉大，其最根本的原因就是在添加辅食这一块上（时间、质量、数量等），所以辅食问题是要讲究的。
　　不少宝妈想把燕窝添加到辅食中去，主要是因为燕窝特别的营养＂燕窝酸＂被誉为儿童智力发育的＂软黄金＂，是儿童大脑发育以及智力提高的必备品，不仅促进宝宝的大脑发育，还能增强身体免疫力。但是，给宝宝添加燕窝辅食，是有诸多细节要注意的：
　　专家指出，宝宝具体开始添加辅食的时间，应视宝宝的情况掌握在4-6个月之间。宝宝满4个月开始，就可以适当的把燕窝添加到辅食（如粥、米糊、米汤、果泥等）里面。刚开始吃的时候，米粥或米糊可以多放点水，让米粥或米糊稀一点，令宝宝更容易吸收。燕窝也是一样，将燕窝添加到辅食里面的时候，可以多放一些燕窝里面的汤汁。在宝宝食用多次后，可以逐渐增加辅食的稠度和燕窝的量。燕窝的分量是成人一半，每次吃1.5克左右即可，隔天一次。
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　　宝宝总是吐辅食
　　属于正常现象
　　宝宝总是吐辅食，这种现象一般有三种情况：
　　第一，这是宝宝一种本能的自我保护，称为＂挺舌反射＂，说明喂辅食还不到时候。虽然宝宝满4个月就可以吃燕窝，但辅食喂养是在4~6个月之间，宝妈也要观察宝宝的状态，来判断是否可以开始添加辅食。
　　第二，刚尝试辅食的宝宝还不习惯吞咽固体，有一丁点的固体食物就难下咽，所以烹饪的时候注意别遗留下一丁点较大的固体食物，宝宝也会因此无法吞咽而引起呕吐。平时我们炖燕窝，一般隔水慢炖20-25分钟就可以了，但由于宝宝的消化系统较弱，可以把燕窝多炖10分钟，炖盅内的水也要稍微多一点，令燕窝口感更软糯，更容易被宝宝吸收。再者，一定要吧燕毛挑干净，细微的燕毛吃下去对人体没有影响，但如果是给宝宝吃的话，挑不干净就容易引起宝宝咳嗽或消化不良等现象。
　　第三，如果妈妈用勺子的方法不对，宝宝也容易吐出来。正确的方法应该是盛一勺轻轻放到宝宝下唇上，引诱宝宝张嘴，上唇将食物送进嘴里后，轻轻将勺子平行送出。宝妈们第一次给宝宝吃燕窝，更应该要少量的尝试，慢慢将食物送进宝宝嘴里，然后观察几天。因为燕窝中含有大量蛋白质，若宝宝对蛋白质过敏就会出现红疹、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
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　　宝宝牙齿没长齐
　　食物越碎越好
　　这是不对的。6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期，过了关键期再去学习就会相对困难。
　　当宝宝有上下咬的动作时，就表示他的咀嚼能力初步具备，这时候就要根据宝宝的进食能力及时调整食物状态。在搭配上，除了比较容易吸收的清炖燕窝和燕窝粥以外，还可以多加一些增加富含维生素的水果燕窝，将水果切成小丁或磨成泥，加入燕窝中，既营养，又能培养宝宝的咀嚼能力。
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　　辅食要以粥类为主最好
　　错！辅食添加的作用并不是为了让宝宝吃饱，是为了让宝宝摄入全面均衡的营养，因此，不要总是单一的给宝宝做燕窝粥，只有通过多种不同食物的搭配才能得到全面的营养。
　　燕窝核桃露
　　作用：补脑益智
　　材料：
　　燕窝1.5-2克
　　核桃肉100克
　　冰糖适量
　　牛奶适量
　　做法：
　　1.燕窝泡发好，仔细挑去细毛和杂质，沥干水分备用。
　　2.将核桃肉和牛奶放进料理机中，打成浆后，把杂质过滤掉备用。
　　3.燕窝放进炖盅内，加入纯净水，隔水慢炖25-30分钟左右。
　　4.将牛奶核桃露微温，盛入炖好的燕窝中，拌匀即可食用。
　　橙汁燕窝
　　作用：增强免疫力
　　材料：
　　燕窝1.5-2克
　　橙子1个
　　做法：
　　1.燕窝泡发好，仔细挑去细毛和杂质，沥干水分备用。
　　2.橙子洗干净后榨汁备用。
　　3.燕窝放进炖盅内，加入纯净水，隔水慢炖25-30分钟左右。
　　4.燕窝盛入碗里，待稍凉后，倒入鲜榨的橙汁，拌匀即可食用。
　　香蕉牛奶燕窝
　　作用：促进肠胃蠕动
　　材料：
　　燕窝1.5-2克
　　香蕉1根
　　纯牛奶适量
　　做法：
　　1.燕窝泡发好，仔细挑去细毛和杂质，沥干水分备用。
　　2.香蕉放入搅拌机，倒入纯牛奶，搅拌至形成奶昔。
　　3.燕窝放进炖盅内，加入纯净水，隔水慢炖25-30分钟左右。
　　4.燕窝盛入碗里，待稍凉后，倒入香蕉奶昔，拌匀即可食用。
　　小米南瓜燕窝粥
　　作用：调理肠胃、促进骨骼发育
　　材料：
　　燕窝1.5-2克
　　南瓜小半个
　　小米适量
　　做法：
　　1.燕窝泡发好，仔细挑去细毛和杂质，沥干水分备用。
　　2.南瓜去皮、切成小块，放锅中蒸熟，压制成南瓜泥。
　　3.小米洗净，倒入锅中熬成粥，加入南瓜，再熬20分钟，做成小米南瓜粥。
　　4.燕窝放进炖盅内，倒入纯净水，隔水慢炖25-30分钟左右。
　　5.把炖好的燕窝加入小米南瓜粥中，拌匀即可食用。
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　　添加辅食就是断奶的时候
　　辅食之所以叫＂辅＂食，正是因为它是辅助母乳的食品，绝非取而代之。在宝宝1岁之前，母乳仍是主要的食品和营养来源，添加辅食时，还是要保持每天的母乳摄取量。
　　那么，哺乳期的妈妈想要提高母乳的质量，燕窝也是很好的选择。燕窝中的唾液酸是母乳中的初乳才富含的，是非常稀有且珍贵的营养物质，它可以为人体补充抵抗力，还能促进大脑发育。而除了母乳中的初乳含有唾液酸外，唯一富含唾液酸的就是燕窝。因此，哺乳妈妈吃燕窝一来可以补充抵抗力、增强免疫力，助于快速恢复产前状态；二来可以为自己的乳汁提供营养，宝宝喝了能够促进其大脑的发育，增强智力与记忆力。
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　　辅食要多加点调味
　　味道才会好
　　这是错的！1岁以内宝宝的食物中尽可能不加调味品，过早加入调料为伤害宝宝的味觉体会，长此以往容易造成宝宝挑食或厌食！
　　所以，我们在炖燕窝时，一般都会放冰糖或食盐调味，但如果是为宝宝炖燕窝，就要注意了，过量的调味有可能会对宝宝造成危害。宝妈可以不放任何调味，保持燕窝和食材原有的味道即可。