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火锅如何吃得健康?分享几招,既能满足你的嘴,又不得罪你的胃
寒冬时节,约上三五好友,吃一顿热气腾腾的火锅,简直是味蕾与心灵的双重享受,简直是太美妙了!我们都知道火锅属于高油高盐高热量高嘌呤的一种料理。虽然好吃,从健康的角度上来说也有很多弊端
有机食品是智商税吗?关于有机食品的4个问题,一次说清
随着人民生活水平的提高,人们越来越关注食品健康,如何吃的好,吃的健康营养已经成了很多家庭的日常需求。所以市面上就出现了有机食品,很多人觉得只要有机就健康,只要有机就营养,这种想法真
多吃膳食纤维,死亡风险低13!膳食纤维你吃对了吗?
柳叶刀重磅多吃膳食纤维,死亡风险低13!可预防心脏病糖尿病和癌症等多种疾病。世界卫生组织等机构的研究人员近40年来,对185项前瞻性研究和随机对照试验进行了系统回顾和荟萃分析,共包
严打代孕!生一个孩子,作为妈妈要付出多少?
昨日(1月18日),知名女星郑爽被爆疑赴美国代孕2子并弃养引爆微博。一时间关于郑爽代孕弃养离隐婚等各种言论铺天盖地。而18日下午,紫光阁共青团中央发出提醒我国明令禁止代孕!截止目前
水精灵游历记,一本绘本,让孩子爱上喝水双语图解故事
在婴幼儿体内,水的占比可以达到60,水可以帮助维持身体的正常运作,对于幼儿来说水十分重要。家长们在鼓励孩子多喝水的同时,还可以通过可爱有趣的绘本来让孩子明白水的重要性,从而让孩子更
我收集了轻断食的几个常见疑问,这次你一定能搞懂
这两年轻断食是真的很流行,但是并不是所有人都执行的够到位。有些关键的注意事项,如果忽视了的话,可能最终效果就不会太理想。为了让大家的努力不白费,今天Vivi就带大家来聊聊轻断食这点
孩子体重超标无法评三好?营养师教你如何让孩子长高不长胖
周末和别的宝妈聊天,说她儿子体检的时候发现体重超标了,导致体育成绩扣分而无法进行三好学生的推优,因此非常懊恼在孩子小时候没有注意。现在入选市三好的小学生,体育课成绩必须属于优秀级别
高考倒计时30天,考生饮食五大注意事项!附营养食谱建议收藏
高考倒计时30天,考生饮食五大注意事项!附营养食谱建议收藏每年的高考都是千军万马过独木桥,考的不仅是孩子,同样还是家长。每年在高考之前,家长都会给孩子做一些营养餐,希望孩子在饮食上
减肥不节食,低卡低脂瘦身餐,帮你告别赘肉,吃出健康
最近又一话题冲上热搜你有为身材感到过自卑么?截止到截图,已经有2。5亿的阅读量,可见身材这个话题,无论对男人还是女人,老人还是青少年,都是直戳痛点的话题。在当代社会,总觉得瘦成排骨
吃鱼既营养又健康?这8种鱼高汞,一口也别给孩子吃
无论是孕妇还是孩子,适当吃一些鱼类对身体和生长发育都有很好的效果。但是很多人都知道,鱼类中除了对身体有益的营养物质,还有甲基汞。这种元素会影响神经系统,那么什么样的鱼里面含有这样的
核桃不补脑?骨头汤不补钙?以形补形其实是伪科学
很多人都听过以形补形,手指头被怼了一下,吃个猪蹄子,觉得脑子不好使了,赶紧吃两斤核桃。这些真的有效果么?是科学的么?核桃补脑?很多人默认吃核桃补脑,这件事不能说完全没用,但是用处倒
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并不是每一款落肩袖都是休闲风。看今天这款连衣裙,就是女神范
并不是每一款落肩袖都是休闲风。看今天这款连衣裙,就是女神范在很多人的印象中落肩袖,插肩袖都是休闲款式的标志。但今天这款真的不是其实比起中规中矩的时装款式,我还更喜欢这种有休闲元素的
优雅女神范的收腰款背心连衣裙,不管是日常穿还是聚会穿都很出彩
优雅女神范的收腰款背心连衣裙,不管是日常穿还是聚会穿都很出彩今天给大家分享一款仙仙的中长款连衣裙。当然你想做成超长款也是可以的,只需要把裙摆加长就可以啦。款式是朋友推荐的,我个人虽
看了减肥女王的晚餐,才知道吃对食物是关键,想瘦很简单
天气好热啊,居然一下35度了,短袖短裙凉鞋齐上阵,还是热得不得了!但是,今天很开心呀!遇到一个朋友,问我儿子是不是快上高中了?我说已经高二了,45岁的老阿姨了!他表现得很惊讶的样子
女人的那几天,记得喝这碗水,价格不贵,舒服又滋补
女人啊,上帝赋予了我们柔弱的身体,却又需要我们有强大的内在。在现代这个高强度的社会中,既要与男人一样在外工作,回家还要做各种各样的家务,承担着比男人更多的辛苦。一个真正的幸福女人,
15分钟早餐,不摆盘不浪费,好吃营养第一位,网友真实在
晒晒我家的懒人早餐,越来越懒了,不摆盘,不精致,简单又实在,好吃又营养,15分钟上桌,家人都喜欢!先报个菜名韭菜鸡蛋饼贝贝南瓜鲜肉小馄饨红豆薏仁豆浆伦晚春橙,一家三口,各取所需,统
43岁女人的一人食,按这个标准来,健康营养还能悄悄瘦
2016版的中国居民膳食指南建议,每人每天不重复的食物种类数达到12种以上,而且每周达到25种以上。当然,需要特别说明的是,烹调油与调味品是不包含在内的。总之,食物多样,以谷类为主
1个月晚餐坚持2多1少,穿裙子特别美,同事看到都说我瘦了
这两天,天气好热呢,一下子就二十几度了!今天穿了碎花连衣裙,搭配一个藏青的小马甲,同事看了都表扬呢,还问我是不是减肥了?看起来瘦了,很漂亮呀。然后,同事马上又说,看你也没断食,每天
夏天最爱做蒸菜,简简单单12分钟上桌,好吃好做无油烟不上火
鱼,我所欲也熊掌,亦我所欲也。二者不可得兼,舍鱼而取熊掌者也。记得以前读书时,读到过孟子的这几句话,意思是有时候两者不可兼得,要学会取舍。不过,从做菜的角度来说,我觉得我是一个贪心
常备这5类食材,做早餐贼方便,懒妈妈也能15分钟上桌
一日之计在于晨,在一日三餐中最重要的就是早餐。但是,我们很多家庭都是上班族,同时孩子又要上学,不吃早餐对身体不好,起太早做早餐长期也吃不消,所以,妈妈们很发愁。我很喜欢做早餐,是一
我们和生活犹如那一碗糖醋排骨
我一直认为,一碗糖醋排骨犹如一掬生活,我们犹如排骨,生活是那糖醋汁,有酸有甜而又如胶如漆。虽被生活炙烤得外焦里嫩,却也散发出独特的酸甜香鲜!要说排骨,最出名的莫过于无锡排骨,我家的
柔软拉丝的面包怎么做?这配方好,用了5年从不失手,跟着做就行
蝉鸣声声小暑至,清风习习盛夏悦。天气酷热,与其出门烤人干,不如躲家做零食,烤个面包来消暑。天气热,发酵快,现在做面包,最容易成功了,个个都是香喷喷胖乎乎的软妹子,特别有成就感!晒晒