近视低龄化愈加严重，如何守护宝宝睛彩视界？

　　近视越来越年轻化，＂小眼镜＂层出不穷，牵动着每一位家长的心。孩子每天都要用眼睛，无论是看书还是看风景，这就需要家长帮助孩子在6岁之前把握好视力发展的关键期，学会正确使用眼睛，科学保护眼睛。
　　1岁以下:感知变化，鼓励探索。
　　婴儿用眼睛追逐东西，主动伸出手去触摸，然后命令手通过眼睛感知和探索。随着眼球运动、视觉发育和手眼体协调能力的增强，婴儿开始自主爬行和站立、抓取和投掷物体。
　　室内照明不容易太亮，要避免阳光直射或光线照射到宝宝的眼睛。不建议将儿童玩具挂在固定的位置，以免宝宝总是盯着一个位置看东西。可以使用各种颜色和材质的卡片或玩具与宝宝互动，用手帮助宝宝感受不同物体的形状和纹理，保证有足够的时间爬行和探索，不鼓励过早行走。
　　1岁以上:持续发展，加强预防。
　　随着手眼协调性和深度视觉的不断发展，不建议宝宝在2岁前触摸任何电子屏幕，2岁后要严格控制屏幕的使用时间，每天不超过1小时。应注意每看20分钟电视休息20分钟，多参加户外活动，养成良好的眼睛习惯，定期带孩子进行系统的眼部检查，消除弱视和斜视。
　　父母要以身作则，拒绝做＂屏幕奴隶＂，和宝宝一起玩拼图、积木等游戏；给孩子充足的户外运动时间，多做骑车和球类运动，鼓励孩子自己穿衣服，玩橡皮泥，剪贴贴纸等。，从而锻炼他们的手眼和整体协调能力。
　　n种危险信号要警惕，2种营养素不要忘记。
　　据相关统计，约有10%的学龄前儿童存在视力问题。但是孩子往往表达不清楚，家长没有意识到，容易被忽视。以下情况可能提示宝宝视力发育有问题，应及时就医检查:
　　(1)经常揉眼睛，挤眼睛，或者斜眼看什么东西；
　　(2)看一只眼，另一只眼向内或向外倾斜；
　　③打球或骑自行车时，眼-手-体不协调；
　　4看电视或看书越来越近；
　　⑤不喜欢画画，不喜欢拼图，抗拒做好事。
　　除了平日细心观察，注意眼部卫生，保证良好的＂护眼＂环境外，更要注意保护眼睛的营养补充，尤其是对视力发育至关重要的维生素AD。
　　泪道上皮细胞的完整性依赖于维生素A，只有维生素A充足，泪液分泌才能正常，眼球才能保持湿润，减少视疲劳。同时，维生素A还能保持泪膜结构的完整性，维持正常的屈光度，预防近视。此外，维生素A还参与了视紫红质的合成，保证了正常的夜视，维持了结膜和角膜上皮细胞的完整性，降低了眼部感染的几率。
　　维生素D能有效促进钙的吸收，而钙能增加眼部肌肉的调节能力，避免眼球过度紧张和疲劳，降低近视的风险。
　　维生素AD是婴幼儿极其缺乏的营养素，我国儿童的缺乏率在50%左右。因此，家长要注意维生素AD的有效补充。他们应该从婴儿出生到至少3岁每天补充一滴维生素AD。最好在视力发育的关键期和敏感期继续补充，可以持续到青春期。既能预防近视，又能提高身体的抵抗力，促进身高增长，智力发育，预防缺铁性贫血！