到了本周，孕妈妈的子宫底在脐上4～5厘米处，体重继续增加，乳房明显增大，并有肿胀感，腹围也更大了，妊娠斑可能更加明显并扩大面积，妊娠纹也在加重。孕妈妈要将均衡饮食与控制热量的问题兼顾好，避免患上妊娠糖尿病。
　　秋天一到，冬天也不远了，大家一定要注意冬季孕期的防护，一起来看看吧。冬季孕期的防护
　　1　注意保暖。进入冬季以后，天气逐渐寒冷起来，此时孕妈妈一定要多穿衣服，注意保暖，否则寒冷刺激易引起孕妈妈脑血管收缩，导致大脑供血不足，体内分泌酚胺类物质，这种物质会直接作用于胎宝宝，使胎宝宝畸形，或者患上先天性疾病。
　　2　加强营养。在冬季，由于食物品种的缺乏，孕妈妈容易减少对绿叶蔬菜和水果的摄入，此时一定要增加营养，保证胎宝宝所需营养的足量供给。
　　3　避免感染病毒。冬季是各种病毒感染性疾病的高发季节，总是威胁着孕妈妈的健康。而孕妈妈一旦感染上病毒感染性疾病，很有可能会发生胎儿致畸的危险。因此在冬季孕妈妈要经常开窗通风，增强身体锻炼，注意保暖，出行最好戴上口罩，提高自己的身体素质和抵抗力，增强免疫力，以应对可能的病毒侵袭。
　　4　保持心情舒畅。孕妈妈在冬季由于天气寒冷、白昼减少等原因容易导致心情不佳，此时一定要做好自我开导和调节的工作，稳定住情绪，保持良好乐观的精神状态，让胎宝宝的成长不致受到影响。
　　5　多晒太阳。冬季由于天气寒冷的原因，孕妈妈的室外活动减少，加之紫外线强度减弱、日照时间变短，使孕妈妈晒太阳的效果减弱，容易导致缺钙。因此在冬季孕妈妈要多去户外走动，多晒晒太阳，补充钙质。
　　6　出行千万小心。冬天天气寒冷，易使本身已经较为笨重的孕妈妈肢体更加不灵活，加之下雪造成路面湿滑，正常人都很容易摔跤，何况是大腹便便的孕妈妈。因此孕妈妈出行一定要格外当心，最好穿上带有防滑功能的鞋子，请家人或同事陪伴出行。如果天气和道路情况不理想，孕妈妈就不要出门散步了。
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红薯蒸糕，简单一搅就下锅，好吃到娃一周想了三次和大家分享一道超简单的红薯蒸糕。红薯奶酪鸡蛋本身都是自带鲜香气的食材，把他们搭配到一起做出的蒸糕，隔着屏幕都闻到香气啦不爱吃原制奶酪的小宝宝可以试试这种把奶酪切碎和其他食材一起搭配孩子过早玩手机，绝不是影响视力那么简单，娃晚睡可能就是因为它文CC爸妈公众号CC爸妈IDCCbama上周五与朋友一家吃饭，朋友家的小孩儿2岁多，刚坐上宝宝椅，就开始试图反抗，孩子妈一副早就知道你不会老老实实的表情，熟悉的从包里掏出手机。来，会摊鸡蛋就能做的快手早餐饼，开启元气满满的一天今天和大家分享一道做法简单的早餐饼。饼皮是用了牛奶鸡蛋面粉经典组合，不过，除了这些，今天的饼皮里我还放了红薯。红薯直接用料理机打成小颗粒，放到面糊里一起摊成软饼，这样做出的软饼，还孩子输不起？是因为你不会让他赢文CC爸妈公众号CC爸妈IDccbama后台很多妈妈说孩子到了三四岁之后开始非常在意输赢，有的会在56岁达到顶峰，甚至上了小学仍然很怕输。无论是跟别人比赛玩游戏，还是自己闯关，只要孩子努力讨好你的样子，真让人心疼文CC爸妈公众号CC爸妈IDccbama1岁多的DD，依然处于分离焦虑期，每天我出门，他都会哭一下，但是关上门就止了。回家后，也是喜欢粘着我，连奶奶也变得不香了。有一日，我回到家，宝宝挑食不可怕，没胃口要注意，干贝冬瓜汤才是夏季开胃小能手其实干贝做法特别简单，泡发后炒菜煎蛋饼做汤都可以，干贝味道非常鲜美，只需要几颗就能尝到浓浓的鲜甜味。而且每次放了干贝我都会减少调味品的用量，这个一点更适合小宝宝们。今天再和大家分享口感颜值爆棚的奶香蛋卷，会摊鸡蛋就能做，随手一卷就是厚蛋烧好久没做厚蛋烧了，一想起香香软软的小胖子就忍不住吞口水今天和大家分享一道奶香蛋卷。补锌又补钙的裙带菜是我最近的新宠，做汤摊蛋饼都喜欢放一些，不仅营养好味道香，就连脆绿的颜色都能帮做5块钱就能做成的开胃西葫酿肉，端上桌，好吃到汤汁都不放过现在的西葫芦嫩的能掐出水来，它含有丰富的维生素胡萝卜素和钙，有润肺止咳，清热利尿的作用。相比一般时蔬西葫芦的口感清甜软嫩，清炒，炖汤，摊软饼宝宝都很容易接受。今天和大家分享一道西葫不用底胚，不放糖也能做出香甜可口软糯的红薯蛋挞今日分享红薯蛋挞。用蒸熟的红薯泥代替蛋挞底胚，虽然没有酥皮那般酥脆，但烤熟的红薯外皮干干的，内里又特别绵软，吃起来别有一番滋味。鸡蛋牛奶蒸成细嫩的蛋羹，可以代替传统蛋清奶油的蛋挞，这一道只要两步就能搞定，健脾开胃的它，这个季节才更要吃粥是宝宝8个月之后就可以开始尝试的食物类型了。我家更是几乎每天都会有粥，之前提醒过大家简单的白粥营养单一，不太适合宝宝吃，所以在粥的营养搭配上我可是花了些小心思的。今天和大家分享一这季节多做些手指虾丸，方便储存，直接吃，也可以煮汤煮面之前有宝妈留言职场妈妈在宝宝辅食的问题上真的是有心无力，孩子交给老人带，每顿吃啥自己也法没决定。其实，非常理解这位妈妈的，毕竟我也是职场妈妈，不过在孩子吃饭的问题上我也有些自己的小