夏季温度再高也别这样开空调，费电是小事，关键是坑娃

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　　随着气温升高，很多家庭都逐渐打开了空调，将家里营造成了＂避暑圣地＂，然而值得一提的是，那些家里有小宝宝的家长们一定要注意正确使用空调，否则反而会给宝宝造成伤害。尤其是以下几点，气温再高也不能这样使用空调。
　　一、空调24小时不间断运行，孩子一步不出屋
　　现在全国各地很多地方都进入了高温天气，即使晚上也凉快不下来，如果不开空调的话确实难以入眠，所以很多家庭的空调往往会从早开到晚，即便是晚上睡觉，空调也不关闭。
　　然而对于孩子来说，这样的环境却并不友好，虽然温度比较舒适，但无论是空气湿度，还是空气质量等各方面，都容易存在各种问题。
　　一方面屋子里长时间封闭，空气不流通，很容易滋生细菌，而孩子的免疫力又比较低，加大了孩子感冒发烧的风险。另一方面孩子一直待在空调屋里，身体对于温度的适应能力会出现下降，在从外部环境回到家里时，难免会出现不适感。
　　家长在夏季开空调时，应该在空调运行两个小时左右就要开窗通风一次，避免24小时不间断运行，另外在清晨和傍晚，外界气温比较舒适时，还可以带孩子到楼下遛弯，呼吸一下新鲜空气，加强身体的适应能力。
　　二、空调温度开得很低，风量也很大
　　炎炎夏日待在空调屋里无疑是一种享受，很多家长会刻意地将空调温度开得很低，风量也调大，尤其当晚上睡觉时，将空调调到一个＂合适＂的温度盖上薄被子，自我感觉非常舒适，睡眠质量也很高。
　　然而孩子对于温度的感知，以及身体的调节能力与成年人是有很大区别的，如果空调温度开到了大人感觉舒适的程度，对于孩子来说其实是已经偏低了，一般来说宝宝吹空调的温度应大约控制在25-28℃，与室外温差大约在3-5℃之间，以27-28℃为最佳。如果空调温度太低，长期处在温度较低环境中的话，孩子身体很容易引发不适。
　　另外对于家长来说，＂吹着空调盖着被子＂是一种享受，但是对于孩子却未必，很多孩子都有半夜踢被子的习惯，空调温度开得太低，无疑加大了孩子着凉生病的风险。
　　三、矫枉过正，孩子捂出＂痱子＂也不开空调
　　在一些老一辈人眼里，空调对于孩子来说就是一个＂禁忌品＂，即便温度再高，孩子呆着再不舒服，也不应该把空调打开，否则孩子就一定会着凉生病。于是白天里孩子的汗留个不停，晚上热得翻来覆去睡不着，大人也跟着受罪，双双捂出了＂痱子＂，堪称遭罪。
　　这样的做法无疑是有些矫枉过正了，虽然孩子长时间吹空调确实不好，但是闷在家里＂蒸桑拿＂也并不可取，只要掌握正确的吹空调的方法，孩子在空调房里也可以健健康康，不至于生病。
　　四、家里空调是多年的＂老爷机＂，没有清洗直接使用
　　有的家庭家里的空调自打安装以来，就一直在默默地＂奉献＂着自己，等到夏季来临时，孩子吹空调以后出现了感冒、发烧、咳嗽等等＂空调病＂以后，家长还会以为是孩子的体质弱，吹不了空调，殊不知可能是因为空调清洁的问题。
　　在空调内部有一个负责进行热交换的散热片，很容易积聚各种各样的尘埃和污垢，往往是细菌滋生的温床，如果家里的空调没有经过清洗直接使用，散热片上的细菌就会通过空调的出风口扩散到整个屋内，为孩子的身体健康带来极大威胁。
　　根据中国环境科学学会室内环境与健康分会公布的一项调查数据显示，在北京、深圳、上海等一线城市中，88%的空调散热片存在细菌总数超标的问题，甚至比马桶上的细菌要高出60几倍之多，空调的清洁问题家长们一定要重视起来。
　　一般夏季时的空调滤网最好应该保持半个月到1个月的清洗频率，每年至少对整个空调进行1到2次的清洗，才能最大程度上保障好卫生安全。
　　老苗结语：
　　夏季来临，家长们在带孩子在家吹空调的时候，一定要掌握正确的方式方法，孩子身体健康无小事，万一因为小小的空调而使得孩子受到伤害，难免要遭罪不少，炎炎夏日，开启空调，需要注意清凉与健康并重。
　　今日话题；你家平时开空调有以上几个误区吗？
　　我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。