写作业就开始东张西望？提升专注力已经刻不容缓啦

　　是否孩子写作业的时候总想看电视，干别的，经常＂神游天外＂？一坐在书桌前，拿起书看不了几页，思绪就飞了？动不动就想玩会手机，好长时间进不了学习状态？打游戏、看动画片的时候却很专注，甚至跟他说话他都听不到。如果有 以下几种情况 ，就要引起家长们的注意啦↓↓
　　注意力缺陷
　　01　　学习时容易分心，听见任何外界声音都要去探个究竟
　　02　　上课很不专心听讲，常常东张西望或发呆
　　03　　做作业拖拉，边做边玩，作业又脏又乱，常少做或做错
　　04　　不注意细节，在做作业中常常出现粗心大意的错误
　　05　　丢失或特别不爱惜东西（如常把书本、衣服等物品弄得很脏乱）
　　06　　难以始终遵守指令完成作业或家务劳动等
　　07　　做事难于持久，常常一件事没做完，又去干别的事情
　　08　　与他/她说话时，常常心不在焉，似听非听
　　09　　在日常活动中常常丢三落四
　　在我国660所大中城市中，75%的儿童存在着专注力方面的问题。其中有42%的孩子上课时不能很好集中注意力；60%的孩子不能坚持听课30分钟以上；20%的孩子＂经常走神＂。 注意力问题列为引起儿童学习障碍的首要因素 。
　　什么是专注力？
　　专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力，受多方面因素的影响。注意力涣散，常常是许多学习较差学生的共同特点。
　　为什么会专注力低？
　　现在的青少年儿童，由于接触电子产品多，易导致注意力不集中，直接影响学习成绩。
　　怎么改善专注力？
　　我们可以多给孩子做一些提升专注力的训练，尤其是体育运动，会很有好处，比如篮球里需要高度集中精神去完成的拍球、运球等动作。
　　提升专注力的益处？
　　通过提升专注力，可以改善记忆力，提升学习能力和做事效率。
　　儿科专家这样说▼
　　↘运动可以提高孩子学习效率
　　因为脑源性神经营养因子（BDNF）的蛋白质可以让大脑生长，延缓脑细胞的死亡，而BDNF的生长，离不开运动。只需要20-40分钟的有氧运动，就可以将血液中的BDNF提高32%。并且运动后，记忆力可以提高20%。
　　↘运动可以提升孩子注意力、专注力
　　运动可以增加大脑中的前额叶皮质，而前额叶皮质对决策、专注、注意力，有着重要影响。尤其是长期运动，能够培养孩子的注意力和专注力。所以，想提高孩子注意力和专注力的家长，不妨让孩子多运动。
　　↘如何培养孩子的长期运动习惯
　　首先，在孩子刚开始运动的时候，需要不断地鼓励孩子，尽量不要逼迫、强制孩子，慢慢引导鼓励孩子迈出第一步、迎接挑战。其次，要根据孩子的身体状况和年龄特点，合理安排运动量。
　　尚翔篮球面向 2-18 岁孩子， 根据 体育运动的科学规律和中国体育教育的结构及特征， 采用 多重训练手段， 激发 幼儿和青少年对篮球运动的兴趣，以统一的教学大纲和训练模式， 提高 孩子运动技能水平。

几块西瓜皮2片橙子，做成清脆爽口小凉菜，还能消暑嫩白皮肤您好，很高兴您翻到了我的文章，进入我的美食世界，也许这是我们的缘分吧，希望读完此文，对您有所帮助。炎热的三伏天，最惬意的事儿，莫过于开着空调吃着西瓜了！西瓜不但能清热解暑给身体补充吃过加山药做的绿豆糕？不用油，无需炒，细腻绵软，好吃停不下立夏到了，天气也逐渐热起来了，人们的穿着在不断减少，饮食也越来越趋于凉爽解暑类，其中，绿豆糕就是夏季不可或缺的消暑小糕点。相传在古代，先民为了祈求平安健康，端午节就开始食用绿豆糕粽在家用妈妈的传统方法做酸奶雪糕，太简单了！无冰碴儿，清凉绵柔有一种味道叫妈妈的味道，对于一个喜爱美食的吃货来说，走遍世界，吃遍八方，最后留下深刻记忆的一定是妈妈做出的美味，因为带着爱心做出来的美味才是最好的，这一点相信每个人都会心有体会，过这些常见食物，就能轻松解决生活中的小问题，用过都说好您好，这里是健身生活录，很高兴在这里相遇，我是一个爱家爱运动，崇尚健康饮食健康生活，并喜欢宅家的女子一枚。感谢您的阅读，如果喜欢我的文章，或想看更多美食心得及生活小技巧，就请劳驾点夏天为什么要吃点儿苦瓜？怎样做口感更好？记住几点，不苦还美味进入夏季，天气越来越炎热，偶尔吃点儿苦的可以清热去火，而苦瓜有去心中烦热，排除体内毒素的作用。现在苦瓜正逐渐上市，我们不妨偶尔吃些。可能有人说它太苦了，苦瓜的味道确实有些苦，很多人7月茄子正当时，少油也能做出红烧一样的味道和口感，真香您好，很高兴您翻到了我的文章，这是我们的缘分吗？希望读完此文，不会让您失望哦。在我们北方，七八月份大量上市的蔬菜，当属果类蔬菜了，不信到菜市场走一趟，满眼都是成堆摆放的茄子豆角黄瓜普通面粉1杯牛奶2颗蛋，做奶香面包，不比馒头花卷难，却好吃太多您好，很高兴您翻到了我的文章，这是我们的缘分吗？希望读完此文，不会让您失望哦。面粉是我们生活中离不开的主食，甚至对大部分北方人来说，是必不可少的，有句话说南方人喜欢吃米，北方人喜欢蜜红豆玉米面这样做，好吃还简单，两分钟烙一张，做早餐太方便您好，这里是健身生活录，很高兴在这里相遇，我是一个爱家爱运动，崇尚健康饮食健康生活的宅女一枚。感谢您的阅读，如果喜欢我的文章，或想看更多美食心得及生活小技巧，就请劳驾点击上面的关注这菜有营养模范生之称，春天才鲜嫩，做成这样的美食，太香了经常买菜的家庭主妇都知道，这个季节去菜市场，摆的最多也最便宜的菜就是菠菜了，都捆成一大捆一大捆的在销售，而且还非常鲜嫩，很多人都会毫不犹豫的整捆往家买，其实，不仅仅是因为它便宜，因立夏了，熬粥别只单纯用小米，这样做不但好喝，健脾养胃还解暑立夏过后，意味着逐渐进入炎热的夏季了，然而，随着夏季气温的升高，各种烧烤啤酒瓜果冷饮等纷纷摆上了人们的餐桌，嘴巴是快活了，一不小心脾胃却很容易受伤！如导致腹泻消化不良食欲不振等问题没有提前准备，用现有食材快速做出好吃营养早餐，搭配太重要了您好，这里是健身生活录，很高兴在这里相遇，我是一个爱家爱运动，崇尚健康饮食健康生活，并喜欢宅家的女子一枚。感谢您的阅读，如果喜欢我的文章，或想看更多美食心得及生活小技巧，就请劳驾点

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家长须知（37）加拿大留学生移民新政你知道吗？圆梦梦圆20210823安省政府近日宣布，开放两个新的移民通道！在安省毕业的硕士以及博士研究生，可以通过ExpressionofInterest（EOI）打分系统申请OINP移民通聚焦丨双减在行动北京将大面积推进校长教师轮岗8月25日，在北京市人民政府新闻办公室举行的北京市教育双减工作新闻发布会上，北京市委教育工委副书记市教委新闻发言人李奕介绍，新的学期，本市将大面积大比例推进干部教师的轮岗。李奕介绍如果你的孩子只考了12分，你会怎么做？看懂的父母都会改变作者朗读君如果你的孩子只考了12分你会怎么做？曾经大火的安家中，苏阿姨曾为了孩子的学习，咆哮不断怒火中烧破口大骂你有没有带耳朵啦？你脑袋里装的都是浆糊！你是上天派我来收拾我的！这样12岁残疾女孩被连续12天围殴，学校声称毫不知情警方通报12岁女生多次被同学殴打近年来，校园欺凌的事件频发，关于校园欺凌想必大家不少亲身经历过或目睹过。很多人在学校受了欺负，碍于面子又或者遭遇恐吓不敢告诉家长老师。只能自己默默承孩子视而不见巧克力，最长假期，孩子的自制力不是逼出来的很多父母对怎样具体培养或提高孩子自制力感到迷茫。但纵使迷茫，父母依然会努力去探寻问题的解决方案。为什么会这样呢，因为自制力的高低能够决定孩子未来的心理品位健康状况智力发挥。如果孩子高考后才明白，住校生和走读生的差距很大，家长需权衡利弊高考是学生命运的转折点，高中三年的意义是不言而喻的，能够在高考中成为一匹黑马，取得好成绩，不仅仅与学生的学习态度，学习能力有关系，环境等各个方面都会造成影响。有的同学在步入高中后成事业单位迎来好消息，部分岗位享受车补福利，老师也能有份吗大学生就业难的窘境，让大部分的学生变得越来越沉稳和务实，曾经意气风发的大学生们更趋向于稳定，铁饭碗的岗位一直都是很受欢迎的，而这样的岗位真的是叫人心动。公务员的考试难度实在是太大，心静的力量一颗安静的心具有无穷大的能量，它是所有能量的总和。怎样才能心静呢？！这是我们所有人都在追求的状态。可是我们都是处于说起来容易，做起来难的状态。这很正常，因为我们都是平凡人，都在红尘不想让孩子上职高，家长提议取消中考分流，官方的回应太暖心导语目前我国的学生接受的都是九年义务教育，也就是说，中考结束之后，学生们就会被分流，学习成绩好的学生，会被高中录取，然后继续接受教育，但是学习成绩一般的学生，就会被分流到职高或者技想招个男研究生太难了，导师无意的抱怨，揭露男生考研的不易导语很多大学学生在毕业之后，都会选择考研，因为这样不仅可以提升自己的学历，还会让自己积累更多的人脉资源。不过在考研的过程当中，男生和女生的比例却未必是11，何以见得呢？因为有的考研补课班凉凉后，教育呈现不同格局，拼家长的时代或将到来导语大部分学生家长，都是比较在意学生的学习成绩的，所以当他们发现学生成绩不理想的时候，就会想办法给他们补习。不过随着内卷情况的逐渐严重，学生们的学习压力也变得越来越大，所以相关部门