上次文章中我们分享了关于睡眠和孩子生长发育的重要关系（睡得饱，长得高），研究表明，入睡后60-90分钟是生长激素分泌的黄金时机，而青少年生长激素50%以上的分泌量都是在夜间深睡眠早期完成的，所以孩子的生长发育和睡眠质量有着直接的联系。对于入睡困难、睡后易惊易醒、卧眠不安多梦的孩子，小儿推拿可以安魂定魄、调神镇惊，帮助提高孩子的睡眠质量。于娟教授《小儿推拿独穴疗法》一书中对于安神助眠的方法有详细的介绍，现参考此书，总结如下：
　　五步安神法：摩囟门3～5分钟，掐揉小天心3～5分钟，掐揉五指节3～5分钟，猿猴摘果3～5分钟，抚背50～100遍。摩卤门可安神通窍，常用于小儿保健，由于囟门处的颅骨没有完全闭合，脑组织的上方只有一层头皮保护。所以，操作时一定要手法轻柔，切不能用力按压，否则有可能会对脑组织造成损伤。囟门在前发际正中直上2寸，百会前骨陷中，用拇食中三指指面轻摩。
　　掐揉小天心 可以安神镇惊、除烦。小天心为诸经之祖，掐揉小天心，可动诸经、治百病。小天心在掌根，大小鱼际交接之凹陷中，用拇指甲掐，继而揉动。
　　掐揉五指节可以安神镇惊，通关窍。掌背五指第一指间关节，用拇指甲掐，继而揉动。
　　猿猴摘果可镇静安神，惊悸不安之症常用。用两手食指、中指夹住患儿两耳尖向上提10～20次，再握两耳垂向下扯10～20次。
　　抚背，小儿取俯卧位，家长右手中指放于孩子督脉处，食指、无名指分别放在膀胱经第一侧线，拇指、小指分别放在膀胱经第二侧线，然后自上而下轻推。一手推两经，有安神镇惊的作用。#真相来了#@头条健康

幼儿园2021暑假放假通知及温馨提示！转给家长尊敬的家长朋友您好！在您的大力支持与密切配合下，经过全体教师的努力，一学期的工作顺利结束了。在这学期中，您和我们一起见证了孩子成长路上的每一个闪光点，而且对我们各项工作的开展给予了2022高考热点素材东京奥运，冠军人物素材，时评，习题范文（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）奥运会易考知识点，奥林匹克运动内涵奥林匹克运动是在奥林匹克主义指导下，以体育运动和四年一度的奥林匹克庆典奥运会为主要活动内容，促进人的你究竟要怎样努力，成绩才能提上去？直击内心导语初中生们，从小学到初中是人生的一个非常重要的阶段，在初中有些人学习越来越好，有些人成绩却在下滑，如何在初中保持自己的成绩上升呢？今天分享一位学霸的成功经验！（此处已添加圈子卡片妈，你当初为什么不逼我？当孩子不想学习时，请看看这篇文章1hr成绩代表一切吗？最近，这个话题推上热搜。现在衡量一个孩子是否优秀的标准，就是学习成绩。学习成绩是一切吗？愚昧！话一出口，就引起了热议，有人认同孙红雷的观点，觉得学习不是最重要看了好几天奥运会！最适合写进作文的素材我帮你找到了hello小伙伴们，学习之余，你们是不是也在关注这几天东京奥运会，今天就给大家介绍一位值得尊敬的奥运选手，她不仅是一名运动员，更是一位伟大的母亲，让我们走进她的故事吧最后一跳传奇谢他们凭什么是学霸世界本不公平，你多努力，就多特殊！附攻略这世界本不公平这世界又异常公平你得到的，其实都是应得的你有多努力，就有多特殊头等舱可以优先登机银行VIP可以免排队演唱会最贵的门票位置最好真的，世界从来不平等你有多努力，就有多特殊原来，这就是乌鸦定律（百读不厌）曾经有这么一个故事乌鸦和鸽子住在一个小森林里，有一天，乌鸦准备离开，就向朋友鸽子告别。鸽子问它你为什么要搬走呢？乌鸦回答道，其实我也不想搬走，但这里的人对我太不友善了，他们嫌我的叫生活不会欺骗你战江老师和他的学生们昨天上课前，教室里纪律有点乱，我有些生气。没听到上课铃吗？我的语气有些冷冰冰的。学生立刻安静了下来，按部就班地开始了课前美文积累。但仍有胆大的问了句老师，今天真警惕！综合盘点暑假低效率的学习方法，你中招了吗？好的学习方法值得所有同学借鉴，但低效的学习方法一定要及时告诉孩子修正，下面中考君为您盘点了几种暑期最典型的低效学习法，看看孩子中没中招！只做题不归纳总结很多同学答题时只顾埋头答题不北大教授中考分流过早，建议推行十年义务教育取消英语高考对于很多家长而言，普遍存在一定的教育焦虑。担心自己孩子没办法考上普通高中，担心自己孩子上不了好的大学在教育领域，内卷的现象其实十分严重。毕竟学校录取看的并不是分数而是排名。而对于目9月能否如期开学？教育部最新回应这三种情况，学生不能返校。据重庆市教委官微重庆教育，根据市委市政府的决策部署和教育部工作要求，经专家研判，疫情总体形势可控，重庆市学校具备如期正常开学的条件。重庆市教委市卫生健康委印发的关于做好2021年秋