宝宝能吃坚果吗？答案是：能！但有一点要注意，3岁以下一定要避免吃整颗的坚果，否则很容易发生卡喉等意外。
　　所以对于小宝宝们来说，把坚果磨成碎末加到辅食里，才是最安全、最营养的方式。
　　今天这份坚果葱卷就很适合了。把熟腰果碾碎后和进面粉里，再撒一把葱，做成一个个小花卷。我这次是煎着吃，你们要是觉得麻烦直接蒸熟就行，一样美味。
　　做好的坚果葱卷口感松软，底部微酥，吃起来就像生煎包~咬上一口，还能感受到淡淡的腰果香，一次吃上三五个都不嫌多！
　　坚果葱卷
　　参考月龄：10M+
　　准备食材：酵母：2克，葱花：3克，熟腰果：15克，食用油：25克，中筋面粉：120克
　　1.100克中筋面粉中倒入酵母和55克清水，用筷子搅拌成絮状。
　　2.倒出在揉面垫上，揉成光滑的面团。
　　3.包上保鲜膜，发酵至2倍大。
　　4.熟腰果用擀面杖擀碎，腰果碎中倒入剩余的20克中筋面粉和食用油，用筷子搅拌均匀，备用。
　　5.发酵好的面团揉面排气1分钟，再擀成长条状。
　　6.用刷子刷上搅拌好的腰果油酥，然后撒上葱花。
　　7.再将面皮卷起来，卷好后切成均匀的小段。
　　8.用筷子在小段中间压一下，两边向下捏紧。
　　9.电陶炉开中火，锅热刷上薄薄一层油，再将花卷放入锅中，焖煎10分钟至底部金黄。
　　10.再倒入50克清水，继续焖煎2分钟至水干。
　　喷香酥软的坚果葱卷就可以出锅啦！小小的一个，宝宝瞬间就能吃完，营养又美味，做一份，全家都能吃哦~
　　制作要点
　　● 大宝吃的话，妈妈们在揉面的时候可以放点糖一起揉进去，口感会更好。
　　● 不喜欢吃葱的话可以不加。
　　● 涂抹油酥的时候不要涂太多，不然卷的时候都会往外溢出来。
　　● 不同的电陶炉火力大小不一样，妈妈们焖煎的时候可以根据实际操作来决定焖煎的时间，焖煎至底部金黄就可以加水了。
　　配餐推荐
　　坚果葱卷可以直接拿来当主食，不过单吃未免干了些，我煮了碗彩蔬鱼羹来润润口，同时又煮了点西葫芦。水果当然选择应季的橙子啦！

焦虑性失眠怎么办文袁运录来访者几年前因为颈椎问题，去医院检查，医生说我的颈椎凸出严重，可能会导致中风，甚至瘫痪。回来后就开始恐惧和焦虑，晚上也睡不着。现在颈椎问题已解决，但焦虑和失眠还在，尤其疫情人过中年为何睡得少？人过中老，与周围环境结成了千丝万缕的关系。这些环境因素构成叫醒你的生物钟。比如，鸡鸣三遍，路灯一关，贩菜的摩托车喇叭声，卖菜的吆喝声，有人喊你名字，等等你就会醒来。更主要的原因，人高中生精神分裂？正当我埋头写作，市心理咨询师群有人我。以下就是我们聊天的记录，稍加整理后的文字。高中心理老师请问一下袁老师我的学生（高中），不与人交流，对于同学随意触碰会很不高兴老师提问，也不带表儿童口吃怎么办？这是一位口吃孩子的妈妈和笔者的咨询记录。妈妈是一名博士生导师，爸爸是一位企业高管，但口吃很严重。小强三岁半，寄养在外婆家。孩子很聪明，但两岁半说话开始口吃。爸妈和外婆都很着急，生怕口吃科学与谬论并存作者袁运录我已苦苦奋斗了这么多年，什么方法都用尽了，但口吃依旧，江山如昨。我自认为自己是一个很聪明的人，我都治愈不了，别人肯定也治愈不了！只有适用自己的方法，没有适合大家的方法。再与心友谈心理治疗网友袁老师好，向您学习，刚才看了您对强迫症治疗一文的链接，方法独到，术业有专攻。很喜欢文章里的一句话挑战权威，现在太多人捧着西方心理学，撑着权威，但很多已经并不实用。前些天看到方刚人生不同阶段，读不同的书在不同的阶段，追求信仰和心理都是不同的。年少时，耳濡目染，学习了礼仪文化，知道有理走遍天下的道理。初生牛犊不怕虎。敢作敢当，牛气冲天，也最容易冒冒失失，吃亏栽跟斗。这个年纪人们最适杯弓蛇影对心理治疗的启示古代，有个叫乐广的人和密友张三分别很久，甚为想念，就托信问朋友不来的原因。友人的家人回信说前些日子他去你家做客，发现酒杯中有一条蛇，心里十分恶心。当时碍于情面，还是喝了那杯酒。回家口吃原理与康复的前言口吃病，是中国乃至世界有史以来最早的科学谜团之一，给患者带来无尽的痛苦。一未知的海底世界相传，韩非口吃，屡遭排挤李广口吃，难逞口上之威司马相如口吃，靠舞文弄墨丘吉尔口吃，手舞足蹈乔心理学专家袁运录简介心理学专家袁运录简介袁运录，笔名恨若秋水，口吃研究专家，公安民警，江西上饶人，国家二级心理咨询师，中国社会心理学会会员。研究方向警察心理口吃社恐强迫抑郁失眠等。1981年，因自身患口吃问题一对一辅导阳光老师，跟您报告一下，昨天我和我的好朋友吃饭，我鼓起勇气跟他聊起了口吃。我说吃饭期间我自己发生了好几次明显的口吃，他说他压根就没听出来，他觉得那就是每个人都有的正常现象，根本就没