口吃问题一对一辅导
阳光:
老师,跟您报告一下,昨天我和我的好朋友吃饭,我鼓起勇气跟他聊起了口吃。我说吃饭期间我自己发生了好几次明显的口吃,他说他压根就没听出来,他觉得那就是每个人都有的正常现象,根本就没往口吃的方面去想。我说我因此很苦恼,他说这有什么,他自己说话有时候也会这样,屁大点事,根本就无须介意,他自己也有时候心里明明想说一个词但就是发不出来,但是从不介意。我自己从那一刻起恍然大悟,原来这就是正常人的正确认知,的确是我把口吃看得太大了,当成了洪水猛兽,在正常人眼里结巴一下就是个屁大点事。在学习张景晖和您的理论之前,我不认为是自己的认知出了问题,所以之前我也和父母坦诚过自己的苦恼,他们也觉得这没什么,但是我当时认为这不过是宽慰人的话而已。通过学习您的理论,我意识到是错误认知导致的错误态度,加上昨天的交流,我终于知道了正常人怎么看待口吃现象,就是张景晖老师说的"不值一顾"。
恨若秋水(秋水理论创立者):
对的。
恨若秋水(秋水理论创立者):
发到我们的秋水学习平台
恨若秋水(秋水理论创立者):
让群友从中受到启发
恨若秋水(秋水理论创立者):
阳光:
老师,知道正常人的正确认知后,我自己顿时浑身轻松,这是领悟吗?
恨若秋水(秋水理论创立者):
有进步
恨若秋水(秋水理论创立者):
还要继续学习,观察生活,触类旁通。
阳光:
老师,我还有一个毛病,就是很多东西想明白了,但是睡一觉,第二天醒来还是会倒退,还是会烦恼,这是怎么回事
恨若秋水(秋水理论创立者):
一进一退
恨若秋水(秋水理论创立者):
这就是人生
恨若秋水(秋水理论创立者):
并不是领悟后,生活就没有烦恼
恨若秋水(秋水理论创立者):
口吃的烦恼没了,其他的烦恼就来了。这就是人生
阳光:
好的老师
恨若秋水(秋水理论创立者):
嗯
阳光:
老师,本来这几天我以为自己看开了,周日到今天我都没有很关注它,也觉得心理如释重负,很轻快,发生了口吃也没介意很快就过去了。但是今天中午吃饭遇到了一个不熟的同事,饭店很吵闹因此说话要比较大声些,结果发生了好几次明显口吃,我的心理防线一下就崩了,现在又有了强烈的怕口吃的情绪,这是怎么回事,我该怎么办,感觉心情很低落。
恨若秋水(秋水理论创立者):
这不是正常吗
阳光:
但是这几天我都发生了几次,但是心里都能放过它,并不感觉这么痛苦。今天就格外痛苦,跟原来的痛苦一样
恨若秋水(秋水理论创立者):
是。一是你没有彻底解脱,二是本来这就是负情绪的释放
恨若秋水(秋水理论创立者):
就像火山喷发
阳光:
本来这几天比较轻松,我以为我解脱了,今天看来还要再领悟
恨若秋水(秋水理论创立者):
轻松,不是好事
恨若秋水(秋水理论创立者):
长痛不如短痛
恨若秋水(秋水理论创立者):
新的生命裂变都是需要历经剧烈的痛苦
阳光:
我害怕再次落入到口吃的漩涡里。
阳光:
老师,课程我学到第81节,书已经看完了。我想提问一个问题,就是人人都会在脑海中想象一些场景,比如跟人分享趣事、新闻等等,我在想象着如何给人分享的时候,有的时候也会紧张一下,就是口吃预感会出现,这种出现,究竟是释放负性能量,还是强化了口吃记忆?
恨若秋水(秋水理论创立者):
其它的 都是正常的
阳光:
老师,昨天继续听您的课,我现在的烦恼是因烦恼而烦恼,因还是无法放下而烦恼,是一种复杂烦恼。昨天的恐惧痛苦的情绪都是正常的,都是自然现象,既然出现了情绪就应该接受它,而不是因情绪出现而烦恼。
恨若秋水(秋水理论创立者):
对的
恨若秋水(秋水理论创立者):
你就是因为烦恼而烦恼。这就是你和正常人的区别。正常人都是带着烦恼去生活,在生活中消除或淡化烦恼。
详细聊天发表在我的朋友圈。
作者简介:
恨若秋水,创立逆向心理学体系——秋水理论,认知心理学专家,中国社会心理学会会员,国家二级心理咨询师。
研究方向:口吃、强迫、抑郁、焦虑、社恐、失眠、婚姻家庭和青少年心理问题。
出版了两本40万字的心理学著作《口吃原理与康复》《情绪心理学》,在《心理与健康》杂志,知网、知乎等媒体发表了2000多篇心理学文章。
最近协助参与主编《心理健康科普手册》,并撰写其中"抑郁症"和"强迫症和几种典型神经症"两个章节。