心理学专家袁运录简介
　　袁运录，笔名：恨若秋水，口吃研究专家，公安民警，江西上饶人，国家二级心理咨询师，中国社会心理学会会员。
　　研究方向：警察心理、口吃、社恐、强迫、抑郁、失眠等。
　　1981年，因自身患严重口吃和强迫症，关注心理学。
　　与张景晖老师合影（1988）
　　1988年师从国内口吃研究鼻祖张景晖，口吃和强迫症获得痊愈。
　　2006年开始走上心理咨询。迄今为止，发表2000多篇心理研究和评论文章，接受了十多万人次的网络和电话心理求助。
　　2008年创立逆向心理学——秋水理论。
　　2010年，率先在国际上将巴普洛夫两大信号系统拓展为三大信号系统，为心理学发展开辟了新空间。
　　2015年，出版40万字专著《口吃原理与康复》（江西教育出版社）。
　　2015年在《心理学家》会刊发表《论口吃的形成与发展机制》论文。
　　与张景晖老师通讯
　　2016年8月，出席第九届全国心理卫生大会，发表论文《论失眠症形成的心理机制》，并受邀与史占彪、杨凤池、赵然、祝卓宏等九位心理学教授同台对话两个小时。
　　2018年，陆续在中国心理与健康杂志发表儿童口吃和心理研究文章。
　　2019年出版40万字《情绪心理学》（江西教育出版社）。

产后腰酸背痛，原来是这件事没有做？医生别为了反传统而反传统芸芸是我一个朋友，是大家口中新时代的女性。她走在时代的前沿，对任何封建思想嗤之以鼻。而她最反对的就当属坐月子了。她觉得坐月子没有一点作用。她认为外国女人不坐月子也没问题，中国女人也换季中招感冒？三个小妙招学起换季时节，不仅天气多变，也正是宝宝流感的高发季节，这种情况下，抵抗差的宝宝就有可能遇到难题。有的宝妈会说，宝宝抵抗力低，应该怎么做呢？这3个小妙招，快点看过来！妙招一母乳喂养母乳喂关于宝宝断夜奶，这些方面你要了解前两天，一位35岁的二胎宝妈向我倾诉，现在娃娃已经有一岁多了，每天都是母乳喂养，但是宝宝吃奶如狼似虎，晚上每过1。5小时就要吃一次奶，难道每天晚上还要起来23次吃奶？每次都是下定决宝宝6个月宝宝能吃米粉？家长这样添加辅食更科学前两天姐妹来问我，宝宝7个月了，应该怎么给宝宝添加辅食呢，确实，宝宝在长到6个月的时候，大部分家长都会选择给宝宝添加米粉等辅食。6个月宝宝辅食只吃米粉可以吗？答案是，孩子的身体接受孩子不好好吃饭如何是好？用这招就搞定春季是孩子们长个的季节，在这个时期我们要保证孩子吃得好，睡得好，营养跟上了，才能长出一个高个子。然而现在却有很多孩子出现挑食的情况，这也让家长很是苦恼，孩子不好好吃饭如何是好呢？无父母做到一碗水端平，才能让孩子在爱的环境中成长得更好很多人，看到重男轻女这几个字，就会开始炸锅，特别是那些自己从小就深受其害的女性，看看到这几个字异常愤怒。虽然现在时代进步了，大部分人的观念已经改正过来，但是还是存在着少数人依旧有重省心一锅端来了！饭菜一起搞定，香喷喷，好吃又省事儿秋天啊，真是一个美好的季节！尤其是对一个吃货来说，南瓜红薯板栗芋头莲藕茭白大闸蟹红石榴金灿灿红艳艳，好吃的东西实在是太多了！冲鸭，抓紧时间吃起来呀，再不吃就晚喽！天天吃白米饭，有没教你9款早餐粥，起床就能喝，热乎好吃又营养，天天不重样秋冬来临，今天都霜降了，日子一天比一天冷，大家的早餐，都在吃什么呢？一份好的早餐，我认为不仅要好吃营养，秋冬季节还要再加一个字热。我们跟西方人不同，大多数人还是习惯吃热热的食物，尤快不快？40分钟一桌菜，个个鲜香好吃，客人来吃得津津有味秋天的颜色，是金黄色的。晒晒我家周末的午餐，螃蟹蒸蛋板栗炖鸡炒三丁香烤五花肉，满桌金黄，香气诱人，个个都是秋天里的好菜，鲜美好吃又滋补，再不学着做，就来不及啦！周末，我家有3个大男教你自制百变芝麻糊，温暖好吃又健康，天天1杯好舒服，简单这几天，果真是印证了一个词秋高气爽！秋日午后的阳光，暖暖的，斜斜地照进落地窗，多么美好！此时，我最爱做的一件事，就是懒懒地斜靠在沙发上，手捧一杯热热的下午茶，随便看看窗外的风景，什两口子的极简早餐，好吃营养10分钟上桌，网友一生幸福的约定有人说过，最浪漫的事，不是有人陪你吃晚饭，而是有人陪你一起吃早餐。因为再炽热的爱情，也终究会归于平静。平淡中寻找细水长流的温暖，也许，就是从一顿早餐开始。早餐的约定，其实是幸福的约