这些ampampquot信号ampampquot宝妈要注意，它在提醒你宝宝缺钙了，用对方法很重要

　　#育儿指南针#
　　成为妈妈之后，家长最担心的就是宝宝营养不足，身体缺少微量元素，而其中最受关注的一定是钙。曾经有一项调查研究显示：有99%的妈妈都曾怀疑过自己家的孩子缺钙，由此可见，宝妈对于宝宝补钙的情况极为重视。
　　不知道宝妈有没有听过这句话：孩子出现问题，家长的第一反应就是缺钙，其次就是多喝水……前段时间，我带着儿子在小区楼下玩耍，听到几位长辈聊天：
　　＂呦，你家孩子枕秃呀，要多补钙哦。＂
　　＂我们家孩子都5个月了还没长牙，会不会是缺钙呀？＂
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　　不可否认的是，钙是人体中非常重要的微量元素之一，对于处在快速发展期的小朋友来说，钙的作用尤为重要，如果家长没有及时给孩子补钙，小朋友很可能出现偏小、偏矮等情况，严重的话甚至会造成佝偻病。
　　首先，家长要知道，为什么孩子需要补钙？
　　接触不到阳光
　　宝宝的成长过程，离不开钙的＂加持＂，尤其是刚刚出生的宝宝，因为月龄太小，所以宝宝很少有机会接触到阳光，以至于身体中所需的维生素匮乏，身体中不能够吸收到足够的钙，就只能依靠补钙这一方法。
　　帮助肌肉运动
　　很多家长不知道，钙离子普遍存在于人体的各个组织中，特别是神经肌肉组织，这也就意味着，如果身体中严重缺钙，各个神经肌肉就会＂不受控制＂，也就是人们常说的四肢不协调。所以有时候，不是宝宝笨，而是家长没有打好＂辅助＂。
　　帮助牙齿生长
　　牙齿和骨骼是最需要钙元素的器官，尤其是处于出牙期以及换牙期间的宝宝更是如此。这也是为什么宝宝出牙慢就被认为缺钙的原因，事实证明，孩子想要长出一口好牙，补钙尤为重要。
　　知道补钙的重要性之后，不少家长为了安心，会时不时地带着宝宝去母婴机构检查微量元素，其实完全没有必要，想要知道宝宝是否缺钙，只要观察这几点就能一目了然：
　　出牙情况：我们刚刚已经说过钙可以帮助牙齿的成长，如果宝宝出牙的时间确实比较晚，家长就要考虑补钙的情况了。
　　饮食情况：如果宝爸宝妈发现小朋友的食欲下降，不愿吃饭也不愿喝奶的情况，就要考虑是否缺钙了。
　　出汗情况：有的家长会发现，不管天气热不热，宝宝都非常容易出汗，睡觉的时候更是如此，甚至有时候不盖被子还会满身是汗。
　　身高情况：缺钙的宝宝普遍会比较矮小，家长要注意小朋友的身高情况，如果比同龄人矮很多，就要多加注意了。
　　如果宝宝出现这些情况家长也不要着急，试着用这几种方法补钙，效果显著：
　　吃钙片
　　这是最简单也是最有效的方法之一，其实不少宝妈从宝宝出生之后就一直保持着吃钙片的习惯，但是同时宝妈要注意，经常吃钙片的宝宝很容易出现便秘的情况，所以，我们不建议一直给宝宝吃钙片，还有很多方式可以达到这一效果。
　　晒太阳
　　所有的宝妈都知道晒太阳可以补钙，但不是每一位宝妈都能正确的给宝宝晒太阳。首先，最好是在户外让太阳直射，隔着玻璃晒太阳并不会起到任何作用；其次，阳光太强烈的时候不要晒太阳，这样不仅不会达到补钙的效果，还会让宝宝晒伤；最后，不能让孩子直视太阳，因为宝宝的视网膜还没有发育完善，直视很可能伤到宝宝眼睛。
　　食补
　　食补是最好的方式之一，家长在生活中可以多让孩子吃一些含钙量高的食物，比如牛奶，豆制品，鱼虾等等，如果是哺乳期的宝宝就可以让宝妈多吃一些，之后通过母乳传输给宝宝。除了主食之外，一些小零食也可以补钙，比如坚果、海苔等等，家长可以根据宝宝的年龄选择适合宝宝的食物。
　　任何事情都不是越高越好，而是需要一个度，补钙也是这样，因为宝宝每天能够吸收的钙有限，补得太多并不是好事，同时，千万不要宝宝摄入高钙。其实，补钙也是一门学问，家长要懂得判断宝宝是否缺钙，还要懂得如何正确的给他们补钙。只有家长真正摸清其中的＂门路＂，孩子才会健康茁壮的成长。