你真的会奖励孩子吗？心理学家给出3个建议，让奖励更有效

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　　如今家长越来越重视育儿方法，＂打击式教育＂已经被摒弃，＂鼓励式教育＂更加受欢迎。在鼓励孩子这方面，正确的奖励是一大关键，可是，你真的会＂奖励＂孩子吗？
　　有的家长会想：这不是废话吗？对孩子说一句＂你真棒＂，给孩子送玩具和零食，不都是奖励？
　　但是，如果这么想，那你就有可能走进了误区。
　　你真的会＂奖励＂孩子吗？
　　宝妈葡萄听说奖励对孩子很重要，所以她一直都对孩子进行着奖励式教育。每当孩子取得进步或者有良好表现时，她都会夸奖孩子，并且给一些奖励，同时还许诺：若下一次表现更好，还会有别的奖励。
　　按理说，葡萄这样的做法似乎没有什么不妥之处，孩子也越来越优秀。可是近段时间，葡萄发现，她的奖励越来越不奏效了。
　　葡萄最近表扬孩子，孩子都一副＂内心毫无波动＂的样子；孩子的做事积极性也下降了许多，原本很多会主动去做的事情都不做了，妈妈一询问，他就反问：＂有奖励吗？没奖励算了。＂
　　同样的事情，相信很多家长都经历过，明明想让孩子养成好习惯，却没想到孩子为了奖励，把本该做的事拿来做＂要挟＂。有时候家长为了让孩子好好吃饭，承诺如果他乖乖吃饭，就奖励他多看会动画片，结果孩子每次吃饭前都要求要多看半小时动画，不然就不肯吃饭。
　　家长的＂奖励＂，为什么会形成反效果？
　　之所以会出现这种现象，根本原因是家长过于依赖＂奖励＂。家长们的奖励太没有原则、太随意，导致孩子的内在动机变成了外在动机。
　　1970年，心理学家德西做过一个实验。他邀请了一批大学生作为实验对象，把学生们分成a、b两组玩立体拼图游戏。
　　在第一个阶段，两组学生无论有没有完成拼图，都没有奖励；
　　在第二个阶段，a组被告知，每完成一个拼图都会得到1美元的奖励；而b组没有设置奖励；
　　在第三个阶段，两组学生都在休息，但他们的表现完全不一样。有美元奖励的a组，在休息时间玩耍或者看杂志；而没有奖励的b组，却依旧在研究拼图。
　　这样的结果显然出人意料。对此，德西提出：外部奖励使用不当时，不仅不会增强内在动力，反而会削弱人的自我成长本能。因为奖励减弱了人们从内部动机获得的快感。这被称为＂德西效应＂。
　　在这之后，心理学家莱珀在1973年提出了＂过分肯定效应＂，对内部动机和外部动机的关系进行阐述。他认为，外部动机(奖励)会影响活动中的内部动机(对活动本身的兴趣)，使活动成为一项达到目的(获得奖励)的手段。
　　因为急于让孩子养成好习惯、获得进步，有些家长滥用＂奖励＂这个方式来教育。吃饭的时候，他们对孩子说＂如果好好吃饭，就给你看动画片＂；睡觉的时候，他们对孩子说＂如果你现在乖乖睡觉，明天就奖励你一颗棒棒糖＂……
　　在这种情况下，外部的奖励会压制孩子的内部动机，导致＂乖乖吃饭睡觉＂等良好的行为都是为了得到物质奖励。之后孩子会把＂乖乖吃饭睡觉＂当成看动画片、吃零食的手段，而非真正地养成好习惯。
　　那么，我们到底该不该奖励孩子？
　　答案是：适当的奖励依旧是很有必要的。
　　科学家发现，基于大脑奖赏回路的神经机制，要使一个行为持续进行下去，只靠内驱力是不现实的，即便刚开始的时候内驱力有用，之后也会因为正向反馈和奖励的缺失，导致动力不足，最终停摆。
　　由此可见，孩子本身有内驱力，但是当得不到正向的反馈和任何的奖励时，他们的积极性很可能会受到打击，动力逐渐下降。这样一来，他们难以继续保持良好的行为，也就无法形成习惯。
　　所以说，家长要学会正确地奖励孩子。至于具体怎么做，心理学家给出了3个实用的建议，这些建议会让我们的奖励更有效。
　　如何正确奖励孩子？这3个建议让你的奖励更有效
　　1、不滥用奖励
　　①不是所有行为都要奖励
　　对于刚开始学习某个技能的孩子，适当的鼓励和奖励是很有必要的。比如孩子刚学习自己吃饭、自己穿衣，那么家长的奖励可以给予他们被认同感，激发动力。可是，对于年纪大些的孩子来说，自己吃饭等等是他们应该做的事，家长不必特地给予奖励。
　　②别忽视精神奖励
　　为了让孩子更有动力去做事，家长们会不断给奖励＂加码＂，陷入了一个循环。可是，奖励总有到达家长能力极限的时候，到时候孩子继续进步，家长该拿什么来奖励呢？所以说，家长需要明白，物质奖励不是越多越好，学会使用精神奖励可能会更奏效。
　　2、用＂既然……那么……＂型奖励激励孩子
　　《驱动力》作者丹尼尔·平克将奖励分为＂如果……那么……＂型奖励和＂既然……那么……＂型奖励。
　　前文提到，不当的奖励方式会带来反效果，其中很多家长都选择了＂如果……那么……＂型奖励，导致孩子为了奖励去做事，而非发自内心努力。就像妈妈跟孩子说＂如果你乖乖听话，妈妈就给你买新玩具＂一样，孩子会为了玩具而保持安静，而不是为了遵守规则。
　　这种奖励方式，会导致孩子把注意力都放在如何获得奖励上，扼杀了他们的创造力和兴趣。
　　所以，家长要偶尔用＂既然……那么……＂型奖励来激励孩子。比如孩子期末考考进了全班前十，那么家长可以出其不意地给他个小惊喜：＂你成绩进步很大，既然这样，周末我们一起去旅游吧。＂这样孩子会有一种惊喜感，受到更大的鼓舞。
　　要注意的是，使用＂既然……那么……＂型奖励的方法不能太频繁，否则奖励就变了必然的东西，又陷入了＂如果……那么……＂型奖励中。
　　3、用精神奖励鼓励孩子的内驱力
　　精神奖励，指的是父母真诚而具体地夸奖孩子的努力和成果。不难发现，有时我们之所以喜欢做一件事，不是因为那件事能给我们带来多少物质，而是我们能从中获得成就感。孩子也一样，这些成就感会不断鼓励着他们前进。
　　在对孩子采用精神奖励的时候，家长可参考这2个方法：①发现孩子的点滴进步，并真诚、具体地给予肯定和表扬，拒绝敷衍式的＂你真棒＂；②把孩子的小成绩、小进步记录下来，这会让孩子明确地感觉到：＂原来我做到了这么多事情，我真厉害！＂产生成就感，激发内驱力。
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