日子过得好快，国庆小长假就结束了，大家又重新回到了各自的岗位， 孩子返校上学，我们也上班了。今天是小长假上班第一天，特别忙碌， 下班回家比平时迟了半小时， 赶紧进厨房准备晚餐。 虽然晚餐只有夫妻两人吃，但从不马虎，也不点外卖， 毕竟人到中年，身体健康很重要，自己在家做不仅少盐少油且更注重营养搭配，而且经济实惠更省钱。
　　今天准备好了肉末、红豆角、豆腐、韭菜等，用它们荤素搭配着做出来三道家常菜，有豆角烧南煎丸子、肉末雪菜烧豆腐、韭菜炒豆芽，简单营养又美味，经济又实惠，成本不足20元， 好吃又经济，家人爱吃从不剩菜也不浪费，吃得特舒服。 下面就来看看都吃了些啥吧。
　　【豆角烧南煎丸子】
　　原料： 肉末 红豆角 姜末 生抽 料酒 淀粉 胡椒粉 葱花 油盐
　　制作： 肉末加入盐、淀粉、料酒、姜末和胡椒粉等调味料，顺着一个方向搅拌上劲备用。热锅凉油， 将肉馅团成肉丸后放入锅中去煎至双面金黄，加入少许料酒焖煮，再加入准备好的红豆角进锅翻炒两下； 加入生抽翻炒均匀；再加入少许水炖煮5分钟，最后加入少许盐调味，大火收汁即可。
　　【肉末雪菜烧豆腐】
　　原料： 豆腐 肉末 雪菜 酱油 料酒 姜末 水淀粉 葱花 油盐
　　制作： 烧热锅放入适量的油，将准备好的肉末进锅煸炒变色，加入少许姜末进锅翻炒均匀； 加入少许料酒和酱油进锅翻炒均匀； 加入雪菜末进锅翻炒均匀；加入豆腐块进锅翻炒两下，加入少许水炖煮三分钟；再加入少许盐调味，大火收汁，最后加入水淀粉勾芡即可。                                  九阳晶钻耐磨不粘锅炒锅                        ￥599.9                                                                购买
　　【韭菜炒豆芽】
　　原料： 黄豆芽 韭菜 蒜末 油盐
　　制作： 热锅凉油，加入蒜末进锅爆香；加入黄豆芽进锅翻炒几下至豆芽八成熟，加入韭菜进锅翻炒两下，最后加入适量的盐，翻炒均匀即可。

进行这种谈话，大脑会出现神奇的变化（图文无关，图片已获授权）摘要良好的心理治疗能使大脑发生物理变化，整合和调节神经系统的功能。导读本文作者SarahGingell博士，是英国爱丁堡的心理学家，她在神经科学心理学和认这个提神醒脑的方法，见效快不花钱又没副作用！我果断采用你随意（图文无关，图片已获授权）上班提不起精神，怎么办？午休时间太短，下午怎么继续搬砖？这个小窍门可以帮助你快速提升精神！很多人在上班的时候习惯喝杯咖啡或者功能性饮料来提神，但是随着年龄明天早上还喝它，用三种食材，做出香浓清甜的豆浆，家人都挺喜欢明天早上还喝它，用三种食材，做出香浓清甜的豆浆，家人都挺喜欢孩子不爱吃胡萝卜，加上玉米和黄豆，做成豆浆试试，味道不错大家好，五十岁的阿姨又要与大家分享家常美食了，用最简单的做法，做鸡蛋这样做太香了，用油煎一煎，炒个料，色泽亮丽，更受家人喜欢鸡蛋这样做太香了，用油煎一煎，调个料，色泽亮丽，更受家人喜欢三个鸡蛋做盘菜，鲜香微辣味道不错，我家吃一回就喜欢上了，下饭大家好，五十岁的阿姨又要与大家分享家常美食了，用最简单的做法可以出去练摊了的五香卤鹌鹑蛋，又香又入味，端上桌家人抢着吃可以出去练摊了的五香卤鹌鹑蛋，又香又入味，端上桌家人抢着吃五香鹌鹑蛋别再买现成的了，自己在家煮，味道更香，煮一锅不够吃五香鹌鹑蛋跟茶叶蛋的待遇差不多，隔三差五的就出现在我家的餐桌上盛夏季节，记得给家人尝尝这个菜，鲜花当皮，夹馅蒸一蒸，真鲜美盛夏季节，记得给家人尝尝这个菜，鲜花当皮，夹馅蒸一蒸，真鲜美这朵花不吃也就开谢了，做成美食，鲜香四溢，端上桌家人抢着吃盛夏，有一种鲜花值得您尝一尝。这种花就是南瓜花。南瓜花夏天不可长期把手机放在枕头下睡觉，会发生什么？疲惫了一天，回到家，终于可以躺在床上刷会儿手机，放松放松了。当困意袭来时，把手机往枕头下一塞，完美！但一闭上眼睛，脑海中可能会突然想起妈妈的叮嘱睡觉时候手机放远一点，有辐射的，对脑你的孩子在幼儿园都发生了什么？发这个内容是我外外在幼儿园发生的事情，不知道其他家长有没有遇到过前天我去接孩子，接完要送去钢琴课，孩子一出来就和我说肚子疼，我问是什么时候疼的，他说从早上吃完早餐就开始疼，我说疼得扇贝这样做，鲜香麻辣，十块钱能吃过瘾，我见一回买一回，下饭冷着吃的小海鲜，配饭下酒的利器，鲜香微辣微麻，吃一回超过瘾扇贝这样做，鲜香麻辣，十块钱能吃过瘾，我见一回买一回，下饭家乡的扇贝，正是收获期，略大个头的，十块钱买三斤，个头略小的，十白露养生，这碗米饭别错过，常吃气色好，每天吃一碗，越吃越年轻白露养生，这碗米饭别错过，常吃气色好，每天吃一碗，越吃越年轻明天是白露，建议大家多吃点莲藕梨银耳百合血糯米，缓解秋燥，提高免疫力。家家户户都在吃白米饭，但我要告诉大家，这碗米饭千万剪掉了几千块钱，看看某良心评测的乳胶床垫是真是假？花爸说前段时间的315，花爸打假了某爸评测销售的乳胶床垫。这款床垫以次充好，用化学发泡冒充物理发泡！315重磅！小红花测评老爸评测，暗箱套路全揭秘！但有粉丝提出让花爸买回来再说。好