行到水穷处,坐看云起时。
窗外是闷热潮湿秋老虎的地盘,屋内是现代科技产物空调的天下,满室清凉。
我静静地坐在桌前,不紧不慢地泡上一杯熟普,看着杯子里棕褐色的液体,是那么的温润如玉,水汽慢慢升起,抬手让这热热的水流过喉咙,流到胃里,身体跟着暖了起来,就这么放空脑袋坐一会儿,也是不错的!
虽说"万物皆可盘",啥都可以写,不过现在,我还真是头脑空空,似乎没啥可盘的,又似乎满脑子都是可盘的。"我的研修生同学,我的母亲,我的父亲,我的成长……"一堆待完成主题在脑子里徘徊,不过最近我对它们都有点阻抗,虽然有了一些初稿,但就是进行不下去。
想来这种状态,大概率是我的心理能量不够了。需要通过让大脑懒惰一点来节省能量,不想进入深入思考是我的一种内在需求。还有一个可能性,就是我想写得深刻一些,这个念头多少也给我自己制造了一种心理上的潜在压力,潜意识中我想逃避这种压力。
想想最近一段时间,这学习的节奏确是充实又欢快的,我非常享受这种状态,不过凡事总有一个度,或者说物极必反,现在我可能进入了需要平衡这种积极状态的过程中了。想想似乎好久没有放空自己了,就这么让大脑无所事事也是一件很不错的事情!
最近一段时间,脑子几乎一刻也不闲着。经常性地琢磨着老师上课讲述的内容,每天乐在其中地坚持涂鸦着或长或短的小文,还时不时地惦记着读书计划表上的那一堆未看的书,又抽空焦虑着咨询课实操前是不是得把咨询框架建立起来,是不是得把理论基础再夯实一下,是不是得把各项咨询技术掌握起来……
不觉想起前天做得那个梦。梦里我是一个新手咨询师,正在进行职业生涯中的第一次心理咨询。来访者是女儿同学的妈妈,她咨询的具体问题现在忘了。但是那份初次做咨询的忐忑不安倒是实实在在的。
在梦中,我总觉得自己的谈话的有一点点词不达意,总想着我问出的问题合适吗?我为什么这么问呢?我能找到她的问题吗?能帮到她吗?在梦中咨询的反反复复中,最后我好像没问出什么来又好像咨询进行的不错。最后就是在这种不确定中醒来了,觉得自己有点好笑,咨询这事都琢磨到梦里了!
看来最近我这颗心绷得有一点点紧了,这心弦需要松一松了。如同紧绷的琴弦弹奏不出优美的乐声,这过于收紧的心是容易失却那份灵动的。
就这么定了,是时候去看看春花秋月谈谈情了,明天就去和朋友约个饭,顺便看个电影追个剧……
记得看过一句话,"别走的那么急,等一等自己的灵魂",生活是需要静下心来慢慢品味的,体验当下的这些或喜或悲的日子,因为一不留神就过去了。
生命里有时需要"致虚极,守静笃"那种空的状态,让这颗心定下来。闲看庭前花开花落;漫随天外云卷云舒,想想都那么美。
郭友华康复治疗专家,擅长治疗颈肩腰腿痛,偏头痛中风等郭友华康复治疗专家郭友华副主任医师,香港理工大学康复治疗科学系研修学者。擅长脑卒中(中风)颅脑外伤脊髓损伤儿童脑瘫等神经系统疾患,各种骨关节术后颈肩腰腿痛等骨科疾患的功能障碍的中西
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